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인삼효능과 홍삼효능 차이가 다를까요? 안녕하세요 니∼킥입니다. 홍삼액제조기를 이용해 인삼을 홍삼으로 먹으려고 하니, 급.. 인삼으로 먹었을 때와 홍삼으로 먹었을 때의 차이가 궁금해집니다. 일단 인삼효능과 홍삼효능을 알아보고 그 차이점을 찾아봐야할 것 같습니다. 인삼이란? 우리나라와 일본에서는 두릅나무과의 인삼의 뿌리로서 오가피과 인삼속 식물을 말한다. 특히 우리나라에서는 백삼(생 것), 홍삼(찐 것), 미삼(가는 뿌리)으로 구분하여 기록했으나 민간에서는 야생삼도 장뇌와 산삼으로 구별한다. 중국에서는 인삼의 뿌리와 뿌리줄기를 말하며 원삼(재배삼), 홍삼, 산삼(야생삼)으로 구별한다. 인삼은 특이한 냄새가 있으며 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 약간 따듯하다. 인삼은 원기를 보호하고 신체허약, 권태, 피로, 식욕부진, 구토, 설사에 쓰이며 폐기능을.. 2020. 9. 29.
포메리안 털갈이 (털빠짐 어떻게 관리하시나요?) 안녕하세요 니∼킥 입니다. 포메리안 키우시는 분들 많으시죠?? 혹은 키우려고 계획하시는 분들도 계실 것 같구요 포메리안 너무나 예쁘지만 키우면서 가장 고민이 바로 털 갈이 입니다. 그래서 털관리에 대해 알아보려고 합니다. 포메리안 털갈이 포메리안은 털이 항상 자라는 것이 아니고 봄에 털이 자라기 시작해 가을이 되면서 성장이 둔화되어 겨울에는 자라지 않고 봄에 일사량이 늘어나면서 겨울에 멈춰있던 털이자라기 시작해서 겨울철에 났던 털들이 밀려나와 털이 빠지는 거라고 합니다. 포메리안 털갈이 할 때 모낭에서 빠진 털들이 털안에 계속 있을 경우 세균이나 곰팡이가 자랄 수 있어 피부병에 걸릴 수 있다고 하니 꾸준한 빗질을 해줌으로서 죽은털, 각질, 비듬도 제거해주고 혈액순환도 잘 되게 해준다고 하니 힘들어도 포메.. 2020. 9. 29.
검은콩 효능과 보관법&손질법과 국산콩과 수입콩 비교해보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘 저녁 무엇을 할까?? 냉장고를 열며 고민을 하는데. 검은콩이 보이네요 저희집에 아들과 신랑이 비지찌개를 좋아해서 집에있는 꽃삼겹살과 함께 요리를 해보려고 꺼냈습니다. 꺼내고 보니 또다른 블랙 푸드 종류도 궁금하고 검은콩의 효능도 궁금하기도 해서 함께 알아보려고 합니다. 검은콩 100g당 405kcal 제철 9월 30일부터 10월 31일 검은콩은 흑태, 서리태, 서목태 등과 같은 검은빛을 띠는 콩을 통칭하는 대표적인 블랙푸드로 양질의 단백질, 지방뿐만 아니라 안토시아니과 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있는 건강식품이다. 흑태는 검은콩 가운데서 가장 크기가 크며, 서리태는 서리가 내리는 상강(10월 말) 즘에 수확한다고 하여 붙여진 이름이며, 일반 검은콩과 마찬가지로 껍질은 검.. 2020. 9. 29.
첫생리는? 첫생리후 키성장은? 성조숙증이란? 안녕하세요 니∼킥 입니다. 딸아이를 키우신다면 한번쯤을 검색하실 것 같습니다. 저도 딸을 키우고, 딸이 초등학교 5학년이다 보니 정말 궁금한것이 많았습니다. 그래서 이것 저것 궁금했던 것들을 정리해보겠습니다. 여자 아이들의 가슴 발달과 생리는 아주 자연스러운 현상입니다. 가슴발달과 첫생리 시기가 점점 앞당겨지고 있습니다. 하지만 키가 크고싶어하는 아이들은 점차 많아지는데 이렇게 앞당겨진다면 키에는 영향이 없을까요?? 그럼, 첫 생리는 언제 할까요? 알아보겠습니다. 첫 생리는?? 요즘은 보통 첫 생리를 빠르면 4학년 5학년 이라고 하고 중1이 되면 거의 첫 생리를 시작한다고 합니다. 가끔 초등학교 3학년에 시작하는 아이도 있다고하고 중1이 되었는데 아직 하지 않아 걱정하는 경우도 봤답니다. 하지만, 생리는.. 2020. 9. 28.
표고버섯나물(표고버섯볶음) 만들기와 표고버섯의 모든것 안녕하세요 니∼킥입니다. 조절식을 하면서 여러가지 야채와 버섯류 음식을 주로 먹으며 현미와 귀리밥을 해서 먹고 있습니다. 그렇다보니 야채요리와 버섯요리를 자주 하게 되는 요즘입니다. 우리 아들도 좋아하는 표고버섯을 이용해 나물을 만들어 먹으려 합니다. 바로 표고버섯 나물(볶음) 만들기를 시작해 보겠습니다. 표고버섯 나물(볶음) 만들기 재료 표고버섯 8개 대파 1/2개 다진마늘 1큰술 국간장 1작은술 올리브유 2작은술 소금 약간 후추가루 약간 통깨 약간 초간단 표고버섯 나물(볶음) 만들기 1. 표고버섯 8개를 씻어주고 (버섯류는 물에 씻지 말라고 하지만, 전 좀 찝찝해서 흐르는 물에 살짝만 씻어줍니다.) 지저분한 끝부분만 잘라줍니다. 2. 반으로 잘라주고 윗부분만 칼로 잘라주고 나머지는 뿌리 부분은 찟어줍.. 2020. 9. 28.
공기정화식물 스파트필름(스파티필럼)의 수경재배 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘은 공기정화 식물 스파트필름에 대해 알아보려고 합니다. 꽃도 피고 잘 자라더니 점점 잎이 줄고 있어 다시 잘 살려보려고 합니다. 또, 수경식물로도 가능한 스파트필름.. 수경재배도 도전해보며 스파트필름에 대해 알아보겠습니다. 스파트필름(스파티필럼) 스파트필름은 천남성과 식물로 불염포(꽃처럼 보이는 큰 잎)가 흰색으로 나오며 꽃은 길쭉하게 봉처럼 생긴것 입니다. 불염포와 함께 나오면서 원통형으로 유백색, 활갈색입니다. 높이는 약1m이고 잎은 상록이고 뭉쳐나며 잎자루에는 긴잎집이 있습니다. 꽃은 양성화로서 육수꽃차례에 달립니다. 꽃자루가 길고 화피는 통 모양이며 보통 4∼6개의 화피갈래조각이 있습니다. 꽃은 독특한 향기가 있고 흰색이며 매우 아름답습니다. 꽃차례에는 흰색 또는 녹색.. 2020. 9. 28.
유칼립투스 키우기와 종류 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 예전부터 너무나 키워보고 싶었던 유칼립투스 ^^ 너무 좋아해서 그림으로만 소장하다가 처음으로 생물을 봅니다. 오호호 유칼립투스의 특징 약 700여종이 있는데 70m 자라는 교목의 속성수로, 수피는 매끄러우며 청회색을 띤 흰색이다. 잎은 엽병 없이 마주나고 회녹색이다. 꽃은 2∼3개가 모여 피며 과실은 2.5cm 정도로 동그스름하다. 유칼립투스 물주기 동쪽 지역 유칼립투스는 물을 좋아 하고 속성수인 반면 사막지역인 서쪽 지역이나 중앙지역은 건조에 강하며 물은 어느정도 좋아하지만 과습은 취약하다고 합니다. 중요한 건 전 아저씨가 유칼립투스는 어떻게 키우는지 모르니 인터넷을 검색해 보라고 했다는 것 입니다. ㄷㄷㄷ 그럼 일단 저는 어느지역인지는 모르는 것이고 유칼립투스를 잘 관찰해야할.. 2020. 9. 28.
<적색양배추> 적채의 효능과 활용 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘은 적채에 대해 알아보려고 합니다. 가끔 어린이집 식단에 적채가 나오곤 하더라구요 그런데 적채가 어떤 효능이 있는지 참 궁금했어요 모든 음식의 재료를 물들게 하는 적채.. 과연 어디에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다. 적채 십자화과에 속하는 양배추의 한 종류로 위궤양과 노화방지, 간기능 회복 등의 효과가 있는 대표적인 건강채소 가운데 하나라고 합니다. 예쁜 빛깔 때문에 샐러드 등에 장식용으로 많이 스이며, 싹기름채소로도 이용된다고 합니다. 적채에서 나오는 붉은 색소는 천역 색소이므로 안심하고 먹어도 된다. 우리나라에서는 1980년대 초까지만 해도 서울과 부산 근교에서만 재배하였으나, 최근에는 고랭지와 제주도 등 전국에서 재배되고 있다고 합니다. 흰색의 보통 양배추보다 과당과 포도.. 2020. 9. 27.
머위효능과 부작용 그리고, 내가 만든 머위나물만들기 안녕하세요 니∼킥입니다. 쌉싸름한 머위에 대해 알아보려고 합니다. 지금까지 머구 혹은 머구잎, 머구대라고 알고 있었는데.. 찾아보니 머위군요 ^^; 머굿대는 머구와 대가 사이시옷을 매개로 결합된 어형이라고 합니다. 머구는 중세국어 머귀의 변화형이고 머귀는 오동나무를 뜻한다고 합니다. ㄷㄷㄷ 머위 머위는 우리나라 각처 산지의 습기가 많은 곳이나 집 주변에서 재배되는 다년생 초본이다. 생육환경은 반그늘 혹은 양지의 습기가 많은 곳에서 자란다. 키는 5∼45cm이고, 잎은 지름이 15∼30cm로 표면에 구부러진 털이 있으나 자라면서 없어지고, 가장자리에 불규칙한 치아 모양의 톱니가 있으며 심장형으로 생겼고 둥글다. 꽃은 지름이 0.7∼1cm로 여러개가 뭉쳐서 달리고 포가 밑부분을 둘러싸고 있다. 열매는 6월경.. 2020. 9. 27.
덴마크무궁화 키우기와 삽목 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 덴마크무궁화에 대해 아시나요?? 저도 최근 알게 되었는데.. 나뭇잎과 꽃잎도 먹을 수 있다고 하여 더욱 신기했습니다. 꽃은 따서 말려서 먹거나 가루로 만들어 먹는 답니다. 말려서 드실때는 뜨거운 물에 우려 꽃차로 마시면 좋고, 가루로 먹을 때는 음식에 뿌려 먹으면 좋다고 합니다. 잎 역시 따서 말려서 뜨거운 물에 우려 마시거나 생 잎을 깨끗이 씻어 끓여 마셔도 좋다고 합니다. 덴마크 무궁화 꽃잎 성분과 효능 비타민, 미네랄, 구연산, 안토시아닌, 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있습니다. 다이어트, 당뇨, 혈압, 노안, 콜레스테롤 감소, 이뇨작용 및 노폐물 배출 탁월, 지방세포 생성 억제, 혈관찌꺼기 제거, 붓기 제거 덴마크무궁화는 히비스커스의 한 종류이고 하와이무궁화를 개량한 것.. 2020. 9. 27.
다육이 염좌(크라슐라속) 잘 키워서 삽목까지 해보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 건조하게 키워야 하는 다육식물은 물을 자주 주지 않아도 특별히 별다른 관리를 해주지 않아도 저절로 잘 자리기 때문에 게으른 사람이 키우기 좋은 식물이다. 그 중에서도 아주 흔하게 만힝 키우고 있는 염좌에 대해 알아보았습니다. 염좌의 또 다른 이름은 크라슐라속 이라고 합니다. 다육이 염좌 키우기 1. 염좌는 다육식물이기에 물을 많이 주지 않습니다. 물을 안 줘도 살지만, 물을 너무 많이 주면 뿌리가 상해서 죽어요 주기는 정해놓지 말고 흙이 완전히 말랐을 때 뿌리 정도까지 물을 준다 생각하고 줍니다. 염좌는 너무 말랐을 때 잎이 쪼글 거리면서 물마름을 잎으로 표현합니다. 2. 염좌는 햇볕을 좋아하는 식물이다. 해를 보는 장소에서 키우면 좋고 온도는 영상의 기온을 유지하면 한 겨울에도.. 2020. 9. 27.
어린이집 아동관찰 & 발달평가시 꼭 필요한 영역별 영아 세부지표내역(2020년) 안녕하세요. 니∼킥 입니다. 어린이집에서 한달에 한번 해야하는 영아아동관찰과 분기별로 일년에 두번 작성해야하는 발달평가작성시 꼭 필요한 표준보육과정에 따른 영역별 세부지표내역을 올려드리려고 합니다. 많은 도움이 되시길 바랍니다. 어린이집 아동관찰 & 발달평가시 꼭 필요한 영역별 영아 세부지표내역(2020년) TIP ◦ 영유아별로 일상적 양육, 기본생활습관, 실내외 놀이 및 보육활동을 관찰하여 기록하며, 관찰 내용은 표준보육과정 영역 중 한두 영역에 치우치지 않도록 고르게 기록 ◦ 부모와의 개별면담은 누적된 영유아에 대한 관찰 결과를 토대로 발달적 변화와 지도방법을 중심으로 면담하고 기록 ◦ 영유아 관찰은 주기적으로 실시하고 개별 면담 시 기초자료로 활용하여 영유아 지도에 반영 ◦ 영유아발달 평가는 연 2.. 2020. 9. 27.

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