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'멀티 페르소나' 낮과 밤이 다른 삶을 사는 20대 안녕하세요 니∼킥입니다. '멀티 페르소나' 들어보셨나요?? 낮과 밤, 다른 삶 사는 20대 20대 가장 큰 특징은 상황과 장소에 따라 자신의 모습을 자유롭게 바꿀 수 있다는 점이다. 각각 다른 상황과 장소에서 여러 자아를 동시에 가지고 있는 이런 젊은 세대의 모습은 '멀티 페르소나'라고 불립니다. 2020년 트렌드 키워드는 바로 멀티 페르소나가 아닌가 싶습니다. 그럼 멀티 페르소나가 무엇인지 좀더 자세히 알아보겠습니다. 멀티 페르소나란? '다중적 자아'라는 뜻으로, 개인이 상황에 맞게 다른 사람으로 변신하여 다양한 정체성을 표현하는 것을 뜻한다. 상황에 맞게 가면을 바꿔쓰듯 다양한 정체성을 가진 현대인을 일컫는 말이다. 여기서 페르소나는 '가면'이라는 뜻을 가진 라틴어로, 심리학적으로는 타인에게 파악되는.. 2020. 10. 23.
상대방에게 말하는 유형 정리 (사회생활 잘하는 꿀팁) 안녕하세요 니∼킥입니다. 글을 읽으면서 재미있는 글이 있어 올려봅니다. 사회생활을 하다보면 이런사람 저런사람 참 많이 만나는 것 같습니다. 그런데.. 나는 어떤 사람 일까요?? 또 내 직속상사 혹은 후배, 가족, 직원 등 어떤사람일까요?? 왜 나한테 이렇게 말을 할까요?? 정말 궁금하지 않습니까? ㅎㅎ 저도 글을 재미있게 읽었답니다. 그럼 좀 정리해보겠습니다. 일단 아래 한 사건에 여러 유형으로 알 수 있습니다. 나는 어떤 유형인지 혹은 그는 어떤 유형인지 보면 될 것 같습니다. 오늘 당신은 중요한 프레젠터이션을 앞두고 있다. 그런데 중요한 자료 하나가 보이지 않는다. 후배가 빠뜨린 것이다. 그럭저럭 프레젠터이션을 마친 후 당신은 후배에게 어떤말을 할까? 유형1 "정신이 있니 없니! 얼마나 중요한 자료인.. 2020. 10. 22.
수면무호흡증(코골이) 증상과 원인 그리고 치료법을 알아보자 안녕하세요 니∼킥입니다. 혹시.. 어제도.. 오늘도.. 함께 잠을 자는 사람이 혹은 본인이 코를 골고 잠을 자고 있나요?? 심하게 코를 고는 경우 코골이를 하는 사람뿐 아니라 함께 잠을 자는 사람도 잠을 설치게 하는 것 같습니다. 잠이 보약이라는데.. 아무리 좋은 침대를 두어도, 아무리 좋은 약을 먹어도 매일 잠을 깨우는 불청객이 있다면.. 자도 자도 피곤할 것 같습니다. 그래서 이번에는 코골이, 혹은 수면무호흡증에 대해 알아보려고 합니다. 코골이란? 코골이는 수면 중 무호흡의 가장 특징적이고 흔하게 나타나는 증상입니다. 코를 고는 것은 여러가지 원인으로 인해 좁아진 기도 때문이라고 할 수 있습니다. 코골이, 수면 중 호흡을 멈추는 현상이 코 때문에 나타난다고 생각하기 쉽지만 실제로 이런 증상이 발생하게.. 2020. 10. 22.
독감과 감기의 구별법, 합병증과 예방법까지 알아보자 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 독감백신주사를 맞고 사망에 이르는 사고가 많아져 많은 사람들이 걱정을 하고 있는 것 같습니다. 저희 지인도 아직도 맞지 못하고 있더라구요 예전에는 독감을 맞는 사람은 계속 맞았지만 그렇지 않은 가정도 많았을 걸로 압니다. 하지만, 이번에는 코로나로 인해 독감 백신을 맞는 사람들이 확연히 늘면서 사망사건도 많다고 이야기를 해주니 조금은 안심이긴 합니다. 솔직히 독감에 걸려도 많이 힘들고 고생스럽지만 코로나때문에 더욱 불안한건 사실입니다. 일단, 독감과 일반감기 구별이 좀 쉽다면 그래도 환절기 콜록 콜록 콧물 찌리릭일때 조금은 덜 불안할 것 같습니다. 감기일까? 독감일까? 아래의 표를 보시면 한 눈에 정리가 될 것 같습니다. 그래도 병원에가서 독감검사를 해봐야 정확하겠지만요 ^.. 2020. 10. 22.
코로나로 인한 특별활동 실시 사전 수요조사서 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 코로나로 인해 어린이집 특별화동 실시 여부에 대해 찬반론이 참 많습니다. 뭐 다들 의견이 다르겠지요 어쩜 그래서 더욱 필요한 특별활동 실시 사전 수요조사서를 올려보려고 합니다. 물론 코로나가 다시 언제 또 어떻게 변할지는 어는 누구도 모르지만,, 오감자극이 절실한 영아기때 부모님 마음은 제각각일꺼라 생각이 듭니다. 어린이집 특별활동 실시에 필요한 사전 수요조사서를 올려봅니다. 필요하신 어린이집에서는 바로 다운 받아 사용하실 수 있도록 자료를 공유해 놓겠습니다. 특별활동 실시 사전 수요조사서 안내문 특별활동 실시 사전 수요조사서 동의서 서식 그럼 여기까지 입니다. 감사합니다. 2020. 10. 21.
탈모란? 탈모 증상? 탈모 원인? 탈모 치료? 안녕하세요 니∼킥입니다. 나이가 들면 종합병원이라고 하더니.., 뭐하나 멀쩡한 곳이 없습니다. 샴푸를 하거나 머리를 말리고, 빗을 때, 혹은 일상생활을 하면서 왜이리 머리카락들이 빠져서 내 눈에 맴도는지 모르겠습니다. 다 빠지기 전에 좀 관리를 해야할 것 같아 이렇게 탈모에 대해 알아봅니다. 탈모 증상 두발(머리털)의 일부분이나 전부가 빠지는 것을 말한다. 나이를 먹은 탓으로 빠지는 것도 있으나 원인에 의한 것으로는 여러가지가 있다. 탈모란? 탈모는 비정상적으로 머리털이 많이 빠져 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미합니다. 성모는 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질 경우 미용 상 문제를 일으킬 수 있습니.. 2020. 10. 21.
카이로프렉틱 & 도수치료 & 추나요법 & 바른자세 & 홍성용원장 안녕하세요 니∼킥입니다. 얼마전 큰언니가 카이로프렉틱에 대해 알게 되면서 푹 빠졌답니다. 얼굴이 다시 처녀적으로 변했다며 어찌나 좋아하던지요 그래서 좀 더 알아보려고 합니다. 정말 얼마나 좋은건지.. 믿고 할 만한건지.. 오늘도 전화가 와서 너무 좋다며 급 자랑을 합니다. '뭘 어떻게 하는거지?, 어디에 어떻게 좋다는 거지?'하는 궁금증이 생깁니다. 그럼 좀 검색해서 알아보겠습니다. 카이로프렉틱이란? 신경 - 근육 - 골격 체계의 장애 및 이러한 장애가 전체 건강에 미치는 진단, 치료 및 예방하는 수기 치료법으로 손 + 치료 를 뜻하는 그리스 합성어이며 시술 없이 신경과 근골격계를 복합적으로 다루는 치료법이다. 카이로프렉틱의 정의 카이로프랙틱이라는 말은 그리스어에서 파생되었는데, 손을 뜻하는 '카이로'와.. 2020. 10. 21.
가와사키병 증후군이란? 그럼 가와사키병은 왜 생기는 걸가요? 안녕하세요 니∼킥입니다. 가와사키병이라고 아시나요?? 저는 이름이 생소한데.. 가와사키병은 소아에서 발생하는 원인 불명의 급성 열성 혈관염으로 피부, 점막을 포함한 온 몸의 혈관계에 염증이 발생할 수 있으며 특히 심장의 근육에 혈류를 공급하는 관상 동맥의 염증이 발생하게 되어 치명적일 수 있는 질환이라고 합니다. 한국에서는 1973년 처음으로 발견된 이래 1991년 1,228명이 발병.보고 되었다고 합니다. 예방법은 현재 따로 없고 증세를 보인 후 2∼3주면 자연치유되나 심장합병증을 일으켜 급사할 위험이 있는 질병이기도 하여 조기에 발견하여 합병증 예방하는 것이 중요하다고 합니다. 가와사키병이란? 가와사키병은 4세 이하의 영유아에게서 발생하는 급성 열성 발진증입니다. 그 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, .. 2020. 10. 21.
변비에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 누구나 한번쯤은 변비로 고생을 할꺼라 생각을 합니다. 변비는 보통 운동부족, 식사의 불균형(주로 섬유질 부족일 때) 스트레스 등이 원인이 되어 일어납니다. 또, 태어날 때부터 장이 길어서 변비가 되기 쉬운 사람도 있다고합니다. 바쁜 현대인들은 물 마실 시간도 모자라 하루가 이렇게 저렇게 훌쩍 지나곤 합니다. 하지만, 변비가 있다면 아무리 바빠도 화장실에서 보내야 하는 시간이 길어지다보니 예민해질 수 밖에 없습니다. 그래서 변비에 좋은 음식을 알아보며 쾌변을 기원해 보겠습니다. 변비에 좋은 음식 1. 검은깨 현미죽 검은깨 현미죽은 장을 매끄럽게 해준다고 합니다. 며칠 동안 변비가 계속되며 마른 변이 나올 때는 장을 매끄럽게 해 주는 음식을 먹는 것이 좋다고합니다. 검은깨는 소화효소.. 2020. 10. 20.
광명사거리역점 미정국수0410 멸치국수 국물맛이 깔끔합니다. 안녕하세요 니∼킥입니다. 제가 워낙 국수를 좋아해서 다녀온 광명 국수집을 소개해 보려고 합니다. 광명사거리에서 걸어서 2분에서 3분 정도 위치한 '미정국수0410'입니다. 이 곳에서 멸치국수와 닭조림덮밥을 TAKE OUT해서 머리하는 날 미용실에서 먹었습니다. 이 날 헤어스토리라는 미용실을 갔다가 원장님도 식사를 안하셨고 저도 좀 출출하였기에 미용실에서 가까운 국수집을 찾아가 포장해서 미용실에서 먹었답니다. 그래서 그런가? 더 맛있게 먹었습니다. 제가 때마침 찾아갔을 때 손님이 하나도 없어 기계주문을 하고 5분 정도 기다리니 바로 나왔습니다. 구운 계란도 하나에 500원씩 판매를 하여 2개 사왔습니다. ㅎ 미용실에서 구운 계란 먹으면 맛있을 것 같아서요 혹시.. 저만 모르는 국수집인가요??? 들어오니 백.. 2020. 10. 20.
전복 효능과 전복 종류 그리고, 전복 손질법 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘은 전복 효능과 전복 종류 그리고, 전복 손질법등 전복에 대해 알아보겠습니다. 전복 전복은 전라남도 완도에서 주로 생산이 되며 둥글고 울퉁불퉁하며 단단한 테를 두른 귀처럼 생긴 껍질에 들어있습니다. 미역이나 다시마 등을 먹고살아 해주류 향이 납니다. 전복은 대표적인 보양식을 중국에서는 상어지느러미, 해삼과 함께 바다의 삼보라고 한다고 합니다. 저지방 고단백 시품으로 비타민과 미네랄이 풍부해 기력 회복에 도움을 주며, 타우린 함량이 많아 콜레스테롤 함량을 낮추고 간을 보호해 준다고 합니다. 전복은 100g당 100kcal이며 닭고기, 돼지고기등 육류와 함께 하면 단백질은 증가하고 각자의 부족한 영양소를 보안해 준다고 합니다. 그래서 전복삼계탕이 나온듯 합니다. 그래서 저희도 오.. 2020. 10. 20.
영아 발음이 유독 좋지 않다면 청력검사를 해보세요(고주파 난청) 안녕하세요 니∼킥입니다. > 아이들을 키우다보면 다른아이와 많은 비교를 하게 됩니다. 그 중 기저기 떼는 시기도 비교를 하지만, 말을 잘하고 못하고도 많이들 비교하는 것 같습니다. 많은 분들은 또 영아들 개인차가 있기 때문에 비교하지 말라고 하시는 분들도 있습니다. 하지만, 어디까지가 개인차로 안심을 해도 될까요?? 부모들은 늘 마음이 편하지 않습니다. 오늘 제가 중요한 것을 알게 되었습니다. 그것은 고주파 난청이란 것입니다. 어린이집에서도 간혹 말을 늦게 하는 아이도 있지만 유독 발음이 좋지 않아 걱정하시는 분들이 계십니다. 그 때마다 저는 역시 개인차가 있으니 너무 걱정은 하지 말라고 하며 좀 더 지켜보자고 했었습니다. 그렇지만 중요한 것은 고주파 난청일 수 있다는 것 입니다. 결론은 영아기 한참 말.. 2020. 10. 19.

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