소음성 난청 예방법

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 소음성 난청 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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소음성 난청 예방법

다양한 기술의 발달로 출퇴근길, 등하굣길, 심지어 집에서도 이어폰을 끼고 음악을 듣거나 영상을 보는 사람들이 많습니다. 공공장소에서 이어폰으로 음악을 듣다 보면 주위 소음 때문에 볼륨을 자꾸 높이게 됩니다. 볼륨을 크게 튼 채로 계속해서 음악을 듣게 되면 소음성 난청에 노출될 확률이 높아집니다. 특히 젊은 층 사이에서 증가하고 있다고 합니다. 소리 자체가 귀 건강에 영향을 미치는 것이 아니라 소리의 강도가 크면 달팽이관 내부의 소리 감각을 담당하는 세포들이 손상될 수 있어 유의해야 한다고 합니다.

 

소음성 난청이란?

소음성 난청은 일상에서 소음에 오랜시간 노출되어 소리를 잘 들을 수 없는 상태를 말합니다. 음악 감상이나 영상 시청 등으로 귀에 무리가 가서 청력에 악영향을 주는 경우가 늘어나고 있다고 합니다.

 

소음성 난청 원인

그렇다면 소음성 난청의 원인은 무엇일까요? 소음성 난청의 가장 큰 원은은 소음에 장시간 노출되는 것입니다. 그중에서도 이어폰으로 음악을 크게 해 놓고 들으면 청력에 무리가 갑니다. 달팽이관의 신경세포가 손상되면서 난청이 생길 수 있다고 합니다.

 

소음성 난청 증상

내가 소음성 난청인지 궁금하시다면 아래 문항을 잘 보고 해당 부분이 몇 개인지 확인해 보세요.

 

1. 시끄러운 곳에서 대화하는 데 어려움이 있다.

2. 여자, 혹은 아이가 말하는 높은 톤의 소리가 잘 안들린다.

3. 전화를 할 때 예정보다 잘 들리지 않는다.

4. 다른 사람의 말을 잘 알아듣기 위해 귀를 기울여야 한다.

5. 다른 사람과 대화할 때 중얼거리는 것처럼 보일 때가 있다. 

6. TV 시청 시, 다른 사람들이 볼륨이 너무 크다고 한다.

7. 귀에서 이명 현상이 생긴다.

 

※ 3~5개 정도 해당된다면 청력 검사를 권장하고 그 이상되면 청력 검사를 필수로 해보아야 합니다.

 

소음성 난청 예방법

소음성 난청을 예방하기 위해서는 귀에 휴식을 주는 것이 중요합니다. 1시간 정도 이어폰을 꼈다면 10분은 휴식을 해주는 게 좋습니다. 이어폰은 하루에 2시간 이상 사용하지 않는 것이 좋으며, 이어폰을 사용할 때는 볼륨을 50~60%로 해놓은 것이 좋습니다. 볼륨이 너무 크면 청력에 악영향을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 증상이 심해진다면 이비인후과를 방문해야 합니다.

 

자료 = 한국환경공단

 

 

 

 

그럼 여기까지 소음성 난청 예방법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.