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딸기 곰팡이? 복통에 설사 안녕하세요 니~킥입니다. 딸기 먹고 복통과 설사?? 몸에 좋은 딸기가 왜? 그 이유는 딸기에 핀 잿빛곰팡이 때문이라고 합니다. 저도 딸기를 좀 저렴하게 구매하면 구매하자마자 곰팡이가 있는 딸기를 발견하기도 하고, 싱싱한 딸기를 구매했어도 집에 며 칠 방치해 두면 딸기의 곰팡이를 발견하는 경우가 있었습니다. 또, 곰팡이가 있는 딸기를 대수롭지 않게 생각하거나 곰팡이 부분만 제거하고 먹는 경우가 많았습니다. 하지만, 곰팡이 핀 딸기를 먹고 설사와 복통을 느끼는 경우가 있다고 하니 이젠 곰팡이가 있는 딸기는 샀다면 바로 반품하고 만약 집에서 곰팡이가 폈다면 바로 버려야 할 것 같습니다. 딸기 시설하우스에서 발생하기 쉬운 병해충은 잿빛곰팡이병과 흰가루병인데 과습할 땐 잿빛곰팡이병이, 건조할 땐 흰가루병이 주로 .. 2021. 2. 20.
어르신 치매 예측하는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 어르신들 질병중에 가장 무서운 질병이 치매가 아닐까 싶습니다. 저도 곧 어른이 될 것이고 우리 남편과 아이에게 제일 보이고 싶지 않은 병 치매.. 하지만,, 치매 예측하는 방법이 있다고 하니 왜지 알아두고 싶습니다. 그럼 어르신 치매 예측하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 어르신 치매 예측하는 방법 치매중 알츠하이머 치매는 60%이며, 뇌 모세혈관이 막히는 혈관성치매는 25%라고 합니다. 여기서 알츠하이머 치매 원인은 1%가 유전이며 99%는 환경 즉, 생활습관에서 온다고 합니다. 1. 노년층의 걸음 걸이 걸음을 걸을 때 보폭의 크기가 줄었다, 컸다 하는 식으로 변동이 잦다거나, 걸음을 내딛는 시간차가달라지는 등의 변동성이 클수록 뇌의 인지 기능이 떨어진다고 합니다. 캐나다 로슨헬.. 2021. 2. 19.
버터헤드 상추 집에서 화분에 키워 드세요 안녕하세요 니~킥입니다. 상추인데 버터헤드라고 들어보셨나요? 상추는 결구상추, 버터헤드상추, 로메인, 잎 상추, 줄기 상추, 라틴 상추 등이 있다고 합니다. 상추는 '복을 싸 먹는다' 하여 얘로부터 비타민과 무기질 등의 영양을 충족하기 위해 육류와 함께 먹는 쌈 채소로 활용되었으며, 비타민C와 베타카로틴, 섬유질을 보충하고 피를 맑게 하는 작용을 한다고 합니다. 상추를 워낙 좋아하여 고기쌈에도 샐러드, 무침으로도 잘 먹는데 버터헤드 상추는 전 이제 알았습니다. 또, 버터헤드는 집에서 키우기 쉬운 식물이라고 하니 모종을 사서 집에서 키우면서 요리를 해 먹으면 더 맛있을 것 같습니다. 일단 버테헤드 모종을 사기전에 간단하게 버터헤드에 대해 알아보겠습니다. 버터헤드 상추 버터헤드는 아시아 종묘로 잎이 매끈매끈.. 2021. 2. 19.
시금치 돼지갈비.. 맛있는 음식 추천 안녕하세요 니~킥입니다. 얼마전 마트에서 판매하는 돼지갈비를 사왔습니다. 마트용 돼지갈비 아시죠?? 있잖아요 왜~ 플라스틱 넙적 상자에 양념갈비 4대가 들어있고 냉동해서 판매하는거 있잖아요 가격은 1만원정도구요 그거 사고 시금치 1단만 사시면 정말 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 재료도 간단하고 요리법도 간단해서 꼭 추천해드리고 싶습니다. 만드는 순서라고 할 것도 아니지만,, 그래도 순서를 말하자면.. 일단 시금치 한 단을 다듬고 아주 깨끗이 씻어 물을 빼놓습니다. 그리고, 녹인 냉동갈비를 잘 익혀줍니다. 그 다음 먹기좋게 잘라주고 그 위에 시금치를 올려줍니다. 이젠 쎈 불로 시금치를 잘 뒤집여 줍니다. 딱 숨만 죽일정도로요 너무 익으면 식감이 없어서 한 두번 뒤집어주고 불을 꺼 줍니다. 국물이 좀 많.. 2021. 2. 18.
2021년 코로나로 인한 특별한 어린이집 졸업식 안녕하세요 니~킥입니다. 2021년 어린이집 졸업식 하셨나요? 이번에 코로나 때문에 어떤 졸업식을 하셨는지 너무나 궁금합니다. 저희 어린이집은 3~4일에 걸쳐 졸업 행사를 진행했습니다. 등원하는 영아들도 있고 못하는 영아들도 있고 어쨋건 행사하는 동안에는 모든 영아가 다행히 등원하였습니다. 행사는 예전과는 조금 다르게 졸업사진 찍는 것도 다함께 모이지 못해 등원한 대로 찍어주었습니다. 사진을 찍어 졸업액자를 만들어 주었습니다. 그리고, 3~4일 동안은 여러 놀잇감을 어린이집에 모셔와 아이들과 잊지 못할 진한 추억을 만들어 주었습니다. 아이들의 웃음소리는 쩌렁 쩌렁 했고,, 친구들과의 기막힌 추억을 만든것 같아 뿌듯했습니다. 아이들의 밝은 미소는 저 또한 잊지 못할것 같습니다. 이번 졸업식을 통해 아이들을.. 2021. 2. 18.
겨울놀이 필수템 스노우볼메이커 저희도 이제야 해보았습니다. 안녕하세요 니~킥입니다. 올 겨울 참 눈도 헤프게 내립니다. 이젠 그만오려나 했더니 얼마전 예보도 못듣고 눈이 또 내렸습니다. 아파트 주변에 아이들이 눈만 내리면 들고 나와 놀이하는 겨울놀이 필수템 수노우메이커 저희도 이제야 아이기 놀이했습니다. 에궁 진작 가지고 나가 놀껄... 코로나니 뭐니 하며 신랑이 아이들 밖에도 못 나가게 하는바람에 사두고 놀이도 못했다가 아이가 하도 졸라 가지고 나갔답니다. 신나게 놀이하면서 잘 만들어진 오리와 눈사람을 집으로 가져간다고 합니다. 집으로 가져온 오리랑 눈사람이 점점 녹자 아이는 결굴 냉동실에 살려두었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽죠? 아이가 좋아하니 좀 더 큰걸로 사줄껄 그랬나 싶기도 합니다. 아이가 계속 간직하고 싶다고 하여 며 칠이 지나도 저희집 냉장고를 차지.. 2021. 2. 18.
코로나 '염증 증후군'?소아·청소년 다기관 염증 증후군(MIS-C) 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나로 인한 염증 증후군?? 전 처음 들었어요 ㅠ 안그래도 어제부터 오늘까지 코로나 확진자가 많아지고 또 다시 찾아온 두려움.. 지금까지는 잘 피해갔지만,, '이렇게 장기화 되면 우리 가족도 피해가기 어렵지 않을까..' 하는 두렴움이 너무 큽니다. 그래서 오늘은 코로나로 인한 염증 증후군이 무엇인지 알아보겠습니다. 최근 미국에서 코로나19 바이러스 감염 후 수 주내에 위중한 상태에 이르는 사례가 증가하고 있다고 합니다. 워싱턴D.C. 국립아동병원의 감염병 전문가인 로버타 디비아시 박사는 뉴욕타임스를 통해 "MIS-C에 이른 아이들 중 다수가 위태로운 상태에 이른다"고 말했다고 합니다. 지난해에도 한 차례 MIS-C 발생 아동이 증가한 시점이 있었는데 당시에는 절반의 환자들이 집.. 2021. 2. 17.
우리나라 코로나19 백신 및 예방접종 안녕하세요 니~킥입니다. 세계보건기구(WHO)는 다국적 제약사 아스트라제네카와 영국 옥스퍼드대가 개발한 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신에 대한 긴급 사용을 승인했다고 합니다. 아마도 많은분들이 궁금하고 기다렸을 것 같습니다. 코로나로 인해 잃어버린것들이 너무 많기때문에 어쩌면 마지막으로 기대는 것이 코로나백신이 아닌가 싶습니다. WHO 사무총장은 화상 언론 브리핑에서 한국의 SK바이오사이언스와 인도의 세룸인스티튜트(SII)가 위탁 생산하는 아스트라제네카 백신을 긴급 사용목록에 올렸다고 밝혔습니다. 아스트라제네카 백신의 두가지 버전을 각각 승인한 데 대해 "양사는 같은 백신을 생산하고 있지만, 다른 공장에서 만들고 있기 때문에 별도의 검토와 승인이 필요했다"고 설명하며 "이번 승인은 WHO가 .. 2021. 2. 16.
수도권 코로나19 사회적 거리두기 2단계 하향조정 안내 안녕하세요 니~킥입니다. 딱 오늘부터 수도권 코로나19 사회적 거리두기가 2단계로 하향조정 되었습니다. 오늘 하루 어떠셨나요??? 2단계 2.5단계 이젠 전 헷갈리더라구요 그래서 좀 간단하게 정리해보려고 합니다. 수도권 코로나19 사회적 거리두기 2단계 하향조정 안내 사회적 거리두기가 2월 15일부터 2월 28일까지 2단계로 조정되었습니다. 수도권 식당과 카페 등은 22시까지 운영할 수 있고, 유흥시설도 집합금지 조치가 해제​됐습니다. 영화관, PC방, 학원 등은 21시 이후에도 영업이 가능합니다. 하지만, 5인 이상 사적 모임 금지는 유지됩니다. 다만, 직계가족은 예외로 두었습니다. ​ 2단계 완화 조치로 인한 주요 변경사항은 다음과 같습니다. 수도권 사회적 거리두기 2단계 방역수칙 안내 장기화된 사회.. 2021. 2. 15.
최근 아파트 시세 알아보기(경기도 지역별 전용84 실거래 시세) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘 직방 대표 안성우는 2020년 국토교통부 매매 실거래가 데이터를 분석한 자료를 발표했습니다. 그 결과 서울지역에서 지난해 매매 거래 중에서 가장 높은 가격에 거래된 아파트는 77억5000만원에 거래된 용산구 한남동 한남더힐(전용 243.642㎡)인 것으로 밝혀졌다고 합니다. ㄷㄷㄷ 최근 제2경인선 예비타당성 통과 추진을 하기위해 인천·시흥·부천·광명·서울 시민이 뭉치기도 했습니다. 이들은 제2 경인선 광역철도 추진, 국가철도망구축계획, 구로차량기지등에 관심을 보이며 제2경인선 예비타당성 통과를 위해 노력하고 있다고 합니다. 이낙연 더불어민주당 대표는 오늘 15일(월) "오랜 세월 방치된 시흥·광명 지역을 미래도시로 개발하겠다"고 밝히기도 했습니다. 하지만, 동시에 '제4차 .. 2021. 2. 15.
라면 끓여먹을 때 나트륨 줄이는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 라면 자주 끓여드시요?? 저희도 아이들이고 어른들이고 라면 끓여 먹는 날이 점 점 더 많아지고 있습니다. 또, 요즘은 라면의 범위가 워낙 넓어져서 메뉴가 정말 다양한 것 같습니다. 특히 코로나19 여파가 길어지면서 집에서 라면을 끓여 먹는 기회가 더 많아 진 것 같습니다. 그런데,, 얼마전 뉴스에 라면을 끓여 먹을 때 나트륨을 줄일 수 있는 방법이 있다고 하여 소개해 보려고 합니다. 예전에 제가 들은 이야기 인데,, 라면이 생기면서 아토피도 생겼다고 하더라구여 그만큼 라면은 우리몸에 이롭지만은 않습니다. 하지만,, 지금은 라면 없이는 왠지 못살 것 같습니다. 라면은 나트륨 함량이 높아 주의해서 섭취를 해야합니다. 실제로 라면 1개에 함유된 나트륨량은 1800~1900mg인데, 이.. 2021. 2. 14.
톳무침 식감도 좋고, 맛도 좋고, 건강도 좋은 음식이네요^^ 안녕하세요 니~킥입니다. 톳 요리해서 드셔보셨나요?? 마트에 가끔 톳을 보면 왠지 어려운 식재료로 생각이 들어 잘 구매하지 않게 되었는데,, 이번에 큰맘먹고 구매를 해보았답니다. 솔직히 자신도 없지만,, 한번 톳요리에 도전을 한겁니다. 그런데 너무 맛있게 잘 먹어 이렇게 소개를 해봅니다. 마트에서 200g의 톳을 구매했는데 한 끼에 가족 모두 맛있게 먹었으니 이만하면 처음 요리하는것 치곤 성공적아닌가요? 이젠 마트에서 톳이 보이면 꼭 사들고 올것같습니다. 그럼 톳에대해 알아보며 톳무침을 만들어보겠습니다. 톳 바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있다고 합니다. 식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절에 구황용으로 곡식을 조금 섞어서 톳밥을 지어 먹기도 했다고 합니다. 한때 톳은.. 2021. 2. 14.

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