오혜숙 생활단식2 오혜숙 생활단식의 커피관장, 냉온욕, 각탕, 감태 등 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 오혜숙 생활단식을 접하면서 가장 중요한 것은 '똥 찌꺼기'라고 말한 부분이 기억에 참 많이 남습니다. 지금 저는 오혜숙 생활단식을 지속하고 있지는 않지만, 생활습관과 건강에 대한 마인드는 조금 변했답니다. 물론 똥 찌꺼기도 중요하고 소변으로 배출되는 노폐물도 무척 중요하다고 생각합니다. 그래서 저는 아침에 일어나자 마자 몸에 좋은 차를 우려 1,000cc이상을 마시고 하루 종일 물을 가지고 다니며 수시로 마시며 마지막 잠들기 전에도 1,000cc 이상 물을 마시려고 노력을 하고 있습니다. 그리고, 아침은 굶고 있답니다. 오혜숙 생활단식에서 들은 내용은.. 누구나 먹는다. 쭉 먹었다. 계속 먹고있다. 그런데.. 나이가 들수록 먹기가 힘들다. 오혜숙 생활단식에서 가장 강조한 것이 똥.. 2020. 12. 26. '오혜숙생활단식' 미리 경험하기 안녕하세요 니∼킥입니다. 혹시 이책을 보신적 있으신가요?? 일년전 알게된 '단식'.. 관심을 갖고 해보기로 결심을 하니 지인께서 많이 도와 주셨답니다. 그래서 저는 지인께서 추천해주신 '오혜숙 생활단식'을 경험해보았답니다. 혹시 단식을 시작하려는분이 계신다면 조금 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오혜숙의 생활단식 알아보기 아래의 사진처럼 단식 체크리스트가 있네요 하루에 무엇을? 얼마나? 먹었는지 본단식과 회복식을 기록하도록 되어있었습니다. 일단 정확하게 '단식' 이란 무엇인지 좀 더 정확하게 알아보겠습니다. 단식이란? 단식이란 자발적으로 음식을 제한하고 물과 내부에 축적된 영양가 에너지로 신체를 유지하는 것을 말한다. 즉 "식사를 끊는다"는 것을 의미한다. 또한 단식은 신체에 휴식을 주는 과정으로 이해되기도.. 2020. 12. 11. 이전 1 다음
