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건강꿀팁354

더운 여름 기승 부리는 '한포진' 원인과 예방법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 더운 여름 기승을 부리는 한포진 원인에 대해 알아보고 치료법 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 6월 가볼 만한 곳(일찍 떠나는 여름 휴가지 6곳) 소상공인 손실보상 6월 30일(목)부터 신청·지급 6월 정책달력.. 6월부터 달라집니다! 추가경정예산 62조 원 확정! 언제.. 어떻게..지급? 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만원 할인'('2022 여행가는 달') 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 어르신 기초연금 40만 원 언제? 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 더운 여름 기승 부리는 '한포진' 원인과 예방법 여름은 일 년 중 한포진 발생 위험이 큰 계절입니다... 2022. 6. 6.
금연보조 의약품 종류와 성분 및 주의사항 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 금연 성공을 위해 많은 분들이 찾는 금연보조 의약품 종류와 성분, 그리고 주의사항까지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 6월 정책달력.. 6월부터 달라집니다! 추가경정예산 62조 원 확정! 언제.. 어떻게..지급? 소상공인 손실보전금 최대 1000만 원 어떻게? 누가? 얼마나? 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만원 할인'('2022 여행가는 달') 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 어르신 기초연금 40만 원 언제? 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 금연보조 의약품 종류와 성분 및 주의사.. 2022. 6. 4.
두통·어지럼이 갑자기 늘었다면 뇌혈관질환 이미 위중 상황? 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 갑작스럽게 생기는 두통 혹은 어지럼이 생겼다면 의심해봐야 할 뇌혈관질환에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 6월 정책달력.. 6월부터 달라집니다! 추가경정예산 62조 원 확정! 언제.. 어떻게..지급? 소상공인 손실보전금 최대 1000만 원 어떻게? 누가? 얼마나? 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만원 할인'('2022 여행가는 달') 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 어르신 기초연금 40만 원 언제? 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 두통·어지럼이 갑자기 늘었다면 뇌혈관질환 이미.. 2022. 6. 2.
콘택트렌즈의 위험성에서 지키는 눈 건강법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 콘택트렌즈의 올바른 사용법을 알아보며 콘택트렌즈의 위험성에서 우리 눈을 지키는 방법을 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 청와대 무료개방 연장! 관람 신청법과 가는법 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 근로·자녀장려금 신청 시 주의할 점 5월부터 달라집니다. 어르신 기초연금 40만 원 언제? 6차 재난지원금 또 준다! 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 2021년 콘택트렌즈 사용 실태 조사 대한안경사협회와 한국갤럽에서 진행한 2021년 전국 안경 및 콘택트렌즈 사용 실태 조사에 따르면, 전국 만 19세 이상.. 2022. 5. 25.
상처 연고, 흉터 연고 사용 꿀팁 4가지 안녕하세요 니~킥입니다. 나들이하기 너무 좋은 날씨, 삼삼오오 야외활동이 많아지고 있습니다. 그런데 돌아다니다 보면 나도 모르게 긁히고 넘어지고, 부딪혀서 자잘한 상처가 생기곤 합니다. 그래서 오늘은 상처 연고, 흉터 연고 사용 꿀팁을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 청와대 무료개방 연장! 관람 신청법과 가는법 '5월의 장미!' 장미 명소 BEST 4곳 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 근로·자녀장려금 신청 시 주의할 점 5월부터 달라집니다. 어르신 기초연금 40만 원 언제? 6차 재난지원금 또 준다! 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 상처 연고, 흉터 연고 사용 꿀팁 4가지 상처와 흉터는 다르다! 올바른 연고 .. 2022. 5. 23.
고혈압 약 복용 시 꼭 알아야 하는 것! '이것' 절대 드시지 마세요! 안녕하세요 니~킥입니다. 5월 17일 세계 고혈압의 날을 맞이하여 식품의약품안전처에서 올바른 복용 방법 등을 안내했습니다. 오늘은 고혈압 약 복용 시 꼭 알아야 하는 '올바른 약 복용법'을 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 [특보]새정부가 주는 손실지원금과 긴급생활지원금 +α가 있다! 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 근로·자녀장려금 신청 시 주의할 점 5월부터 달라집니다. 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 어르신 기초연금 40만 원 언제? 6차 재난지원금 또 준다! 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 고혈압 약 올바른 복용법 혈압 약은 의사의 처방에 따라 .. 2022. 5. 18.
시력저하·기억력 장애·두통 증상이 뇌종양 원인? 안녕하세요 니~킥입니다. 대개 두통은 누구나 겪는 흔한 증상으로 대수롭지 않게 여기거나 진통제를 먹으며 넘어갈 때가 많습니다. 하지만, 아침마다 두통을 달고 산다면 뇌종양을 의심할 수 있는 위험한 전조증상일 수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 특별한 예방법이 없는 만큼 가급적 조기에 병원을 찾아 치료시기를 놓치지 말아야 하는 뇌종양에 대해 상세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 [특보]새정부가 주는 손실지원금과 긴급생활지원금 +α가 있다! 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 근로·자녀장려금 신청 시 주의할 점 5월부터 달라집니다. 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 어르신 기초연금 40만 원 언제? 6차 재난지원금 또 준다! 적은.. 2022. 5. 16.
병원을 꼭 방문해야 하는 코로나 후유증 3가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 코로나 후유증 '롱 코비드' 증상에 대해 알아보고 최근 새롭게 알려진 증상들과 병원을 꼭 방문해야 하는 코로나 후유증 3가지를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 [특보]새정부가 주는 손실지원금과 긴급생활지원금 +α가 있다! 개인지방소득세 신고대상 및 신고방법(지방세 체납 조치는?) 근로·자녀장려금 신청 시 주의할 점 5월부터 달라집니다. 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 어르신 기초연금 40만 원 언제? 6차 재난지원금 또 준다! 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 모르면 손해! 4월 20일부터 달라진 '이것' 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 병원을 꼭 방문해야 하는 코로나 후유증 3가지 코로나 후유증 '롱 코비드' 증상 코로나19 거리두기.. 2022. 5. 13.
충분한 물 섭취, 심장에도 영향 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 충분한 물 섭취가 왜 중요한지에 대해 알아보고 하루 적당한 물 섭취는 어느정도 인지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 어르신 기초연금 40만 원 언제? 6차 재난지원금 또 준다! 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 모르면 손해! 4월 20일부터 달라진 '이것' 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 충분한 물 섭취는 심장에 영향을 준다! 충분한 물 섭취의 중요성은 이미 잘 알려져 있습니다. 신진대사 기능 향상이나 피부 미용, 장 건강 등의 이유입니다. 최근에는 심장 건강에도 영향을 미친다는 해외 연구가 발표됐다고 합니다. 학술지 유럽심장저널(European Heart Jourmal)에 실린 미국국립보건원 산하 미국.. 2022. 5. 4.
소변으로 건강 체크하는 방법! 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 소변의 양, 색깔, 냄새로 건강 체크하는 방법을 알아보겠습니다. 소변 양·색깔·냄새로 보는 건강 체크 소변으로 보는 건강 이상 신호 우리에게 소변을 보는 일은 일상에 가깝습니다. 하루에도 수차례 이어지다 보니 특별하게 생각하지도 않습니다. 그러다 한 번쯤 소변량이나 색깔, 냄새 등에 궁금증을 갖지만 그때뿐 그냥 스치는 경우가 많습니다. 소변은 인체 내에서 여러 물질이 대사 된 후 이들을 배출하기 위해 만들어진 결과물입니다. 콩팥에서 노폐물이 걸러지면서 만들어진 소변은 방광에 저장돼 있다가 요도를 거쳐 배출됩니다. 소변의 90% 이상은 물입니다. 이외에 아미노산, 요산, 무기염류 등의 성분으로 구성됩니다. 보통 땀은 수분 비율이 99%, 소변은 90% 정도이고, 소변에는 요.. 2022. 4. 21.
매일 빠르게걷기 10분이 주는 효과는? 안녕하세요 니~킥입니다. 보통 하루 10분 정도 걸어야 하는 일이 있을 때가 많이 있습니다. 그런데, 좀 더 빨리 걷는다면? 어떤 효과가 있을까요? 오늘은 매일 빠르게 걷기를 10분 정도 했을 때 주는 효과에 대해 알아보겠습니다. 매일 빠르게걷기 10분이 주는 효과 📢 적절한 신체 활동이 심혈관 질환의 가장 큰 위협인 급성 심정지를 예방할 수 있을 것이라는 연구 결과가 나왔다고 합니다.💥 인제대학교 상계백병원 진무년 심장내과 교수가 제1저자로 참여한 연세대학교 정보영 교수, 차의과대학 양필성 교수 공동 연구팀은 국민건강보험공단 빅데이터 자료를 바탕으로 지난 2009년부터 2014년까지 국가건강검진을 받은 18세 이상 성인 504,840명 대상을 장기간 추적 관찰해 신체 활동량이 급성 심정지에 미치는 영향.. 2022. 4. 20.
소금 줄이면 삶의 질이 달라진다?? 안녕하세요 니~킥입니다. 자극적인 외식과 배달음식에 길들여질수록 현대인은 짠맛에 무뎌지기 쉽습니다. 하지만, 나트륨 섭취량이 높아질수록 고혈압과 비만 등 만성 질환 위험도 커집니다. 이와 반대로 나트륨 섭취량을 줄이면 우리가 생각하는 것보다 넓은 범위에서 삶의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 그렇다면 소금을 줄이면 어떻게 삶의 질이 달라지는지 알아보겠습니다. 소금 줄이면 삶의 질이 달라진다! 염분을 줄이면 피로·두통·붓기·기침 등 완화 캐나다 앨버타 대학의 최근 연구에 따르면 나트륨 섭취를 줄인 그룹의 경우 이전과 비교해 꽤 복잡한 결과가 나타났다고 합니다. 하루 나트륨 섭취량을 약 1650mg 정도로 줄인 이들은 기침이나 피로, 붓기, 두통 등을 이전보다 덜 경험하면서 전반적인 삶.. 2022. 4. 13.

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