심근경색·뇌졸중 증상과 예방·관리법

안녕하세요 니~킥입니다.

찬바람과 함께 오는 심근경색과 뇌종중 증상인 극심한 가슴통증과 한쪽 팔다리가 마비가 온다면 바로 119로 신해 해야 합니다. 오늘은 심뇌혈관질환 관련 정보와 예방관리법을 알아보겠습니다.

 

심근경색·뇌졸중 증상 발생 시 즉시 119 연락

◇ 갑작스런 추위로 인한 심뇌혈관질환 사망자 수 급격히 증가 ◇ 심근경색·뇌졸중의 조기증상과 대처요령법을 쉽게 알리고자 비대면 홍보(만화 제작, 초성퀴즈 맞추기 등)추진 ◇ 평소 금연, 절주, 정기적인 혈압·혈당 측정 등 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 준수 당부

 

질병관리청(청장 정은경)은 '올 겨울은 기온이 큰 폭으로 떨어질 수 있어 갑작스러운 추위가 예상된다'는 기상청 전망에 따라 심뇌혈관질환을 특히 주의해야 하며 조기 증상이 나타나면 바로 119로 연락하여 신속히 가깝고 큰 병원 응급실에 갈 것을 당부하였다고 합니다.

 

기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 심뇌혈관질환 중 특히 심근경색과 뇌졸중이 많이 발생한다고 합니다.

 

심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관이 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽어 사망에 이르게 하는 질환이고, 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환이라고 합니다.

 

심뇌혈관질환으로 인한 사망자는 지난 10년간 기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 일교차가 큰 3월이 여름철보다 높게 나타났다고 합니다.

 

심근경색과 뇌졸중의 증상을 미리 알고 본인이나 가족, 주변에 환자가 발생한 경우, 바로 119에 도움을 요청하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

 

심근경색과 뇌졸중의 적정한 치료를 위한 최적시기(골든타임)는 심근경색 2시간 이내, 뇌졸중 3시간 이내라고 합니다.

 

따라서 최대한 빨리 가깝고 큰 병원 응급실에 동착하여 재관류 요법(막힌 혈관을 다시 흐르게 뚫어주는 것)을 받으면, 발생하기 전과 같은 정상 수준이나 장애를 거의 의식하지 않을 수 있는 상태까지 호전될 수 있다고 합니다.

 

이에 질병관리청은 국민에게 널리 알리기 위하여 홍보영상 3종을 제작하여 질병관리청 아프지마 TV, 서울역 옥외광고를 통해 홍보하고 있으며 특히, 심근경색·뇌졸중 캐릭터(혈관이, 두야) 개발 및 만화로 제작하여 질병관리청 누리소통망(네이버, 카카오스토리, 페이스북 등) 을 통해 배포하며, 초성 퀴즈 맞추기 등의 비대면 홍보를 추진하고 있다고 합니다.

 

심근경색 위험성

심근경색·뇌졸중 주요 증상

심근경색과 뇌졸중은 주요한 사망원인으로 증상이 갑자기 나타나느 것이 특징이나, 조기에 발견하여 치료하면 사망과 장애를 막을 수 있다고 합니다.

 

일상생활 시, 갑작스러운 가슴 통증이 30분 이상 지속되거나 호흡곤란, 식은땀, 구토, 현기증 등이 나타날 때 심근경색을 의심해야 한다고 합니다.

 

또한 한쪽 마비, 갑작스러운 언어 및 시각장애, 어지럼증, 심한 두통등은 뇌졸중의 의심증상이라고 합니다.

 

심근경색의 위험요인과 증상

 

 

심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙(심뇌혈관질환 예방법)

심뇌혈관질환 예방과 관리를 위해서는 평소 정기적인 혈압, 혈당 및 콜레스테롤 수치 확인과 9대 생활수칙을 준수하는 것이 필요하다고 합니다.

 

흡연, 음주, 신체활동 부족 등 생활 습관 요인과 선행 질환인 고혈압, 당뇨병 등의 지속적인 관리를 통해 심근경색과 뇌졸중 같은 중증 심뇌혈관질환 발생을 예방할 수 있다고 합니다.

 

1. 담배는 반드시 끊습니다.

 

2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.

 

3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.

 

4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.

 

5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.

 

6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다.

 

7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.

 

8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.

 

9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

 

질병관리청 정은경 청장은 "심뇌혈관질환 예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요하며, 응급상황에 대비하여 평소 심근경색 및 뇌졸중 조기 증상을 미리 알고, 발생 시 바로 119에 도움 요청하는 것이 좋다"고 강조했다고 합니다.

 

자료 = 질병관리청, 국민건강보험공단

 

 

 

 

그럼 여기까지 심근경색과 뇌졸중 증상과 예방 관리법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.