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자동차 에어컨 필터 종류와 교환 중요성 안녕하세요 니~킥입니다. 3월에 접어들면서, 어느덧 우리 주변에는 따뜻한 봄기운이 만연하고 있습니다. 이제 겨울내 입던 두꺼운 옷은 하나둘씩 정리하고, 꽁꽁 닫아 두었던 창문은 활짝 열어야 할 시기입니다. 자동차 역시 마찬가지입니다. 안전한 주행을 도와주었던 윈터타이어는 다시 사계절 타이어나 썸머 타이어로 교체해야 하고, 추운 날씨 때문에 미루어 두었던 세차도 슬슬 해줘야 합니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 바로 '에어컨 필터 교체'입니다. 곧 다가올 봄철의 불청객 '미세먼지'를 대비해야 하기 때문입니다. 그래서 오늘은 봄철 에어컨 필터 교환의 중요성과 에어컨 필터 종류에 대해 알아보겠습니다. 에어컨 필터 중요성 에어컨 필터는 차량 외부와 내부의 공기 속 불순물을 걸러내는 필터입니다. 미세먼지는 물론,.. 2022. 3. 8.
알뜰교통카드로 교통비 최대 30% 할인 받기 안녕하세요 니~킥입니다. 혹시 교통비를 최대 30%까지 할인받을 수 있다는 사실 알고 계신가요? 바로 알뜰 교통카드입니다. 그래서 오늘은 알뜰교통카드에 대해 알아보고 어떻게 알뜰교통카드 혜택을 받을 수 있는지 알아보겠습니다. 알뜰교통카드란? 알뜰교통카드란 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고, 아울러 카드사의 추가할인 혜택을 포함하여 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드라고 합니다. 알뜰교통카드 앱 회원가입 가능지역 서울, 인천, 경기, 부산, 대구, 대전, 광주, 세종, 울산, 제주, 충북(청주, 옥천, 제천), 충남, 전북(전주, 완주, 익산, 남원, 군산), 전남(무안, 순천, 신안, 목포, 여수, 해남), 경북(포항, 경주, 영주, .. 2022. 3. 8.
아동학대 의심 신호(체벌과 아동학대 구별법) 안녕하세요 니~킥입니다. 어린이집 보육교사라면 '아동학대 의무 신고 의무화' 법에 따라 신고 의무 대상자입니다. 물론 어린이집에서도 학대에 대한 이슈들이 여전히 나오고 있지만, 실제로 아동학대는 어린이집보다 가정에서 다 빈번하게 이루어지고 있다고 합니다. 한국 사회에서 부모의 체벌은 당연한 것으로 받아들여집니다. 그러나 대다수 전문가는 체벌의 효과에 대해서 의문을 품습니다. 때에 따라 체벌과 학대 사이의 구분이 명확하지 않을 수도 있습니다. 실제 아동학대를 한 부모는 자신의 행동이 아이 훈육을 위한 체벌이었다고 주장하는 경우가 대부분이라고 합니다. 그래서 오늘은 체벌과 학대 사이, 아동학대 의심 신호에 대해 알아보겠습니다. 체벌, 훈육 방법으로는 부적절 체벌이 훈육 목적이라면 정당화될 수 있을까요? 전문.. 2022. 3. 8.
3월 추천 여행지(강원 강릉·대전·경북 안동·부산·전북 무주·제주 갈만한 곳) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 한국관광공사에 게재된 3월 추천 여행지 강릉, 대전, 경북, 부산, 전북, 제주 갈만한 곳을 알아보겠습니다. 강원 강릉 갈만한 곳 색다른 체험을 원한다면 강릉으로 떠나보는 것도 좋을 것 같습니다. 아르떼뮤지엄 강릉에 기술과 예술이 만든 특별한 세상이 있습니다. 높이 8cm에서 떨어지는 '폭포(Waterfall)', 초현실적인 '해변(Beach)', 화사한 꽃이 사방에 펼쳐진 '꽃(Flower)', 우주에 서 있는 듯한 '동굴(Cave)' 등 12개 공간에 미디어 아트를 선보인다고 합니다. 강렬한 영상과 감각적인 음향, 세밀한 향기가 몰입감을 더합니다. 동물을 색칠한 뒤 스캐너에 올리면 대형 화면에 자신의 작품이 움직이는 '라이브 스케치북(Live Sketchbook)'은 .. 2022. 3. 7.
항생제 복용 후 내성이 생기지 않는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 우리가 의료기관에서 자주 처방받는 약물 중 하나가 항생제일 것입니다. 항생제는 세균으로부터 우리 몸이 싸워 이길 수 있도록 도와주는 약품입니다. 한 마디로 세균을 죽이고 내 몸을 건강하게 만들어주는 고마운 약입니다. 하지만, '항생제'를 처방받으면 따라붙는 걱정거리도 있습니다. 바로 '내성이 생기진 않을까?' 하는 것입니다. 그래서 오늘은 항생제 복용 후 내성이 생기지 않는 방법에 대해 알아보겠습니다. 항생제 내성에 대한 경고는 전 세계에서 나오고 있습니다. 항생제는 위에서 말한 대로 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 고마운 약이지만 항생제를 지나치게 많이 먹거나 오래 먹는 경우 우리 몸은 항생제에 의존하게 된다고 합니다. 내성이 생긴 경우에는 항생제를 복용하더라도 기존 기능인 세.. 2022. 3. 7.
통합공공임대주택 장점과 대상 및 자격 요건 안녕하세요 니~킥입니다. 사람이 생활하는 데 가장 기초적으로 필요한 것은 바로 '의식주'입니다. 이렇게 경제가 발전하면서 옷과 음식은 어느 정도 해결이 되었는데, 내 집 마련의 경우 쉽지 않게 되었다고 합니다. 그런데, 내 집 마련이 어려운 분들을 위해 내놓은 정책 '공공임대'라고 합니다. 그래서 오늘은 공공임대주택에 대해 알아보고 2022년 1월 27일부터 시행했던 통합공공임대주택에 대해 알아보겠습니다. 공공임대주택이란? 공공임대주택은 말 그대로 정부와 지자체, LH 등에서 임대 목적으로 운영하는 주택을 말한다고 합니다. 시장보다 훨씬 저렴한 임대료로 주거 문제를 해결할 수 있으며, 장기간 같은 주택에서 임대차를 유지할 수 있는 것이 장점이라고 합니다. 하지만, 공공임대는 영구임대주택, 국민임대주택, .. 2022. 3. 7.
버스기사 특별지원금 3월 말부터 지급 추진 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 3월 말부터 지급 추진되는 버스기사 특별지원금에 대해 알아보겠습니다. 버스기사 특별지원금 3월 말부터 지급 추진 국토교통부는 '22년 제1차 추경을 통해 편성된 코로나-19 대응 버스기사 특별지원금을 3월 말부터 지급할 계획이라고 합니다. 지원대상 선정 기준과 신청방법 등 세부사항은 3월 4일(금) 각 지자체 누리집(홈페이지)을 통해 동시 공고된다고 합니다. 공고일(3.4) 기준으로 60일 이상 근속(1.3일 이전부터 근무, 1.3일 포함) 중인 비공영제 노선버스 및 전세버스기사로서, 코로나-19로 인한 소득 감소를 증빙한 경우 1인당 100만 원의 지원금 지급 대상이 된다고 합니다. ※ 버스기사의 어려움을 고려하여 추경에 포함된 1인당 100만 원 지원금 외 50만 원의.. 2022. 3. 6.
도로 위 안개 사라지게 하는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 위험한 안개 낀 도로, 그런데 도로 위 안개를 사라지게 하는 방법이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 도로용 안개저감 시스템 교통신기술 제도의 도로 위 안개 사라지게 하는 방법을 알아보겠습니다. 도로용 안개저감 스스템 교통신기술 제도 도로용 안개 저감 시스템은 교통신기술제 55호로 2010년 교통신기술 제도가 시행된 후 지금까지 55건이 지정되었다고 합니다. 안개 저감 시스템 작동 방법 안개농무 측정 후 시정 거리가 50m 이하가 되면 자동으로 건조공기 및 음이온 응결핵을 분사하여 안개를 저감한다고 합니다. 신속하게 안개를 저감할 수 있어 안개로 인한 교통사고를 사전 예방할 수 있는 장점이 있다고 합니다. 안개 저감 시스템 교통신기술의 다양한 혜택 교통신기술이란? 국내 최초로 개발되.. 2022. 3. 6.
1인당 10만원 '문화누리카드' 지원대상과 지원내용 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 1인당 10만 원을 지원받을 수 있는 문화누리카드 지원대상과 지원내용에 대해 알아보겠습니다. 2022 문화누리카드 달라진점 - 기초생활수급자·차상위계층 모두에게 연간 10만 원을 지급합니다. - 지난해 수혜자 중 요건을 만족하는 경우 지원금이 자동 충전됩니다. - 지역에서도 더욱 편리하게 문화누리카드를 이용할 수 있도록 '지역 맞춤형 서비스'를 지원합니다. - 편리하게 잔액을 확인하고 가맹점을 이용할 수 있도록 모바일 응용프로그램이 고도화될 예정이라고 합니다. 문화누리카드란? 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육 활동 등 지원 문화누리카드 지원대상 2022년부터 6세 이상(2016.12.31 이전 출생)의 기.. 2022. 3. 5.
맞춤형 원천징수 제도 안녕하세요 니~킥입니다. 13월의 월급이라 불리는 연말정산, 만족스러운 분들도, 기대에 못미치는 분들도 있습니다. 그럼 오늘은 연말정산 시 환급 추가 납부를 최소화 할 수 있는 맞춤형 원천징수 제도를 알아보겠습니다. 맞춤형 원천징수 제도는 근로소득 간이세액표상 원천징수세액을 80%, 100%, 120% 중 근로자가 선택 가능한 제도 입니다. 물론 선택하지 않을 경우는 기본 100%로 적용 된다고 합니다. 공제액이 많을 것으로 예상된다면 80% 원천징수 방식을 선택해 실수령액을 높일 수 있고 연말정산 환급액으로 목돈을 만드는데 의미를 둔다면 120% 원천징수 방식을 선택 할 수도 있다고 합니다. 원천징수 80% 선택 시 장단점 원천징수액이 80%인 경우 매월 내는 원천징수 세액이 줄어 실수령액이 증가하게 .. 2022. 3. 5.
낙상사고 예방법과 운동법 안녕하세요 니~킥입니다. 추운 날씨에는 어르신들을 움츠러들게 하는 낙상사고는 날이 따뜻하다고 해서 방심하면 안 된다고 합니다. 날이 따뜻해져 외부 활동이 늘어나는 만큼 낙상사고에 대한 경계심을 가져야 한다고 합니다. 근력이 감소하고, 골다공증으로 뼈도 약해져 자칫 넘어지기라도 하는 날에는 심한 골절을 피할 수 없기 때문이라고 합니다. 그래서 오늘은 어르신들에게 특히 빈번한 낙상사고 예방법과 운동법에 대해 알아보겠습니다. 낙상사고 예방법 1. 따뜻한 옷과 장갑·지팡이 사용하기 눈이나 비가 오거나 추운 날에는 낙상 위험이 크기때문에 외출을 삼가해야 한다고 합니다. 부득이하게 외출할 경우, 나가기 전에 간단한 스트레칭으로 근육을 풀어주고, 움직임이 둔해지기 쉬운 두껍고 무거운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 입어.. 2022. 3. 5.
불면증 자가진단 체크리스트와 개선법 안녕하세요 니~킥입니다. '잠이 보약'이라는 말이 있듯이, 하루 동안 쌓인 피로와 독소를 해소하기 위해서는 양질의 수면이 필요합니다. 충분히 잠을 자지 못하면 일상이 무기력해집니다. 불충분한 수면으로 인해 하루하루가 고단한 분들을 위해 불면증 자가진단 체크리스트와 개선법을 알려 드리겠습니다. 불면증 자가진단 체크리스트 □ 30분 이상 뒤척인 후 잠이 든다. □ 밤에 한 번 이상 잠에서 깬다. □ 잘 때 미열이 나거나 호흡곤란이 나타난 적이 있다. □ 잘 때 차 소리, TV와 라디오 소리가 신경 쓰인다. □ 항상 꿈을 기억한다. □ 잠에서 깨면 머리가 무겁다. □ 건망증이 심하다. □ 우울감이 높고, 만사가 귀찮다. □ 지난 일에 연연한다. ※ 위 항목 중 6가지 이상에 해당하면, 불면증일 가능성이 높다고.. 2022. 3. 4.

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