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오리효능과 오리로스로 몸보신하기 안녕하세요 니∼킥입니다. 지난 비가오는 일요일 집에서 오리로스 해먹으면서 오리 효능을 좀 알아보려고 합니다. 저희는 오리로스를 이렇게 해 먹었습니다. 일단 오리를 정육점에서 먹기 좋게 살만 잘 잘라 두마리를 준비했습니다. 그리고, 마늘과 후추가루, 소금 등의 양념을 해 놓고 파와 양파를 송송 썰어 놓았답니다. 그리고 달군 냄비에 밑간을 해 놓은 오리고기를 올리고 고기가 익어갈 무렵 준비해둔 야채(수삼과 부추)를 올려주어 샤브샤브처럼 구워 먹었습니다. 거기다 다양한 쌈채로 미나리, 상추 등을 싸 먹었답니다. 뭐 맛이 없을 수가 없네요 ㅋㅋ 요리를 못해도 맛있을 것만 같죠 쌈장도 고추장과 된장 그리고 으깬두부를 1 : 1 : 1 로 만들어 주니 짜지 않고 너무 고소한 쌈장이였습니다. 그럼 바로 오리 식재료에.. 2020. 11. 3.
갈치 효능과 나만의 갈치 요리법 안녕하세요 니∼킥입니다. 생선 요리라면 무조건 좋아하는 우리아이들.. 그래서 이런 저런 생선 요리를 다 해주곤 하는데요 고등어도 참 좋아하고 자주 먹지만 고등어 다음으로 좋아하고 자주 요리하는 생선이 갈치인것 같습니다. 갈치는 가시가 많아 먹을 때 다 가시를 다 발라주어야 하는 번거로움이 있어 고등어를 제일 많이 해주기는 하지만, 맛은 갈치만한게 없는 것 같습니다. 갈치는 7월에서 11월 사이에 많이 잡히며 주로 저층 톨어업이나 낚시를 이용하여 어획을 합니다. 얼마전 아이들 아빠 친구가 갈치낚시 갔다와서 갈치를 가득 주는 바람에 정말 맛있게 해먹었던 기억이 있습니다. 사먹는것과는 또 다른 싱싱함고 고소함?이 더 있었습니다. 갈치는 단백질이 풍부하고 맛이 있어 인기가 좋으며 시장에서도 어렵지 않게 구할 수.. 2020. 11. 3.
갓김치 만들기와 갓 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 친정엄마가 제가 좋아하는 갓을 사서 절여놓고 전화를 하십니다. 빨리와서 버무려 가져가라고 ㅎㅎㅎ 바로 달려갔답니다. 저희 친정엄마는 요리를 참 쉽게 빠르게 하십니다. 이게 노화우겠지만요 특히 그 어렵다는 김치류를 순식간에 만드셔서 늘 놀라곤 합니다. 그냥 대충 때려 넣고 버무려주는데,, 왜그리 맛있는지 ㅎ 좀 배워와야겠습니다. 일단 엄마가 담그신 모습을 담아왔습니다. 물론 엄마가 시키는 대로 제가 양념을 넣고 제가 버무렸습니다. 갓김치 담그기 갓김치 담그는 재료 갓 2묶음, 실파 조금, 멸치액젓 3컵, 찹쌀풀 2컵, 설탕 1컵 간생강 조금, 간마늘 1/3컵, 고춧가루 큰 대접 1번(약3~4컵), 새우젓 큰 2숟가락, 대파 1대, 양파 2개, 당근 반개 1. 갓을 깨끗이 씻어 소금.. 2020. 11. 1.
불닭소스 활용이 유용합니다. 안녕하세요 니~킥입니다. 저희집 아이들이 조금씩 크면서 점 점 매운맛에 중독이 되고 있습니다. 그냥 라면도 아니고 붉닭볶음면을 먹기 시작하더니 이젠 엽떡을 배달해 먹기도 하고, 왠만한 맛은 그냥 그렇다며, 맛이없다며.. 자꾸만 자극적인 음식을 찾습니다. 그러다가 딸이 사달라고 조른 것은 불닭소스입니다. 그래서 불닭소스 4가지 종류를 사주었더니 우리집 삼식이들이 모두 이 소스로 모든 음식을 맛있게 먹고 있습니다. 하물며 7세 막둥이까지두요 ㅎ 아이들은 라면을 끓여도 불닭소스를 뿌려 먹습니다. 그냥 먹으면 심심하다나?? ㅎㅎㅎ 어린것들이 벌써 자극적인 맛에 빠져버렸습니다. 또, 최근에는 집에 딱히 해줄 음식이 없어서 집에 있는 야채들을 이용해 볶음밥을 하고 소스를 뿌려주었더니.. ㅎㅎ 정말 잘 먹었습니다. .. 2020. 11. 1.
막둥이 할로윈 파티 안녕하세요 니~킥입니다. 막내가 축구교실에서 오늘 할로윈파티를 한다고하여 달려가 사진을 찍어주었습니다. 축구 코치님들이 많은 준비를 해주셨네요^^ 축구교실에서 멋지게 준비해준 장소에서 기념 사진도 찍고 맛있는 간식선물도 받고 신나게 돌아왔답니다. 막둥이가 어찌나 좋아하던지요 ㅎㅎ 뿌듯합니다. 집에와서도 호박가면을 만들어 쓰고 다니면서 '사탕주면 안잡아먹지~'라고 하며 쫓아다니는 바람에 가족들 모두 초콜릿과 과자, 사탕을 잔특 사서 먹기도 했답니다. 내년에는 아이들과 집에서 할로윈파트를 해봐야 겠습니다. 물론 미국의 문화이지만,, 즐거운 파티가 될것 같습니다. 핼러윈은 미국 전역에서 열리는 파티이며 매년 10월 31일에 열립니다. 핼러윈은 고대 켈트 족의 축제에서 유래되어 현재의 모습을 갖춘 것은 1930.. 2020. 11. 1.
닭떡볶이 오늘 처음했는데.. 아마 자주 해먹을 것 같습니다. 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘 처음으로 알게된 닭떡볶이.. 아이들이 너무 맛있다며 순식간에 다 먹어 치운 음식입니다. 아마 오늘 이후로 아이들이 자주 찾을 것 같습니다. 그럼 요리법을 소개해 드려보겠습니다. 닭떡볶이 만들기 닭떡볶이 만드는 재료 닭1마리(정육닭), 떡볶이 떡, 우유, 대파 3대, 양파반개, 청양고추 2~3개, 고추장 2큰술, 고추가루 1큰술, 다진마늘 반컵, 편마늘10알, 설탕1/3컵, 간장 반컵, 치킨스톡 1스푼, 식용유, 닭육수, 깨소금 조금 1. 고기손질 저희는 뼈가 있는 닭을 이용해 발라서 남은 뼈는 닭육수를 만들어 주었습니다. 혹시 닭뼈 바르기가 귀찮고 힘드시다면 정육닭을 사용하시면 될 것 같습니다. 2. 뼈바른 생닭을 우유에 30분 담궈놓기 3. 닭 육수 만들기 파1대, 양파 .. 2020. 10. 31.
티눈이 나는 이유와 티눈 제거법, 굳은살과 티눈의 차이 안녕하세요 니∼킥입니다. 요즘 우리 아이들이 집에만 있어서 스트레스를 받아서 그런지.. 어쩐건지.. 모르겠지만,, 자꾸 티눈?같은게 나오네요 아들은 발꼬락에 딸은 손꼬락에 티눈?이 왜 나는지 궁금하기도 하고 어떻게 관리하는게 좋은지 관리법도 너무 궁금합니다. 일단 티눈에 대해 알아보겠습니다. 굳은 살과 티눈 굳은살은 반복적인 마찰이나 압력에 의해 각질층의 두께가 증가하여 생기는 질환입이라고 합니다. 주로 손바닥이나 발바닥, 특히 관절이 돌출되어 있는 부위에 잘 발생한다고 합니다. 티눈도 굳은살과 마찬가지로 발바닥과 발가락에 잘 발생하는 질환이지만, 병변의 기저부는 피부 표면이고 첨단부가 피부 안쪽으로 향하며 중심부에 원뿔모양의 과각화된 중심핵을 형성하여 통증이나 염증을 유발하는 피부질환이라고 합니다. 굳.. 2020. 10. 31.
소불고기김밥으로 맛있는 저녁 드세요 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘 늦은 점심이자 이른 저녁으로 먹은 것은 다름아닌 소불고기 김밥입니다. 아이들이 '맛있다 맛있다' 하면서 너무 잘 먹어줍니다. 뭐 뭐든 잘먹는 우리 아가들 ㅋ 세상에나 김밥 열줄을 다섯식구가 앉아서 다 먹었다면 믿으시겠습니까?? 항상 열줄을 싸고 두 세줄 남는 것은 유리 통에 담아두면 오가며 먹었었는데 이번엔 정말 열줄이 순간 사라졌습니다. 물론 두 세줄이 남아 신랑과 맥주 마시며 나머지 먹었구용 그럼 함께 만들어 볼까용??^^ 소불고기 김밥만들기 일단 김밥 쌀 만큼의 밥을 올려놓고 시작합니다. 1. 소불고기 양념재기 불고기용 소고기 500g을 준비하고 양념장(설탕 1/3컵, 진간장 1컵, 다진마늘 3숟가락, 다진파 1뿌리, 참기름 1숟가락, 소금 조금, 후추 조금, 물 약간.. 2020. 10. 31.
아이들이 잘 먹는 간장삼겹살볶음 안녕하세요 니∼킥입니다. 아이들이 너무나 맛있게 먹었던 삼겹살 요리를 소개해 보려고 합니다. 워낙에 고기를 좋아하는 우리집 아이들.. 매일 저녁 메뉴를 정하기가 여간 쉽지 않은데 다행히 아이들이 고기 요리를 좋아하니 고기 요리가 주 4회∼6회로 자주 먹고 있습니다. 이젠 고기반찬을 하지 않을때가 더 고민이 되기도 합니다. 이러면 안돼는데.. ㅠㅠ 그래서 고기로 이것 저것 안해본것이 없는 것 같습니다. 그러다가 신랑이 간장삼겹살볶음을 해주었는데.. 아이들이 무척 맛있어하며 먹어주었습니다. 특히 막내는 고기를 별로 좋아하지 않는데 막내도 잘 먹어주었습니다. 막내는 이빨이 연령에 맞춰 빠지기도 했지만 오토바이 사고로 없어진 앞니들 때문에 더더욱 씹는 음식을 꺼려하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 막내가 맛있다며.. 2020. 10. 31.
제주도 박물관은 살아있다 미리가보기 안녕하세요 니~킥입니다. 제주도 여행하면서 아이들과 꼭 가봐야하는 곳.. 박물관은 살아있다 궁금하신분들을 위해 요기 조기 미리 사진으로 보세요 아이들이 좀 흥분도 하고 어리다 보니 설명서대로 놀지 못한곳도 많지만,, 최대한 찍어서 올려보았습니다. 그럼 가볼까요?? '박물관은 살아있다' 미리가보기 주차를 하고 두리번 두리번 다니며 사진을 찍어보았습니다. 주차비는 따로 받지 않았습니다. 입장료는 성인 12,000원 어린이 10,000원씩 해서 저희는 4만2천원을 냈습니다. 다자녀 할인은 없더라구요 ㅎ 그럼 안으로 들어가보겠습니다. 여기가 마지막 장소였습니다. 물론 못찍은 곳도 있지만,, 거의 찍긴 한것 같습니다. 출구로 나오는 곳도 아기자기 인형들이 있었습니다. 그런데,, 됑체 출구는 언제나오는거지?? 음식.. 2020. 10. 31.
제주도 신비의도로 카트 체험장 후기 안녕하세요 니~킥입니다. 제주도 여행을 하며 여러 체험장을 찾아다닐 것 같습니다. 제주도는 뭐 체험장 천국이니깐요 ^^ 5분거리에 하나씩 보이는 것 같은 느낌이 들더라구요 아이들과 여행하기는 제주도가 갑인것 같습니다. 또는 연인 추억여행도 괜찮을 것 같고 부모님 모시고 오는 효도여행도 참 좋을 것 같습니다. 이번 여행은 아이들과 온 여행이라 체험장을 좀 다녀왔습니다. 솔직히 '박물관은살아있다'갔다가 그 곳에서 자동?으로 연결해서 갈 수 있는 카트체험장이 있었는데.. 시설도 좀 더 깔끔하고 가격도 거의 비슷한것 같아 그곳으로 가려고 했지만,, 일행이 하루 일찍 가야해서 함께 가다보니 비행장과 가까운 곳으로 가게 되어 이곳으로 왔답니다. 한적하면서도 시골스런 느낌.. 커다란 개도 키우고 계셨는데.. 아이들이.. 2020. 10. 30.
제주도여행 2일차 섭지코지 안녕하세요 니~킥입니다. 제주도 여행을 계획하신다면 제가 여행 2일차 다녀온 섭지코지 추천해 드립니다. 섭지코지에 들어가면 공영주차장이 있는데 그곳에 주차를 하시면 됩니다. 저희도 렌트를 해서 주차를 했는데.. 주차비가 종일 3천원이지만, 다자녀 할인을 받아서 1,500원에 주차를 했습니다. 주차비 참 저렴하고 좋죠?? ^^ 섭지코지는 제주도 지도에서 본다면 거의 오른쪽편에 있습니다. 저는 호텔이 왼쪽이였는데.. 섭지코지로 가는길이 거의 1시간 정도걸렸습니다. 섭지코지 입구 입니다. 주차하고 오시면 이것 저것 먹거리가 있습니다. 입구부터 사진을 오지게 찍었습니다. ㅎㅎ 아이들이 생각보다 좋아하더라구요 길따라 조금 올라가면 하얀집을 지나자마자 승마체험장이 있었습니다. 단돈 오천원이라는 안내문구와 두분의 아.. 2020. 10. 29.