음식꿀팁354 현미 속 비소 걱정 끝! 비소 줄이는 똑똑한 현미 조리 팁 안녕하세요 니~킥입니다. 현미는 건강식인데, 비소 때문에 먹기 망설여졌나요? 현미는 식이섬유, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 '건강식의 대명사'로 불리지만 한편으로는 비소(iAs) 함량 논란이 계속 제기돼 왔습니다. 특히 아이를 키우는 부모나 임산부, 건강에 민감한 분들 사이에서는 '현미는 피해야 하나'하는 고민도 많습니다. 하지만 걱정 마세요 최근 과학적으로 비소를 절반 이상 줄일 수 있는 조리법이 소개되었고, 실제 실험으로도 그 효과가 입증되었습니다. 그래서 오늘은 현미의 비소 걱정을 줄이면서, 건강한 식사를 유지할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 .. 2025. 5. 26. 약재 침향의 모든 것! 효능부터 활용법까지 완벽 정리 안녕하세요 니~킥입니다. '몸에 좋다'는 말은 많지만 이름만 들어도 귀해 보이는 약재, 침향(沈香). 고대부터 동의보감에 기록되어 내려온 귀한 약재로, 심신 안정부터 소화 개선, 항염 효과까지 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 침향을 활용한 건강기능식품인 침향환, 침향차 등이 주목받으며 일반 소비자에게도 익숙해지고 있다고 합니다. 오늘은 침향이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 현대에서 어떻게 활용되고 있는지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다.. 2025. 5. 22. 망고 완전정복! 고르는 법부터 보관·손질·효능까지 안녕하세요 니~킥입니다. 본격적인 여름이 시작되기 전, 요즘 마트나 과일가게에서 자주 눈에 띄는 과일! 바로 달콤하고 촉촉한 망고입니다. 그런데 여러분, 망고는 고르는 법부터 보관, 먹는 법, 그리고 효능까지 제대로 알고 먹어야 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 망고를 처음 사보거나 자주 즐기지 않던 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 망고 완전정복 가이드를 준비했습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사.. 2025. 5. 20. 사삼 vs 잔대 vs 더덕 차이점과 효능 및 섭취법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 사삼과 잔대, 더덕에 대해 알아보고 차이점은 무엇이 있는지 효능과 섭취법도 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지사삼 vs 잔대 vs 더덕 차이점과 효능 및 섭취법사삼과 잔대는 사실 같은 식물입니다.. 2025. 5. 17. 천연 땅콩버터 냉장 보관해야 하는 이유? 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 최근 유행하고 있는 천연 땅콩버터 냉장 보관해야 하는 이유에 대해 알아보고 땅콩버터 효능도 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지천연 땅콩버터 냉장 보관해야 하는 이유?사과와 땅콩버터 조합이 유행하.. 2025. 5. 8. 낙타젖 효능과 낙타유 고르는 Tip 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 낙타젖 주요 효능과 낙타유 고르는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지낙타젖 효능과 낙타유 고르는 Tip낙타젖이란?낙타젖(낙타우유, Camel milk)은 주로 아프리카, 중동, 인도.. 2025. 4. 30. 염생식물(소금 먹고 자란 식물) 놀라운 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 염생식물(소금 먹고 자란 식물)의 혈당 억제부터 항암, 피부 미용까지 다 되는 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지염생식물(소금 먹고 자란 식물) 놀라운 효능염생식물(halophyt.. 2025. 4. 29. 알룰로스란?(설탕 대체당 효능 및 활용법) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 알룰로스란 무엇인지 알아보고 알룰로스 칼로리 및 효능과 활용법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지알룰로스란?(설탕 대체당 효능 및 활용법)알룰로스란? 알룰로스(Allulose)는 설탕과 .. 2025. 4. 22. 날 것으로 먹으면 안 되는 의외의 음식 BEST 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 날 것으로 먹으면 안 되는 의외의 음식 BEST를 알아보고 생식으로 먹으면 더 건강한 음식도 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지날 것으로 먹으면 안 되는 의외의 음식 BEST1. 붕어(민물고기 .. 2025. 4. 19. 토마토가 건강에 좋은 이유 7가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 토마토가 건강에 좋은 이유 7가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지토마토가 건강에 좋은 이유 7가지토마토의 5대 건강상 장점토마토가 암 예방·변비 예방·당뇨병 위험 감소 등 5가지 웰빙 효과.. 2025. 4. 16. 쌀 보관법(상온vs냉장vs냉동) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 우리가 매일 먹는 쌀 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지쌀 보관법(상온vs냉장vs냉동)쌀은 잘못 보관하면 쉽게 벌레가 생기거나 냄새가 나고 맛이 떨어질 수 있습니다. 그렇다면 쌀.. 2025. 4. 14. 레몬 갈릭 드레싱 샐러드 만들기(춘곤증에 좋은 음식) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 춘곤증에 좋은 음식 '레몬 갈릭 드레싱 샐러드' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안 되는 이유 5가지레몬 갈릭 드레싱 샐러드 만들기(춘곤증에 좋은 음식)오늘 추천해 드리는 레시피는 '레몬 갈릭 드레.. 2025. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 30 다음
