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머위효능과 부작용 그리고, 내가 만든 머위나물만들기 안녕하세요 니∼킥입니다. 쌉싸름한 머위에 대해 알아보려고 합니다. 지금까지 머구 혹은 머구잎, 머구대라고 알고 있었는데.. 찾아보니 머위군요 ^^; 머굿대는 머구와 대가 사이시옷을 매개로 결합된 어형이라고 합니다. 머구는 중세국어 머귀의 변화형이고 머귀는 오동나무를 뜻한다고 합니다. ㄷㄷㄷ 머위 머위는 우리나라 각처 산지의 습기가 많은 곳이나 집 주변에서 재배되는 다년생 초본이다. 생육환경은 반그늘 혹은 양지의 습기가 많은 곳에서 자란다. 키는 5∼45cm이고, 잎은 지름이 15∼30cm로 표면에 구부러진 털이 있으나 자라면서 없어지고, 가장자리에 불규칙한 치아 모양의 톱니가 있으며 심장형으로 생겼고 둥글다. 꽃은 지름이 0.7∼1cm로 여러개가 뭉쳐서 달리고 포가 밑부분을 둘러싸고 있다. 열매는 6월경.. 2020. 9. 27.
덴마크무궁화 키우기와 삽목 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 덴마크무궁화에 대해 아시나요?? 저도 최근 알게 되었는데.. 나뭇잎과 꽃잎도 먹을 수 있다고 하여 더욱 신기했습니다. 꽃은 따서 말려서 먹거나 가루로 만들어 먹는 답니다. 말려서 드실때는 뜨거운 물에 우려 꽃차로 마시면 좋고, 가루로 먹을 때는 음식에 뿌려 먹으면 좋다고 합니다. 잎 역시 따서 말려서 뜨거운 물에 우려 마시거나 생 잎을 깨끗이 씻어 끓여 마셔도 좋다고 합니다. 덴마크 무궁화 꽃잎 성분과 효능 비타민, 미네랄, 구연산, 안토시아닌, 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있습니다. 다이어트, 당뇨, 혈압, 노안, 콜레스테롤 감소, 이뇨작용 및 노폐물 배출 탁월, 지방세포 생성 억제, 혈관찌꺼기 제거, 붓기 제거 덴마크무궁화는 히비스커스의 한 종류이고 하와이무궁화를 개량한 것.. 2020. 9. 27.
다육이 염좌(크라슐라속) 잘 키워서 삽목까지 해보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 건조하게 키워야 하는 다육식물은 물을 자주 주지 않아도 특별히 별다른 관리를 해주지 않아도 저절로 잘 자리기 때문에 게으른 사람이 키우기 좋은 식물이다. 그 중에서도 아주 흔하게 만힝 키우고 있는 염좌에 대해 알아보았습니다. 염좌의 또 다른 이름은 크라슐라속 이라고 합니다. 다육이 염좌 키우기 1. 염좌는 다육식물이기에 물을 많이 주지 않습니다. 물을 안 줘도 살지만, 물을 너무 많이 주면 뿌리가 상해서 죽어요 주기는 정해놓지 말고 흙이 완전히 말랐을 때 뿌리 정도까지 물을 준다 생각하고 줍니다. 염좌는 너무 말랐을 때 잎이 쪼글 거리면서 물마름을 잎으로 표현합니다. 2. 염좌는 햇볕을 좋아하는 식물이다. 해를 보는 장소에서 키우면 좋고 온도는 영상의 기온을 유지하면 한 겨울에도.. 2020. 9. 27.
어린이집 아동관찰 & 발달평가시 꼭 필요한 영역별 영아 세부지표내역(2020년) 안녕하세요. 니∼킥 입니다. 어린이집에서 한달에 한번 해야하는 영아아동관찰과 분기별로 일년에 두번 작성해야하는 발달평가작성시 꼭 필요한 표준보육과정에 따른 영역별 세부지표내역을 올려드리려고 합니다. 많은 도움이 되시길 바랍니다. 어린이집 아동관찰 & 발달평가시 꼭 필요한 영역별 영아 세부지표내역(2020년) TIP ◦ 영유아별로 일상적 양육, 기본생활습관, 실내외 놀이 및 보육활동을 관찰하여 기록하며, 관찰 내용은 표준보육과정 영역 중 한두 영역에 치우치지 않도록 고르게 기록 ◦ 부모와의 개별면담은 누적된 영유아에 대한 관찰 결과를 토대로 발달적 변화와 지도방법을 중심으로 면담하고 기록 ◦ 영유아 관찰은 주기적으로 실시하고 개별 면담 시 기초자료로 활용하여 영유아 지도에 반영 ◦ 영유아발달 평가는 연 2.. 2020. 9. 27.
추석특별방역 어디까지? 안녕하세요 니~킥입니다. 추석 연휴 생활방역 수칙 최근 1주일간 코로나19 일일 신규확진자가 100명 안팎에서 등락을 거듭하고 있습니다. 수도권의 지작.요양시설.어린이집 등 새 집단감염 사례를 고리로 확진자가 잇따르는 가운데 현재로서는 급격한 확산세도, 그렇다고 안정세도 아닌 불안한 상황이 지속하는 양상을 보이고 있습니다. 인구 이동량이 많은 추석연휴인 9월 30일 부터 10월 4일까지를 코로나19 향휴 흐름에 따라 결정지을 가능성이 높다고 합니다. 이에 방역당국은 9월 28일부터 10월 11일까지 2주간 전국에 적용할 추석 특별방역대책을 마련하기로 했습니다. 그럼 추석특별방역대책이 어디까지 인지 알아보겠습니다. 추석특별방역 알아보기 추석특별방역 : 사회적 거리두기 2단계의 핵심 조치를 그대로 이어가기 .. 2020. 9. 27.
은계지구 두리이비인후과 후기(은계독감접종지정병원) 안녕하세요 니~킥입니다. 9월 25일 급 문자가 왔습니다. 문자는 질병청에서 만12세 이하.임신부 독감예방접종 재개한다는 내용입니다. 요즘 찬바람도 솔솔 불어오고 천식과 비염이 있는 우리 아이들.. 혹 감기나 독감, 코로나에 취약한 환경이 될까봐 조바심이 났었답니다. 그래서 동네 무료독감접종 가능한 병원을 검색하여 전화를 드린곳은 은계지구내 있는 두리이비인후과입니다. 둘째 귀도 좀 같이 보고 싶어서 선택한 곳 입니다. 전화를 하니 뉴스에 무료 독감 문자가 뜨자마자 한 분 한 분 병원을 찾는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 사람들이 많이 찾아 올 수 있어 내일 방문을 제안을 해주기도 했지만, 선택은 네가 한다고 하여 전 그냥 가는걸로 선택을 했습니다. 퇴근하자마자 바로 go go 아이 셋을 준비시켜 달려간 .. 2020. 9. 26.
김서림 방지 안경 클리너 정말 신세계 입니다. 가성비 갑! 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 핸드폰질을 하다가 광고클릭해서 득탬한 핵아이템을 소개해드립니다. 정말 신기합니다. 혹시.. 저만 또 모르는 상품 아니겠져?? 우리 신랑이 시력이 많이 좋지 않아 도수가 심하게 많은 안경을 쓰고 있습니다. 뭐 안경없는 인생은 눈 빼고 다니는 거라고 할 정도니깐요 하지만, 최근 코로나로 인해 마스크를 뺄 수 없는 현실에 많이 힘들어 합니다. 거기다 땀이 많은 사람이라 더더욱 힘들다고 하더라구요 그런데,, 김서림 방지 안경 클리너가 있다고해 클릭을 했는데 가격도 정말싸고 만약 정말 김서림 방지만 된다면 최고일것같아 2개 주문을 했습니다. 2개 주문하니 5천 700원 정도 정말 싸죠?? 그리고 오늘 택배가 왔습니다. 박스에서 열어보니 상냥한 설명서 등장 간단한 주의사항과 설명서입니.. 2020. 9. 26.
샤인마스캇(샤인머스캣) 망고포도 맛과 영양 그리고, 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 망고포도라고 하는 샤인머스캣.. 저는 샤인마스캇이라고 쓰여진 것을 샀는데.. 검색해보니 샤인머스켓, 샤인머스캣 이라고 되어 있습니다. 아이들이 맛있다며 잘도 따 먹습니다. 가격대도 좀 있는데,, 어떤 효능과 영양이 있는지 궁금합니다. 그럼 일단 샤인머스캣에 대해 알아보겠습니다. 샤인머스캣 & 샤인마스캇 & 망고포도 & 샤인머스켓 샤인머스캣은 일본에서 만든 청포도 종으로 껍질 채 먹을 수 있는 청포도로 과육은 단단하고 아삭아삭한 식감이 있으며, 즙이 많고 유럽 포도에서 맡을 수 있는 머스캣 향이 강하여 씹을 수록 망고와 같은 향이 납니다. 샤인머스캣은 일본에서 1988년 스튜벤과 알렉산드리아를 이종 교배하여 만든 '아끼즈21호'와 '하쿠난'을 인공 교배하여 만든 청포도의 일종이라고.. 2020. 9. 26.
양송이 버섯 효능과 양송이 섭취시 주의사항 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 얼마전 버섯들이 얼마나 우리에게 이로운지 알아보면서 이번 장을 보는데 자꾸 버섯들만 눈에 띄고 결국 버섯을 종류별로 골라서 가져왔더라구요 ㅋ 그 중 양송이에 대해 알아보려고 합니다. 양송이 양송이는 예로부터 한국과 중국에서 산모의 젖이 부족할 때 많이 사용했다고 합니다. 중국 전통의학에서 양송이는 체력조절과 가래를 제거하는데 사용해 왔으며 또, 소화를 돕고 식욕증진에 유용하기 때문에 국으로 끓여 먹기도 했다고 합니다. 양송이는 전세계에서 생산이 되며 서양송이는 머시룸이라고 하고 북한명은 볏짚버섯이라고 합니다. 여름철 풀밭에 무리를 지어 자랍니다. 한국의 양송이 재배는 1960년대부터 시작되어 중부이남지역에서 널리 재배하며, 주로 봄, 가을 2기작이 실시되고 있으며 통조림으로 가공.. 2020. 9. 26.
폐경기 평균나이와 폐경전조증상 및 폐경에 좋은 음식과 습관 알아보기 안녕하세요 니∼입니다. 나이가 40대 중반이 되고 나이 여기저기서 폐경에 대해 이야기를 합니다. 오늘도 아침에 출근하자마자 직원들끼리 폐경에 대해 토론을 했습니다. 평균 폐경 시기는 언제인지, 전조증상이 뭔지, 또 폐경에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 일단 폐경이 무엇일까요?? 폐경이란? 난소 기능이 저하 되면서 월경이 완전히 사라지는 증상 폐경기 나이 개인차는 있지만 평균적으로 50세 전후로 가장 많이 나타난다고 합니다. 특히 45∼55세 사이에 가장 많이 나타났다고 하며, 우리나라의 경우에는 48세 전후에 폐경기가 많이 나타난 것으로 알려져 있습니다. 폐경 전조증상 & 갱년기 난소가 나이가 들어감에 따라 노화가 진행되고 그로 인해 기능을 잃으면서 배란과 여성 호르몬 분비가 이루어지지 않게.. 2020. 9. 26.
집안에서 기르기 쉬운 강아지 종류 & 세상에서 가장 똑똑한 강아지 & 위험한 강아지 안녕하세요 니∼킥입니다. 강아지를 키우다 보니 이것 저것 궁금한 것이 생겨 알아보았습니다. 저도 워낙 강아지를 좋아하다보니 어렸을 때부터 많이 키웠던것 같습니다. 아래의 종중 이름이 익숙한 종은 다 키워본 것 같고.. 이름만 듣기도 하고, 여기저기 강아지 산책하며 만났던 강아지들도 있고 처음 알게된 종도 있네요 혹시 저처럼 궁금해 하시는 분들을 위해 정리해보겠습니다. 집안에서 기르기 쉬운 강아지 종류 TOP 7 1.치와와 치와와는 멕시코 치와와주의 이름을 따서 붙여진 것으로 알려져 있으며 세계에서 체구가 가장 작은 견종이라고 합니다. 행동이 매우 빠르고 기민하며 생기발랄하고 매우 용감하다고 합니다. 2.요크셔테리어 우리나라에서 많이 키우는 강아지중 하나이며 주인을 잘 따르고 가끔은 사납게 짖으며 집을 잘.. 2020. 9. 25.
강아지 밥주는 시간 안녕하세요 니∼킥입니다. 반려견을 키우다 보면 병원에서 다이어트를 해야한다고 말을 해주는 경우가 종종 있습니다. 과연 강아지들에게 어느정도의 사료를 주어야 하며 하루에 몇번을 주어야 적당한지 몇 시쯤 주는 것이 가장 좋은지 궁금하기도 합니다. 지금 내가 주고 있는 사료 양이 적당한 걸까?? 주는 횟수도 맞는걸까?? 그래서, 강아지 밥주는 시간과 양에대해 알아보려고 합니다. 하루에 강아지가 먹는 사료의 양은 강아지의 체격이나 운동량 등에 따라 조절을 해주어야 한다고 합니다. 또, 강아지는 기본적으로 식탐이 많아서 자율배식을 하기는 어렵다고 합니다. 그래서 보호자가 적당한 양을 나눠주는 것이 좋은데, 강아지가 하루에 사료를 급여 받는 횟수는 일반적으로는 1일 2식으로 알려져있고 많이들 이렇게 주고 있는 상황.. 2020. 9. 25.

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