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돼지고기 두루치기 수확한 야채로 쌈싸먹으니 최고의 맛입니다. 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 아들이 집에서 키운 야채들을 수확했습니다. 대파와 허브 그리고, 새싹보리 ^^ 처음에는 아들이 수확한 것을 먹을꺼라는 생각은 못했습니다. 워낙 향이 강하기 때문에.. 아들이 이렇게 수확을 하고 저는 깨끗이 씻어주었습니다. 대파는 요리에 넣을 수 있게 미리 썰어두었고 새싹보리와 허브는 농약이 전혀 들어간 것은 아니지만,, 그래도 먼지와 그 외 벌레들이 있을 수 있으니 물에 담궈두었다가 흐르는 물에 두 세번 씻어 주었답니다. 뭘할까..? 고민하다가 냉동고에 삼겹살이 있어 두루치기로 메뉴선정했답니다. 허브랑 새싹보리를 쌈으로 먹으면 좋을 것 같아서요 또, 집에 미나리도 있고.. 함께 싸먹으면 정말 맛있을 것 같습니다. 이렇게 재료를 손질하는 사이 신랑이 와서 오늘 두루치기는 신.. 2021. 3. 28.
노로바이러스 예방수칙 부모교육 자료 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 어린이집 영유아들 감기와 같은 호흡기 질환으로 약먹는 친구들이 많이 있지 않나요?? 저희 원에도 그렇답니다. 거기다 노로바이러스 식중독이 겨울에 유행했는데 지금은 겨울 뿐 아니라 지금처럼 봄에도 생기고 딱히 계절을 가리지 않고 발생하고 있다고 합니다. 그래서 노로바이러스 예방수칙을 부모교육 자료로 보내드려도 좋을 것 같아 공유해보려고 합니다. 노로바이러스 예방수칙 부모교육 자료 노로바이러스 예방수칙 부모교육 자료 다운받기 그럼 여기까지 입니다. 감사합니다. 2021. 3. 28.
코로나19 예방접종 안내(코로나 백신 접종 준비하기) 안녕하세요 니~킥입니다. 요즘 코로나 백신에 관심이 많으시죠?? 주변에 많은 분들이 이미 2차까지 맞고 하루 쉬셨다고 하시더라구요 이유는 이미 많은분들이 아시겠지만,, 코로나 백신 접종후 열이나거나 몸살기운이 있었던 분들이 있었기 때문입니다. 일반적으로는 코로나 백신을 맞고 난 후 가벼운 증상인 즉, 발열, 주사위부위 통증, 열감, 두통 등을 생길 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 코로나19 예방접종 안내와 코로나 백신 접종 전 준비해두어야 할 것에 대해 알아보려고 합니다. 코로나19 예방접종 안내 코로나19 예방접종 후 증상 코로나19 예방접종 후 최소 3일간은 특별한 증상이 나타나는지 관심을 기울여주어야 한다고 합니다. 예방접종 후 접종부위 발적, 통증, 부기, 근육통, 발열, 두통, 오한 등의 증.. 2021. 3. 27.
돼지고기 짜글이(냉장고 파먹기) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 뭘먹지?? 고민하세요?? 그럼 일단 냉장고를 열어보세요 뭐 뭐 있으세요?? 일단 돼지고기가 있나요? 그럼 바로 시작하세요 돼지고기 짜글이.. 나머지 재료는 냉장고에 있는 모든 재료를 사용하시면 됩니다. 그럼 맛있고 간단한 돼지고기 짜글이를 소개해보겠습니다. 저희 냉장고에 있는 재료들 입니다. 우리집 냉장고 재료 : 돼지고기1근~2근, 스팸1개, 감자2개, 김치 조금, 대파1대, 마늘5알(다진마늘큰1스푼), 소주 1/3, 고춧가루 큰 한스푼, 물한대접 뭐 버섯, 두부, 호박 등 재료가 더 있다면.. 좋아하시는 재료 아무거나 더 추가하시면 됩니다. 시작하시기 전에 모든 재료는 먹기 좋게 썰어주시고 양념장도 미리 만들어 놓고 시작하시면 됩니다. 돼지고기 짜글이 만들기 1. 냉장.. 2021. 3. 27.
영아 응급상황과 응급대처 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 영아 응급상황과 그에 따른 응급대처에 대해 알아보려고 합니다. 어린이집이라면 꼭 알아두어야 할 것 같습니다. 물론 일반 가정에서도 알아두면 유익할 것 같습니다. 그럼 소개해보겠습니다. 응급처치의 중요성 영아의 응급처치 어린이집 영아 연령별 현원 비율 대비 평균사고율 영아 안전사고별 유형군과 사고건수 비율 어린이집 응급상황에 대처하기 위한 평상시 준비 사항 어린이집 안전사고 발생 시 부모와의 소통 요령 어린이집에서의 대처(보육교사 안전수칙) 만0~1세 영아기 안전사고 유형 만1~2세 영아기 발달 특성에 따른 안전사고 유형 이물질 삼킴 사고 예방수칙 낙상, 추락에 따른 응급처치 화상에 따른 응급처치 열이 날 때의 응급처치 어린이집 응급처치 기본 원칙과 즉시 병원(응급실)에 가.. 2021. 3. 25.
영아의 인성과 권리존중 보육 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 제가 이번주 받고있는 교육중 좋은 자료인 것 같아 공유해보려고 합니다. 교육내용은 영아권리 존중의 중요성으로 영아의 연령별로 인성과 권리존중하는 교육에 대해 알아보려고 합니다. 영아 교육에는 반드시 알아야할 영아의 행동 단계가 있습니다. 이것을 이해하는 것도 정말 중요하고 이런 행동에 대해 대처해야 하는 적절한 대화법과 코칭이 필요합니다. 영아들이 일생에 가장 중요한 시기인 만큼 분명히 영아를 맡고 있는 교사에게.. 알면 유익하고 업무에 스트레스가 적을 것 같은 내용일 것이라 생각이 듭니다. 그럼 간단하게 내용을 정리해보겠습니다. 영아권리 존중의 중요성 0세 영아의 인성과 권리존중 보육 1. 혼란한 일상 대 규칙적인 일상 2. 요구에 민감하게 반응하기 3. 영아를 새로운 .. 2021. 3. 24.
트리거포인트(통증매듭)알아보기(어깨통증, 허리통증, 목통증 싹 날려버리세요) 안녕하세요 니~킥입니다. 허리통증 어깨통증 없애는 방법 왜 이제야 알게되었을까요?? 제가 운동을 정말 많이 했습니다. 너무해서 여기저기 아픈 사람이랍니다. 운동이 지나치면 노동이라고.. 잠시라도 앉아 있으면 허리도 끊어질것 같고 어깨도 결리고.. ㅠㅠ 30대 중반부터 '아이고~'를 달고 살았답니다. 그런데 최근 알게된 트리거포인트.. 들어보셨나요?? 그래서 오늘은 허리통증 어깨통증을 싹 날려버린다는 트리거포인트에 대해 알아보겠습니다. 트리거포인트란? 우리가 흔하게 경험하는 만성통증은 약하게는 뻐근하고 뭉친 느낌이지만, 심할 경우 온몸이 칼로 도려내고 싶을 정도의 고통을 주기도 합니다. 목이나 어깨가 결릴때 우리는 자연스럽게 목과 어깨의 아픈 부분을 누르기 마련입니다. 누르면 시원하지만, 통증이 사라지는건.. 2021. 3. 23.
노인성 황반변성 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 갑자기 눈 이상을 경험하신적 있으신가요?? 예를들면 다른건 다 잘 보이는데 버스 번호판이 보이지 않다거나 마주 앉은 사람의 얼굴에서 눈,코,입 등 얼굴 중심부만 보이진 않는다거나.. 이런경우는 노인성 황반변성을 의심해야 한다고 합니다. 그래서 오늘은 노인성 황반변성에 대해 알아보려고 합니다. 노인성 황반변성 나이가 들면서 눈의 망막 중심 부분인 황반에 출혈, 부종, 시세포 변성 또는 위축으로 시력이 감소하고 실명을 초래하는 변성 질환을 말한다고 합니다. 실제로 조사결과 40세 이상에서 13.4%, 70세 이상 24.8%로 나타났다고 합니다. 즉, 40세 이상에서는 7.5명 중 1명, 70세 이상에서는 4명중 1명이라고 합니다. 수치로 보니 정말 많은 사람들이 경험하는 질병이.. 2021. 3. 22.
충수염(맹장염) 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 이재용 삼성전자 부회장이 충수염으로 응급 수술을 받았다는 뉴스를 보고 충수염이 무엇인지 어떤 병인지 궁금해 졌습니다. 충수염.. 저는 처음들어보았네요 충수염은 어떤 증상이 있는지 원인은 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 충수염이란? 충수염이란 맹장 끝에 6~7cm 길이로 달린 충수돌기애 염증이 발생하는 것을 말한다고 합니다. 흔히 맹장염이라고 불리는데, 이것은 잘못된 명칭이라고 합니다. 충수염은 진행된 정도에 따라 조기 충수염, 화농성 충수염, 괴저성 충수염, 천공된 충수염 등으로 분류되며, 최근에는 항생제와 수액 치료가 발달함에 따라 만성 충수염도 발생하고 있다고 합니다. 아~~하~~ 충수염이 맹장염이군요 ^^ 충수염은 진행된 정도에 따라 조기 충수염, 화농성 충수염, 괴저성.. 2021. 3. 21.
파 키우기(지금은 파테크 열풍) 안녕하세요 니~킥입니다. 요즘 대파값이 계속 오르고 있죠?? 또 대파 1단에 만원이 훌쩍 넘을 꺼라는 이야기도 들었습니다. 저희 신랑은 대파, 양파, 마늘이 없으면 요리를 안하는 사람이라 집에 꼭 사두어야 하는데,, 너무 비싸지면 어떻게 감당하질.. ㅠㅠ 고기값보다 더 비싸지는 파를 계속 사서 먹을 자신이 없습니다. 얼마전 6천원이 조금 넘게 주고 산 대파를 화분에 박아두었습니다. 저렇게 박아두고나니 어떻게하면 잘 키울 수 있는지 궁금해지더군요 그래서 검색을 해보니 지금은 파테크 열풍이라는 뉴스를 보았습니다. 파테크는 파와 재테크를 합한 말입니다. 실제 올해 대파 값은 큰 폭으로 올랐고 도·소매 가격도 이미 역대 최고치를 경신했다고 합니다. 3월 18일 기준으로 대파가격이 448%나 상승했다고 합니다. .. 2021. 3. 21.
해물 샤브샤브 누가해도 맛있습니다. 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘 제가 먹은 해물 샤브샤브를 소개해보려고 합니다. 어떤분이 요리를 해도 맛있을것 같습니다. 낙지, 쭈꾸미, 문어, 전복, 미더덕이 들어갔다면.. 뭐 말 다한거 아닌가요? 광명 전통시장에서 엄마와 장을 봐와서 무와 멸치를 이용해 육수를 내놓고.. 집에 있는 모든 야채를 씻고 썰어 준비해두었습니다. 야채는 숙주, 부추, 버섯, 수삼, 청량고추, 파 등이 들어갔습니다. 일단 야채도 수삼이 들어갔다는게 기가 막히죠?? 엄마가 국물까지 아끼지 말고 다 먹으라고 합니다. 오늘처럼 비가 주룩 주룩 내리는 날이면 더더욱 따끈한 국물이 생각날텐데요 정말 딱입니다. 먹고 기운이 펄펄 나는것 같습니다. 생각보다 빨리 배가 불러집니다. 맥주에 먹어서 그럴까요?? 광명시장에서 장보온 해산물은 아침 .. 2021. 3. 20.
새우소세지야채 볶음(새우쏘야볶음) 안녕하세요 니~킥입니다. 제가 예전부터 술안주로 자주 해먹는 쏘야볶음.. 언제먹어도 술이 술술 들어가는 안주입니다. 뭐 맥주도, 양주도, 소주도 ^^ 술 종류를 떠나 언제나 맛있는것 같습니다. 그런데, 이번에는 울 신랑이 새우를 이용해 만들어 준다고 합니다. 생각만해도 맛있을 것 같습니다. 쏘야볶음은 누구나 한번쯤은 만들어 보셨을 것 같습니다. 뭐 그래서 만드는 과정은 생략해도 될것 같고.. 새우만 미리 삶아 껍질을 모두 벗긴 상태로 준비해주시면 될것 같습니다. 야채는 양파와 파프리카만 있어도 좋고 그 외 좋아하는 야채가 있다면 자유롭게 넣어주면 되니깐요 소시지도 어떤것이든 모두 가능하니 집에 소시지가 있다면 언제든 만들어 먹을 수 있어 좋은 안주메뉴인것 같습니다. 야채의 아삭함을 좋아한다면 야채는 가장.. 2021. 3. 20.

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