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건강꿀팁354

변비·설사 잡는 구아검가수분해물 안녕하세요 니~킥입니다. '구아검가수분해물' 들어보셨나요? 저도 오늘 처음 듣는 단어입니다. 그런데 구아검가수분해물은 변비·설사를 한번에 잡을 수 있는 건강 해결사라고 하여 알아보려고 합니다. 변비·설사 잡는 구아검가수분해물 구아검가수분해물과 변비·설사 연관성 장은 건강의 척도로 알려져 있습니다. 왜냐하며, 우리 몸 면역세포의 약 70%가 장에 있고, 영양소 대부분은 장에서 흡수돼 인체 곳곳으로 전달되기 때문이라고 합니다. 장이 건강하지 않으면 면역시스템이 나빠져 각종 질환에 걸리기 쉽고, 생명 유지에 필요한 영양소 흡수도 원활하지 않게 된다고 합니다. 장이 좋지 않으면 나타나는 가장 흔한 증상으로는 변비·설사·과민성 대장증후군 등이 있다고 합니다. 특히 변비는 전 인구의 5~20% 정도가 증상을 호소할.. 2021. 7. 19.
기립성 저혈압(일어설 때 핑도는 현상) 여름철에 특히 주의할 것 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 누구나 한번쯤은 느꼈을 법한 일어설 때 핑도는 현상인 '기립성 저혈압'에 대해 알아보아려고 합니다. 기립성 저혈압(일어설 때 핑도는 현상) 여름철에 특히 주의할 것 고혈압보다 더 무서운 '기립성 저혈압' 흔히 '혈압은 낮을수록 좋다'라는 말이 있을 정도로 저혈압의 위험성을 잘 인식하지 못해 이상 증상이 나타나도 가볍게 생각하는 경우가 많다고 합니다. 하지만, 계속 방치하게 된다면 고혈압만큼 저혈압도 심각한 부작용과 질환을 일으킬 수 있다고 합니다. 또한, 고온다습한 여름철엔 저혈압 중에서도 '기립성 저혈압'이 나타날 가능성이 크므로 주의해야 한다고 합니다. 기립성 저혈압이란 앉거나 누워있다 갑자기 일어났을 때 혈압이 순간적으로 낮아지면서 뇌의 혈류량이 감소하는 경우를 말한.. 2021. 7. 18.
성장호르몬 주사 언제 맞는게 효과적일까?(성장판 부위와 닫히는 시기) 안녕하세요 니~킥입니다. 키가 쑥쑥 자라는 아이라면 걱정없겠지만, 또래보다 유독 작으면 키에 대해 고민을 정말 많이 하게 됩니다. 아이 또한 또래 보다 작으면 위축되고 사회성에도 문제가 생기는 것 같습니다. 저희도 딸이 중 1인데, 또래보다 작아서 고민이 이만 저만 아닙니다. 그런데 오늘 알게된 소식에 성장호르몬 주사가 사춘기 이전에 맞아야 효과가 좋다고 하여 자세한 내용 알아보려고 합니다. 성장호르몬 주사 언제 맞는게 효과적일까?(성장판 부위와 닫히는 시기) 성장판은 부드러운 연골세포로 돼어 있다고 합니다. 이곳의 연골세포가 증식, 성숙, 석회침착, 모세혈관 침투, 뼈 침착과정이 일어나면서 뼈의 길이성장이 이루어 지는 것이라고 합니다. 아이들이 만 7~8세인 초등학교 저학녀이 되면 한 번쯤은 확인하고 .. 2021. 7. 18.
만성 신장병 치료제 FDA 승인 안녕하세요 니~킥입니다. 바이엘 회사는 자사와 동종계열 최초 비 스테로이드성 무기질 코르티코이드 수용체 길항제 '케렌디아'(Kerendia:피네레논)가 FDA로부터 발매를 승인받았다고 합니다. 자세한 소식 전해드리겠습니다. 만성 신장병 치료제 FDA 승인 '카렌디아'는 제 2형 당뇨병 관련 성인 만성 신장병 환자들에게서 지속적인 사구체 여과율(eGFR)의 감소, 신부전, 시인성 사망, 치명적이지 않은 심근경색 및 심부전 관련 입원 등의 위험성을 감소시키는 약물로 허가를 취득했다고 합니다. 바이엘이 개발한 획기적 신약이 국내에서도 허가심사가 진행되고 있는 것으로 나타났다고 합니다. FDA는 본임상 3상 'FIDELIO-DKD 시험'에서 도출된 자료를 근거로 '케렌디아'를 사용해 치료를 진행한 2형 당뇨병 .. 2021. 7. 13.
편두통 원인과 치료법 안녕하세요 니~킥입니다. 편두통은 초기에는 약으로 인해 치료가 가능하지만, 심한 경우, 신경차단술을 받아야 한다고 합니다. 일상에서 스트레스로 인해 편두통을 격고 계신분이 정말 많을 것 같습니다. 그럼 우리에게 흔한 질병이지만 그냥 두면 위험한 편두통에 대해 알아보겠습니다. 편두통 원인과 치료법 편두통이란? 편두통은 머리가 한 편으로 아픈 두통을 말합니다. 환자들은 머리가 지끈거린다건, 맥박이 뛰듯이 쿵쿵거리게 아프다고 한다고 합니다. 두통이 발생할 때마다 좌우가 달라지기도 하지만, 양쪽이 동시에 아프지는 않다고 합니다. 통증이 눈 속 깊숙이 느껴지기도 한다고 합니다. 구쳑질이나 구토를 보이기도 하며, 일부 환자는 두통 발생 전이나 혹은 두통 시에 빛이나 소리에 예민해 하거나 감각에 대한 공포를 느끼기도.. 2021. 7. 12.
고기 많이 먹으면 대장암 걸린다?!(대장암 고기섭취 연관성) ▶안녕하세요 니~킥입니다. 2015년 10월 세계보건기구(WHO)의 국제암연구기구(IARC)는 붉은 고기와 가공육의 섭취가 암 발생에 미치는 영향에 관한 연구 보고서를 발표했다고 합니다. 그럼 좀 더 자세한 소식 알아보겠습니다. 고기 많이 먹으면 대장암 걸린다?!(대장암 고기섭취 연관성) 붉은 고기는 소고기, 돼지고기, 양고기 등 포유류의 고를 말한다고 합니다. 기구는 20년간 수행된 800여편이 연구를 검토한 이 보고서에서 붉은 고기를 발암 위험등급 2A군 물질로 분류하고, 특히 대장암과 연관성을 강조했다고 합니다. 하루 100g의 붉은 고기를 섭취하는 경우 대장암의 위험도가 17% 증가한다고 합니다. 즉, 붉은 고기를 적게 먹어야 대장암 예방에 좋다는 결론이 나온겁니다. 그러나 붉은 고기와 대장암의 .. 2021. 6. 30.
후종인대골화증 원인·증상·치료법·예방법 안녕하세요 니~킥입니다. 후종인대골화증은 정확한 원인 없는 질병이고 40대 이후 남성에게서 많이 발생하고 있다고 합니다. 오늘은 후종인대골화증에 대해 알아보겠습니다. 후종인대골화증 원인·증상·치료법·예방법 후종인대골화증 척추의 안정성을 유지하고 목과 과하게 굴고 되는 것을 막아주는 '후종인대'가 비정상적으로 단단해지는 질환을 후종인대골화증이라고 한다고 합니다. 척추를 둘러싸고 있는 인대는 여러 종류가 있는데 척추의 앞족을 연결하는 '전종인대', 척추의 뒤쪽을 연결하는 '후종인대'가 있다고 합니다. 후종인대는 척추의 안전성을 유지하고, 특히 목과 과하게 굴곡 되는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 정상적인 후종인대의 경우 척수 신경과 맞닿아 있더라도 신경에 손상을 주지 않으나 인대가 딱딱해지고 골화가 .. 2021. 6. 26.
비만 원인과 치료 그리고, 비만대사 수술 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 비만에 대해 알아보려고 합니다. “비만은 단순한 신체적 특성이 아닌, 여러 가지 질병을 불러일으키는 하나의 질환으로 인식해야 한다고 합니다. 비만은 의지만으로 체중을 감량한다는 것은 거의 불가능하다고 합니다. 보통 운동을 하고 싶어도 허리나 무릎이 아파 지속하지 못하는 경우가 많고 식습관이나 식욕 역시 의지만으론 바꾸기 쉽지 않다고 합니다. 거기다 요요현상도 있어서 체중감량하는 것은 정말 힘이 들다고 합니다. 비만 원인과 치료 그리고, 비만대사 수술 비만이란? 세계보건기구(World Health Organization, WHO)는 비만을 ‘건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태’로 정의한다고 합니다. 또, 체지방률을 예측할 수 있는 수치로.. 2021. 6. 25.
혈소판 감소성 혈전증으로 30대 사망(동맥색전증 및 혈전증) 안녕하세요 니~킥입니다. 정부가 아스트라제네카(AZ)사의 코로나 백신을 맞고 희귀 혈전증으로 사망한 30대 남성 사례에 대해 접종과의 인과성을 공식 인정했다고 합니다. 6월 21일 코로나19 예방접종대응추진단에 따르면 예방접종피해조사반은 6월 16일과 18일 제17차·18차 회의를 열고 이상반응 신고 사례를 검토한 결과 혈소판 감소성 혈전증 진단을 받고 사망한 30대 남성의 경우 사인과 백신 접종간 인과성이 인정된다고 판단했다고 합니다. 이 남성은 5월 27일 아스트라제네카 잔여 백신을 접종 받았으며, 6월 5일 심한 두통과 구토 등의 증상이 나타나 의료기관을 찾아 한 차례 진료를 받았다고 합니다. 그러나 이후 의식저하까지 나타나면서 6월 8일 상급병원을 찾았으나 치료를 받던 중 6월 16일 결국 사망했.. 2021. 6. 22.
여름 보양식은 뭐가좋을까? 보약·한약은 언제 먹어야 효과가 좋을까? ·안녕하세요 니킥입니다. 오늘 저는 지인에게 톡을 받았습니다. 오늘 찬물몇잔 드셨어요? 밖의온도가 높아질수록 인체는 살기위해 몸속을 차게한다고해요 여름에 따뜻한물을 마셔야하는이유가되는것이겠죠 성장기아이들도 몸이 차면 성장을못하니 따뜻한 물이나 차를 마셔 내장온도유지하면 환절기 감기도없이 훅 큰다고해요 이열치열 늘 따뜻하게 차드시면 환절기 감기없이 지나가실거예요 이렇게 톡을 보고나서 생각이 들더라구요 계절에 따라 몸속 체온이 변한다? 이열치열이 정말 효과가 있을까? 그래서 이런 저런 글을 보다가 급 궁금해져서 알아보았습니다. 한여름 보양식은 무엇이 좋은지.. 또, 보약·한약은 언제 먹는 것이 효과가 좋은지.. 그럼 바로 알아보겠습니다. 보약·한약은 언제 먹어야 효과가 좋을까? 또, 한 여름 보양식은 뭐가좋.. 2021. 6. 17.
근육 경련에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 근육 경련에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 근육 경련은 근육이 긴장하거나 수축된 후 이완되지 않는 증상으로 일반적으로는 운동이나 탈수 혹은 여성의 월경의 경우라고 합니다. 운동은 준비운동 부족, 운동을 과도하게 했을때, 불안정한 자세일 때 등의 원인이 있을 수 있으며 근육이 피로해진 상태라면 근육경련이 일어날 수 있다고 합니다. 근육경련은 통증을 동반하기도 하는데 보통 근육을 마사지해 완화할 수 있다고합니다. 칼슘, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 주요 영양소를 충분히 섭취하는 것도 좋다고 합니다. 그렇다면 어떤 음식이 근육 긴장을 풀어 근육 경련에 좋은지 알아보겠습니다. 근육경련에 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 근육경련을 완화하는데 좋은 칼륨, 마그네슘, 칼슘을 얻.. 2021. 4. 23.
녹색채소(엽록소,클로로필)의 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 녹색채소가 우리에게 주는 이로운 점에 대해 알아보려고 합니다. 일단 녹색채소라고하면 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 녹색채소에는 보통 케일, 브로콜리, 파슬리, 시금치, 셀러리 등이 있습니다. 녹색체소에는 우리 몸에 좋은 엽록소라는 성분이 들어있는데 엽록소의 효능이 정말 다양하다고 합니다. 엽록소는 식물이나 조류 등에 포함되어 있는 녹색 천연 색소로, 클로로필이라고도 한다고 합니다. 세포내의 엽록체안에 있어, 식물이 태양광의 에너지를 사용해 물과 공기중의 이산화탄소로부터 당등의 유기물을 합성하는 광합성을 실시하고 있다고 합니다. 그렇다면 녹색채소에 많이 들어있는 엽록소(클로로필)의 효능을 알아보겠습니다. 녹색채소(엽록소)의 효능 1. 항암효과 엽록소는 소화관에서 발암물질.. 2021. 4. 19.

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