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굴 효능과 굴 부작용을 줄이는 음식 궁합 안녕하세요 니∼킥입니다. 굴은 9월에서 12월이 제철이라고 합니다. 하지만, 9월에서 12월이 아니라 해도 굴은 시장에서 흔하게 볼 수 있고 가격도 저렴한 것 같습니다. 예전에 제가 알던 분께서 했던 말이 생각이 납니다. '술은 몸에 좋지 않으니깐 술먹을 때는 꼭 몸에 좋은거 먹어야 똔또이?? (맞는 표현인가요?) 된다'고 했던 기억이 있습니다. ㅋ 그래서 오늘은 굴이 정말 몸에 좋은지.. 얼마나 좋은지.. 어디가 좋은지.. 좀 알아보겠습니다. 굴 효능 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 맛과 건강까지 챙기는 일석이조의 먹거리 이다. 맛과 건강 뿐아니라 비타민A, B, C 등이 풍부하여 멜라닌 색소를 분해하는 효과가 있어 피부를 맑고 희게하며 매끄럽게 하는데 도움을 줍니다. 굴은 철, 아연, 구리, 망간 .. 2020. 11. 10.
참나물 무침 만들기와 참나물의 효능 및 관리법 안녕하세요 니∼킥입니다. 아침에 일어나니 둘째가 배가고프다며 비빔밥을 해달라고 졸릅니다. 냉장고 문을 열어보니 다행히 참나물과 청경채가 있네요 일단 두가지 만들어 놓으면 집에있는 숙주나물과 콜라비나물, 오이지무침이 있으니 얼른 만들 수 있을 것 같습니다. 그럼 참나물부터 준비해보겠습니다. 참나물 만드는데 필요한 재료 참나물 200g 굵은소금 1/2 큰술 소금1/2 작은술 참기름 1큰술 통깨 다진마늘 1/2큰술 참나물 만들기 순서 1. 일단 다듬어야 한다면 다듬어 주고 참나물을 흐르는 물에 깨끗이 씻었습니다. 2. 냄비에 물을 넣고 미리 끓이면서 참나물을 예쁘게 정리해서 아이들 비빔밥에 넣고 비빌 수 있도록 작게(약5센치) 잘라주었습니다. 3. 끓은 물에 굵은 소금을 넣고 참나물을 넣습니다. 약 1분정도 .. 2020. 11. 10.
석류 효능, 까는법, 먹는법, 보관법 등 안녕하세요 니∼킥입니다. 마트를 가면 왜그리 석류를 보면 침이 고이는지요 꼭 사와서 집에서 까먹는 편인데.. 예전에는 아이들이 안에 씨가 있어 싫다더니 요즘은 그 안에 씨를 씹는 맛이라며 잘 먹더라구요 먹으면서 아들이 하는말.. "엄마 석류는 어디에좋아??"라고 묻습니다. 바로 대답을 못해 알아보고 알려준다고 했습니다. ㅋㅋ 그럼 알아봐야겠죠? ^^ 석류란? 석류나무의 열매로 지름 6에서 8센치에 둥근 모양으로 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 쓴다. 종류는 단맛이 강한 감과와 신맛이 강한 산과로 나뉜다. 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정된다. 주요 성분은 당질.. 2020. 11. 9.
콜라비 효능 및 콜라비 먹는 방법과 콜라비 나물 만들기 안녕하세요 니∼킥입니다. 지난 보름이였을 때,, 그 때가 언제지? 광명시장에 가서 이것 저것 사면서 오곡밥과 나물 여덟가지를 예쁘게 포장해서 팔더라구요 그래서 집으로 데려왔는데.., 얼마나 맛있었던지요 그런데.. 그 중 콜라비랑 비트를 이용해 나물을 만들었더라구요 맛도 괜찮았구요 그래서 이번에 콜라비나물이 생각이 나서 마트에서 콜라비를 사왔답니다. 콜라비의 효능도 알아보고 콜라비를 먹는 여러방법들도 알아보고 시장에서 사와서 맛본 콜라비 나물도 해보려고 합니다. 그럼 간단하게 콜라비에 대해 알아보겠습니다. 콜라비는 11월 부터 12월이 제철입니다. 콜라비는 양배추에서 분화된 채소로 줄기는 샐러드로, 잎은 쌈채소로 이용한다고 합니다. 참 콜라비는 헌신적인것 같습니다. 닭도 참 헌신적이다 생각했는데.. 콜라비.. 2020. 11. 9.
아이들 가볼만한 곳 정리하기 안녕하세요 니∼킥 입니다. 조금 있으면 겨울 방학이 시작이 됩니다. 코로나로 인해 학교에 간 적도 별로 없지만,, 집콕생활만 하다보니 아이들이 정말 답답해합니다. 코로나 수칙을 잘 지키고 개인위생도 잘 지켜주며 방학때 아이들 체험을 다녀오는 것도 괜찮을 것 같습니다. 요즘은 해외보다도 국내여행을 많이 즐기고 계십니다. 국내 아이들과 놀거리 볼거리가 꾀 많은 것 같습니다. 오늘은 아이들이 가볼만한 곳을 지역별로 정리해볼까 합니다. 서울 가볼만한 곳 강서구 - 허준박물관 , 서울식물원 마포구 - 서울함공원 해화 - 서울대의학박물관 송파 - 카자니아 , 워터킹덤 중구 - 한국은행 화폐박물관 , 국토발전전시관 , 한국금융사박물관 , 남산골한옥마을 , 서울애니메이션센터 종로구 - 교육박물관 ,놀이똥산 종로 - 서.. 2020. 11. 8.
서울식물원 운영 재개 안녕하세요 니~킥입니다. 서울식물원 2019년 5월 개장하였었습니다. 그래서 서울 식물원이 개장 소식후 가족들과 다녀왔었습니다. 그 때 때마침 정식 개장한지 얼마 안되어 많은 분들이 구경오셨더군요. 사람들로 북적이기는 했지만 워낙 넓다보니 이곳저곳 둘러보다보니 몇시간이 금방 지나갔습니다. 서울 식물원은 6년간의 준비 끝에 정식으로 문을 열었다고 하네요. 좀 더 알아보니 엄청나게 넓은 면적으로 축구장 60배에 달할정도로 넓다고 합니다. 또 스마트 장비등을 시설에 추가해 그동안 식물원에서 볼 수 없었던 시설들도 준비하고 여러가지로 신경쓴듯해 보였습니다. 지금 한창 꽃들이 만발할 시기로 푸른 잎에 예쁜 꽃들이 가득한 정원이 에버랜드 장미축제까지는 아니지만 그래도 참 예뻤습니다. 오늘은 근로자의 날이라 쉬는 분.. 2020. 11. 8.
용인 한국민속촌 겨울방학에 꼭 가봐야 하는 이유 안녕하세요 니∼킥 입니다. 저희가 작년 겨울방학에 다녀온 용인 한국민속촌에 대해 이야기해보려고 합니다. 올해는 코로나로 인해 많이 못 돌아다니다 보니 이렇게 실외 체험할 만한 곳이 좋을 것 같습니다. 빨리 코로나가 종식되면 좋겠지만,, 생각보다 많이 장기화가 되고 있습니다. 아이들과 코로나로 집콕한지 벌써 1년이 다 되가네요 ㅠㅠ 한 달 반만 있으면 또 겨울방학이네요 우리 아리들 이번 겨울 방학에 다시 가고 싶은 장소가 용인 한국민속촌 입니다. 저흰 예매 없이 현장에서 입장권 구매했습니다. 아래 금액에 없는 18,000원씩.. 등본 혹은 가족관계 증명서 같은것을 가져가면 아이 셋은 할인을 해주더라구요 아궁 좋아 ^^ 이럴때만.. ㅎ 뭐 사계절 모두 좋을 것 같지만.. 겨울에 별미인 눈썰매장과 빙어잡기체험.. 2020. 11. 8.
물대포 샷건 사용후기 안녕하세요 니~킥입니다. 여름에 고추를 키우다보니 매일 물을 주어야 하는데.. 좀 불편하더라구요 좀 호스가 좀 긴 물 분사기를 사야겠다 맘먹었는데.. 핸드폰을 만지다가 광고보고 바로 구매했습니다. 물대포 샷건 가격대는 3만원대 입니다. 호스 길이 선택에 따라 가격이 조금씩 달라집니다. 저도 세차용은 아니라 구매하는 길이중 가장 짧은 것으로 구매했습니다. 근데,, 지금 검색해보니 7.5M가 1만9천원대도 있군요 저희도 7.5M길이로 구매했습니다. 부속품들이 들어있는데.. 일반적으로는 다는 필요없는 것 같습니다. 상황에 따라 맞지 않으면 여러 부품을 사용하는 것 같습니다. 설명서를 보시면 나사형 수도꼭지 연결과 일반 수도꼭지 연결 그리고, 샤워기 연결이 있습니다. 저희는 일반 소도꼭지 연결로했습니다. 한 쪽.. 2020. 11. 8.
다이슨 청소기 AS 후기 (소프트롤러가 돌아가지 않고 먼지 흡입도 안돼요) 안녕하세요 니∼킥입니다. 다이슨 청소기 쓰시는 분들 참 많으시죠? 다들 AS 받아보셨나요? 저도 다이슨 청소기를 1년 정도 잘 사용을 했지만.. 사용중간에 소프트롤러 작동 고장으로 바로 AS를 했어야?? 했지만.., 전 은근 AS 받는게 어렵더라구요 저같은 분들 혹 계신가요?? 부지런하게 움직여야 할 것을 왠지 하기 싫어서 미루고 그래서 결국 손해를 보는경우요 전 정말 많아요 이번일도 롤러 두개중 오른쪽 B롤러가 돌지 않아 그냥 왼쪽 A롤러만 한... 사오개월 사용한것 같아요 전문용어는 잘 모르고 왼쪽 A롤러는 카페트전용이고 오른쪽 B롤러는 일반사용인데 카페트건 바닥이건 다 왼쪽 A롤러를 사용했었어요 참 대단하죠?? ㅎㅎㅎㅎㅎ 소리도 음청커서 불편했어요 그런데 고칠생각도 안하고 당연하듯 쓰다가 뭔 맘인지.. 2020. 11. 8.
우리동네 다자녀혜택! 몰라서 놓친 2자녀 혜택! 살펴보기 안녕하세요 니~킥입니다. 우리동네다자녀혜택 2자녀도 받을 수 있다?! 다자녀 혜택은 보통 3자녀 이상 가정에서 지원받을 수 있다고 생각해왔는데요. 요즘같은 저출산시대에 한자녀 낳아 키우기도 힘들기 때문에 두자녀만 되어도 다자녀로 보아야 한다는 시각이 지배적인것 같습니다. 실제로 각 지자체에서 2자녀이상일 경우 다자녀가정 혜택을 받을 수 있었는데요. 이런 사실이 홍보가 안되어 많은 분들이 정확하게 모르고 계시고 놓친 분들이 많습니다. 대표적으로 서울같은 경우에도 2자녀 이상을 다자녀로 보고 다양한 혜택을 제공중이었는데요. 앞으로는 정확하게 파악해서 이같은 혜택을 놓치지 않았으면 합니다. 또 정부에서는 다자녀 기준을 3자녀에서 2자녀로 낮추는 방안을 추진중입니다. 아직까지는 3자녀가 다자녀가정으로 정부의 다.. 2020. 11. 8.
크라운호프 목감물왕점 후기 안녕하세요 니~킥입니다. 목감에서 알아주는 호프집이라고 해서 찾아왔습니다. 이곳은 크라운호프 목감물왕점 입니다. 네비로 목감전원로34를 치고 오면 1층에 월드마트 옆에 있습니다. 솔직히 들어와서는 약간 실망하기도 했습니다. 내부 인테리어는 그냥 특별함이 없어서요 예전에 다니던 일반 동네 흔한 맥주집 같았거든요 뭔가 어수선한? 그런 분위기.. 하지만, 크라운호프는 가격도 적당하고 메뉴가 다양해서 누구든지 오시면 후회는 없을 것 같았습니다. 아이들과 오는 분들이 참 많았습니다. 메뉴가 아이들이 좋아 할 만한 것이 참 많습니다. 저녁이 하기 싫을 때 아이와 함께 오시면 좋겠다는 생각이 듭니다. 솔직히 아이들과 함께 올만한 술집은 거의 없잖아요 이곳은 그래서 인지 가족단위로 정말 많이 와서 빈 자리가 없을 정도.. 2020. 11. 7.
시흥 목감 맛집 건강한낙지세상 후기<목감 신도시 음식점> 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 경기도 시흥시 목감에 있는 건강한낙지세상 낙지요리 후기를 올려보려고 합니다. 아래 건강한 낙지세상 메뉴판 입니다. 금액도 중요하니깐요 가격이 저렴한 편은 아닙니다. 중요한건 맛과 신선함일꺼라 생각이 듭니다. 경기도 시흥시 목감전원로 32로 네비를 치고 오시면 지하주차장으로 들어 갈 수 있습니다. 주차장은 지상과 지하 두군데가 있으며 지하주차장은 10대 정도 주차할 수 있는 공간이 있답니다. 3층으로 들어오시면,, 음식점 입구에 수족관이 있습니다. 그런데.. 그런데.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 정말 웃기지 않나요?? ㅎㅎ 이렇게 낙지가 서있는건 전 처음 봤어요 ㅎ 음청 싱싱해보이지요? ^^ 가게로 들어가보겠습니다. 나무 예쁘죠?? 가게 손님이 계시는 쪽은 찍지 않고 없는 .. 2020. 11. 7.

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