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건강꿀팁354

과민성대장증후군 원인과 예방 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 시도 때도 없이 꼬르륵 거리는 과민성대장증후군에 대해 알아보겠습니다. 과민성대장증후군 원인과 예방 고속도로를 달리거나 장시간 시험을 볼 때와 같이 일정 시간 화장실에 갈 수 없을 때 갑자기 배에서 '신호'가 와서 곤란한 경험을 한 적이 있을 것입니다. 남들에게는 어쩌다 한 번 있을까 말까 한 이 사태가 시도 때도 없이 벌어지는 사람들이 있다고 합니다. 바로 과민성대장증후군 환자들이라고 합니다. 혹은 하루 종일 운전을 하며 배달을 해야 하는 직업을 가진 분들이라면 과민성대장증후군이 더욱 두려운 질병일것 같습니다. 과민성대장증후군은 일종의 장 기능 장애로 만성 복통, 불편감, 더부룩함, 이유를 알 수 없는 배변 습관의 변화 등이 나타나는 질환을 말한다고 합니다. 소화기 질환 .. 2022. 1. 10.
소아 스마트폰 사용 비율과 건성안 발생 위험 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19로 많은 것들이 달라졌습니다. 그 중 하나가 아이들의 밖에서 놀이를 할 수 없다보니 집 안에서 스마트폰 혹은 TV와 컴퓨터를 활용해 보내는 시간이 늘어났다고 합니다. 그런데, 소아 스마트 사용이 많아질 수록 건성안 발생 위험이 높아진다고 합니다. 좀 더 자세한 정보 알아보겠습니다. 소아 스마트폰 사용 비율과 건성안 발생 위험 건성안이란? 우리의 안구표면은 각막과 결막으로 구성되어 있고, 그 앞면이 눈물막에 덮여 있는데, 안구의 보호를 위해 이 눈물막의 역할이 중요하다고 합니다. 눈물막은 3층으로 구성돼 있는데, 제일 아랫층에 표면 상피세포에 붙어있는 막점액과 결막의 술잔세포에서 분비되는 분비점액이 함께 점액층을 형성하며, 중간층에는 눈물샘 및 덧눈물샘의 분비물이 수성층을.. 2022. 1. 7.
축농증·비염 성장기 성장장애 및 학습능력 저하(키크는 생활습관 십계명) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 축농증과 비염이 성장기 어린이들에게 미치는 성장장애 및 학습능력 저하에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 축농증·비염 성장기 성장장애 및 학습능력 저하 날씨 온도 차로 감기에 걸리기 좋은데 감기 증가와 함께 축농증 환자도 늘어나게 된다고 합니다. 감기가 급성 충농증으로 이어지게 되기 때문인데, 급성 충농증이 2~3주 이상 지속할 때는 만성 축농증으로 잘전하게 된다고 합니다. 축농증은 별것 아니라고 생각하기 쉬운 질병이지만 성장기의 아이들에게는 매우 위험한 질병이라고 합니다. 면역력이 약한 아이들은 축농증에 걸리면 중이염, 결막염까지 덩달아 앓는 경우가 많고, 계속 훌쩍거리다 보면 주의력과 집중력이 저하되어 학습능력이 떨어지게 될 수도 있다고 합니다. 축농증이나 비염이 있는 .. 2022. 1. 7.
A형간염 원인·증상·예방법 ·백신접종 안녕하세요 니~킥입니다. 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 여름내 먹지 못했던 회나 어패류, 제철을 맞은 갑각류 등 날음식을 찾는 분들이 증가하고 있다고 합니다. 이에 A형간염 감염 위험 또한 증가하고 있다고 합니다. 일교차가 큰 만큼 기온이 높은 낮에는 음식물이 상할 수 있기 때문인데, 오염된 물이나 식품으로 전파될 수 있는 A형간염 증상과 간염 예방법 또, A형간염 백신접종에 대해 알아보겠습니다. A형간염 원인·증상·예방법·백신접종 A형간염 원인 A형간염은 A형간염 바이러스에 의해 발생하는 급성 간염 질환이라고 합니다. 이 바이러스는 주로 오염된 물이나 식품으로 전파되는데, 대표적인 예로 제대로 익히지 않은 조개류나 조개젓, 해산물 등이 있다고 합니다. 그뿐만 아니라 감염된 환자의 분변에 오염된 손을 접촉하는 경.. 2021. 10. 15.
환절기 심장 질환 예방 수칙 9가지 안녕하세요 니~킥입니다. 통계청에 따르면 2015년 기준 심장질환은 암에 이어 국내 사망원인 2위를 차지했다고 합니다. 또, 10년 전과 비교했을때 사망률이 무려 41%나 증가했다고 합니다. 그래서 오늘은 심장질환의 원인이 되는 협심증, 부정맥, 심부전증에 대해 알아보고 심장 질환 예방을 위한 수칙 9가지를 알아보겠습니다. 환절기 심장 질환 예방 수칙 9가지 협심증 수도관이 오래되면 이물질이 쌓이듯 혈관도 마찬가지로 나이가 들면 지방이 축적되어 혈관이 좁아지고 딱딱해진다고 합니다. 이 증상이 관상동맥에 나타나 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못하는 것을 '협심증'이라고 한다고 합니다. 가슴 중앙의 압박감 또는 쥐어짜는 듯한 통증이 주로 나타나며 이는 목과 어깨까지 번지기도 한다고 합니다. 흔히 운동을 할 .. 2021. 10. 14.
해열진통제 효능·효과 주의사항 안녕하세요 니~킥입니다. 식품의약품안전처(처장 김강립) 식품의약품안전평가원은 코로나19 백신 접종 후, 근육통 등으로 해열진통제의 사용이 증가함에 딸라 해열진통제의 종류, 효능·효과, 주의사항을 안내해 주었다고 합니다. 그럼 해열진통제 해열진통제 효능·효과와 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 해열진통제 효능·효과 주의사항 해열진통제(주성분:아세트아미노펜)는 전신 통증을 완화하고 열을 내려주는 작용을 한다고 합니다. 아세트아미노펜 성분은 속쓰림 등 소화계 부작용을 일으킬 가능성이 적어 공복에도 복용할 수 있다고 합니다. 다만, 간에 손상을 줄 우려가 있기 때문에 음주는 피해야 한다고 합니다. 아세트아미노펜은 1일 최대용량(4,000mg) 이상 복용하지 말아야 하며, 감기약, 두통약 등 다른 의약품에도 아세트.. 2021. 9. 30.
치매 '알츠하이머' 예방법과 식이요법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 치매로 알려진 알츠하이머 예방법과 식이요법에 대해 알아보겠습니다. 치매 '알츠하이머' 예방법과 식이요법 알츠하이머 보통 '치매'로 알려져있는 알츠하이머는 이제 낯설은 병이 아닙니다. 미국의 레이건 전 대통령같은 유명 인사들뿐 아니라 이제 우리 주변 지인이나 부모님들도 알츠하이머로부터 자유롭지 못하고 있다고 합니다. 매년 9월 21일은 1995년 세계보건기구(WHO)가 국제알츠하이머협회와 함께 제정한 세계 알츠하이머의 날(World Alzheimer's Day)이라고 합니다. 알츠하이머 치료 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 아직 제한적인 치료만 가능해 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다. 아직 제한적인 치료만 가능하지만, 증상 악화하지.. 2021. 9. 26.
치아 재생기술로 금·레진 없이 스스로 딱딱한 치아가 생기는 충치 치료 가능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 치아 재생기술에 대해 알아보려고 합니다. 치아 재생기술로 금·레진 없이 스스로 딱딱한 치아가 생기는 충치 치료 가능 치과 치료비 비싼 이유 치과 치료비가 비싼 이유는 대다수가 건강보험이 적용되는 치료가 아니기 때문이라고 합니다. 특히, 손상된 치아를 빼고 인공 치아를 심는 임플란트 시술의 경우 수백만원의 비용이 들어가기도 하는데, 이처럼 임플란트가 건강비용이 적용되지 않는 이유는 생명의 지장이 없기 때문이라고 합니다. 사실 치아가 없어도 살아가는 것은 가능은 합니다. 하지만, 소화불량을 비롯하여 각종 질병의 원인이 될 수있다고 합니다. 이렇게 치료가 필요한 치과치료가 생명유지에 문제가 없다는 이유로 건강보험의 보호를 받을 수 없다고 합니다. 치과는 건강보험 보장비율이 낮아.. 2021. 9. 12.
심근경색 증상과 심근경색증 예방을 위한 생활습관 안녕하세요 니~킥입니다. 아마 심근경색은 삼성 이건희 회장의 사망소식과 함께 더 많은 관심을 갖는 질병이 아닐까 싶습니다. 심부전과 심장마비 위험이 있고, 돌연사의 주요 원인이 된다고 합니다. 그렇다면 오늘은 사망에 이르기까지 미리 알지 못한다는 심근경색에 대해 알아보겠습니다. 심근경색 증상과 심근경색증 예방을 위한 생활습관 뚜렷한 전조증상 없이 발생해, 병원 도착 전 50% 이상이 사망에 이르는 무서운 질환이 바로 심근경색증이라고 합니다. 심근경색증은 심장에 산소와 혈액을 공급하는 혈관인 '관상동맥'이 혈전(피떡)으로 막혀 심장 근육이 손상되는 것을 말한다고 합니다. 문제는 혈관이 갑자기 막힌다는 것인데, 혈관 내 기름기가 쌓여 단단해진 섬유성 막인 '죽상경화반'이 파열되고, 파열된 죽상경화반에 적혈구.. 2021. 8. 29.
수영장 다녀온 후 생기는 고열 '레지오넬라증' 주의 안녕하세요 니~킥입니다. 수영장으로 여름 휴가를 다녀왔는데 혹시 고열과 두통에 시달린 적은 없으신가요? 코로나19로 감기 증상만 있으면 예민해지는 요즘 걱정이 많을 것 같습니다. 하지만, 레지오넬라증일 가능성도 있다고 합니다. 오늘은 그레서 레지오넬라증에 대해 알려드리려고 합니다. 수영장 다녀온 후 생기는 고열 '레지오넬라증' 주의 레지오넬라증 레지오넬라증은 레지오넬라 균에 의해 발생하는 감염성 질환이라고 합니다. 레지오넬라증은 폐렴으로 나타나는 레지오넬라 폐렴과 비폐렴형인 폰티악 열로 분류가 된다고 합니다. 레지오넬라균은 수중 환경에서 주로 발견된다고 합니다. 호수나 강 뿐 아니라 인공적으로 만들어진 급수, 배수 시설, 냉각타워, 목욕탕, 수영장 등에서 확인이 되고 있다고 합니다. 특히, 25~40도 .. 2021. 8. 6.
콜레스테롤 담석 & 색소성 담석 원인 안녕하세요 니~킥입니다. 담석증은 병원을 찾는 환자가 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 5년 사이 58% 증가한 것으로 나타났다고 합니다. 오늘은 담석의 종류와 담석 원인에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 담석 & 색소성 담석 원인 담석 담석은 답증의 성분이 돌처럼 딱딱하게 굳는 것으로 크게 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 나뉜다고합니다. 천영국 교수는 "우리나라가 특히 간내 담석 빈도가 높은 편"이라며 "간흡충이 빨판으로 영양분을 흡수하고, 염증을 유발하고, 사체가 떠다니면서 담석이 유발되는 것"이라고 설명했다고 합니다. 이어 천영국 교숙는 "간내 담석은 치료가 쉽지 않고, 간내 담석 환자의 2.4~10%에서 담관암이 발생하는 것으로 알려져 있다"며, "전 세계에서 우리.. 2021. 7. 20.
위염에 좋은 음식 5가지 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 위염으로 고통받은 적이 있다면, 식욕 부진, 메스꺼움 및 나른한 느낌 등을 격는다고 합니다. 많은 사람들이 잘 알고 있는 위염. 오늘은 위염에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 위염을 경험했다면, 얼마나 아프고 거슬리는지 잘 알고 있다것 같습니다. 위염은 위장에 염증이 생기고 며칠간 지속되는 쓰라린 듯한 아픔을 느낄 수 있다고 합니다. 위염이 있을 때는 의사의 처방에 따르는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다. 그렇지만, 집에서도 만들 수 있는 간단한 천연 치료제가 있다면 의사 처방과 함께 병행하면 더욱 좋다고 합니다. 위염에 좋은 음식 5가지 만들기 1. 파슬리 음료 파슬리는 위염에 효과적인데, 오래전부터 위염을 치료하는데 사용되었다고 합니다. 살짝 불편한 느낌이 들 때 파슬리 음.. 2021. 7. 19.

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