음식꿀팁311 식용곤충 '고소애' 근육 감소 예방? 안녕하세요 니~킥입니다. 꼬물꼬물 한 친구 이름은 고소한 애벌레란 의미를 가진 '고소애'입니다. 대표적인 식용 곤충으로 갈색거저리의 유충입니다. 미래 대체식량으로 떠오르는 스타라고 할 수 있습니다. 생김새는 조금 거부감이 들 수 있지만 영양과 효능이 매우 뛰어납니다. 근육 감소를 막아주는 효과까지 톡톡히 한다고 합니다. 그래서 오늘은 식용곤충 '고소애'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 .. 2023. 2. 16. 찹쌀 효능 및 활용법·구입법 안녕하세요 니~킥입니다. 잔칫상 하면 빼놓을 수 없는 것 중 하나가 떡입니다. 떡은 옛날 궁중 잔치에서도 가장 중심이 되었던 음식으로, 우리의 식생활과도 밀접한 관련이 있었습니다. 그중에서도 찹쌀은 특유의 쫀득한 식감 때문에 다양한 떡의 재료로 사랑받아 왔습니다. 삼월 삼짇날에는 찹쌀가루 반죽에 진달래 꽃을 얹어 두견화전을 해 먹고, 단오에는 복숭아나 살구즙을 넣어 만든 찹쌀 경단을 만들어 먹었습니다. 중요한 날에 찹쌀밥을 해 먹는 풍습은 아직도 이어져 내려오고 있습니다. 오늘은 쫀득한 식감이 일품인 찹쌀의 효능과 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사.. 2023. 1. 25. 생으로? 익혀서? 채소별 권장 조리법 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 익혀서 먹으면 좋은 음식과 생으로 먹으면 좋은 음식 등 채소별 권장 조리법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 생으로? 익혀서? 채소별 권장 조리법 알아보기 채소에 열을 가하면 영양소가 파괴된다는 이야기가 있습니다. 날것 그.. 2023. 1. 12. 애호박 효능 및 영양소(중년 건강 지키는 천연영양제 애호박) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 중년 건강을 지키는 천연영양제 애호박의 효능 및 영양소에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 애호박 효능 및 영양소(중년 건강 지키는 천연영양제 애호박) 덜 자란 어린 호박을 뜻하는 애호박은 여름철 내리쬐는 햇볕 아래에서도 말.. 2023. 1. 8. 감 효능 및 감 탈삽법 4가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 감 효능 및 빨리 홍시 만드는 감 탈삽법 4가지에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 감 효능 및 감 탈삽법 4가지 감의 주성분은 당질로 포도당과 과당의 함유량이 많습니다. 비타민 A·C, 탄닌, 칼륨과 마그네슘 등이 풍부하게.. 2023. 1. 4. 키위 닭구이 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 겨울이면 비타민이 풍부한 과일들이 많이 나옵니다. 대표적으로 '참다래'가 있습니다. 흔히 우리가 알고 있는 키위입니다. 제철 과일만큼 몸에 좋은 약이 없다고 합니다. 그래서 오늘은 새콤달콤한 맛에 알찬 영양소까지 가득한 참다래(키위)를 활용한 요리 키위 닭구이 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오.. 2022. 12. 29. 더덕찹쌀튀김 만들기 및 더덕 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 더덕 효능을 알아보고 더덕찹쌀튀김 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 더덕찹쌀튀김 만들기 및 더덕 효능 사포닌 함량이 우수한 더덕 효능 더덕은 100g당 78kcal로 칼로리가 낮으며 식이섬유질이 풍부하여 변비에.. 2022. 12. 19. 건강한 기름 섭취법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 건강한 기름 섭취하는 다양한 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 건강한 기름 섭취법 건강에 대한 관심이 높아지면서 식품 영양소에 대한 인식도 달라지고 있습니다. 단백질의 중요성이 부가되는 것과 함께 '지방'에 대한 인식도 변.. 2022. 12. 16. 자몽 뽈뽀 샐러드 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 자몽은 섭취 시 얻게 되는 칼로리보다 소화하는데 칼로리가 높은 것으로 알려진 마이너스 칼로리 푸드 중 하나입니다. 또한 자몽이 내장지방을 태워 뱃살을 빼는데 도움이 된다는 기사가 영국 일간지에 보도된 바 있습니다. 식사 전에 자몽 반 개나 자몽주스 1잔을 마시면 포만감이 생겨 식사 시 열량을 적게 섭취하고, 풍부한 수용성 식이섬유가 허기 억제와 이뇨작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 미국 플로리다에서 수입되는 자몽은 이때 제철을 맞습니다. 그래서 오늘은 칼로리 부담없이 즐길 수 있는 '자몽 뽈뽀 샐러드'만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어.. 2022. 11. 30. 겨울 면역 관리에 필요한 '뿌리채소' 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 겨울 면역 관리에 필요한 '뿌리채소'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 겨울 면역 관리에 필요한 '뿌리채소' 고기나 가공식품을 많이 먹는 현대 식단에서 부족하기 쉬운 것은 채소입니다. 특히 '뿌리 채소'는 겨울철 면역 관리.. 2022. 11. 29. 쌀·고춧가루 올바른 보관법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 쌀과 고춧가루의 올바른 보관법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 쌀·고춧가루 올바른 보관법 우리나라 쌀 소비량은 이전보다 크게 줄어들었지만, 쌀은 여전히 한국인에게 중요한 곡물입니다. 치근에는 쌀 품종이 보다 다양해지면서 가격이.. 2022. 11. 25. 유기산·미네랄 풍부한 김치 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 유기산 및 미네랄이 풍부한 김치에 대해 글로벌 김치 앰배서더 중 한 명이자 인도 중앙시킴대학 미생물학과 조티 프라카시 타망 교수의 인터뷰를 통해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8 안경 도수 보는방법 어렵지 않아요 채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트) 만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가) 먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지 2023년 최저임금 9,160원으로 5% 오른다. 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 유기산·미네랄 풍부한 김치 김장 시즌입니다. 11월.. 2022. 11. 24. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 26 다음
