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약용 버섯인 구름버섯(운지버섯)효능 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 약용버섯으로 유명한 구름버섯에 대해 알아보겠습니다. 구름버섯(운지버섯) 중국에서는 구름버섯을 우지버섯이라고 부릅니다. 구름버섯은 담자균류 민주름버섯목 구멍장이버섯과의 버섯이며 구름버섯의 갓의 지름은 1~5cm, 두께는 0.1~0.3cm 정도이며 갓 표면은 대체로 평평하고 삼각형이나 원형을 띄고 있기도 하고, 반원형을 띄기도 합니다. 갓의 표면은 주로 검정색, 회색, 갈색, 황갈색, 초록색, 노란색 등 다양한 색상을 띠고 있으며 살은 하얀색을 띄며 고리무늬가 있고, 짧은 털로 덮여 있습니다. 조직은 백색이며, 질기고 관공은 0.1cm 정도이며, 백색 또는 회백색이고, 관공구는 원형이고, 1mm 사이에 3~5개가 있습니다. 구름버섯의 대는 없고 기주에 부착되어 있으며 포자문은.. 2020. 8. 15.
베트남 분짜 쌀국수 (풀무원) 후기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 베트남 분짜에 대해 올려보려고 합니다. 베트남 쌀국수를 좋아하신다면 분짜도 좋아하실꺼라 생각이 듭니다. 저도 베트남 친구가 있어 매 해 베트남 여행을 가는데.. 저한테는 베트남 음식이 잘 맞더라구요 요즘 코로나로 인해 베트남에 대한 인식이 좀 떨어지긴 했지만,, 전 그래도 여전히 베트남 음식이 그립기도 하니다. 그래서, 아쉬운대로 우리나라에서 저렴하게 먹을 수 있는 베트남 음식을 알려드립니다. 조리법도 간단하고 마트에서 쉽게 구입할 수 있는 풀무원에서 나온 베트남 분짜 후기입니다. 분짜 소스는 월남쌈 먹을 때 찍어 먹는 소스랑 비슷하지만, 좀 연한고 달달한 느낌입니다. 그래서 쌀국수를 찍어먹으면 시큼 달달하면서 자꾸 입이가는 맛이랍니다. 그럼 베트남 분짜 쌀국수를 만들어 .. 2020. 8. 15.
변 색과 모양으로 보는 건강체크 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 매일 보는 변 색과 모양으로 건강체크를 해보려고 합니다. 더럽다고 그냥 보지도 않고 물을 내리시겠지만,, 어린이집 교사로서 아이들의 변을 꼼꼼하게 살피는 습관이 있는 저로서는 평상시에도 변을 잘 살피는 습관이 있답니다. 그럼 다양한 변 색과 모양으로 간단하게 내 몸의 건강을 체크해 보겠습니다. 검은색 변 특정음식, 약물섭취 또는 식도 및 위, 십이지장 출혈 등에 의해서 점액성을 띈 검은변이 나올 수 있으므로 정확하 것은 정밀검사를 받아 보아야 한다. 붉은색 변 특정음식 혹은 항문 및 소장, 식도 위 십이지장 등 출혈에 의해 붉은 변이 나올 수 있다. 만약 붉은 색 변을 보고 끈적한 점액 상태를 보인다면 즉시 병원에서 대장내시경을 받아보는 것이 좋다. 선홍색 변이 치질로 인.. 2020. 8. 15.
어린이집 활동지 모음 안녕하세요 니~킥입니다. 블로그에 문제가 생겨 이사를 왔습니다. 그래서 어린이집 활동지 다시 올려봅니다. 1. 곤충 그림자를 맞춰요 2. 봄나들이 도시락을 꾸며요 3. 나비데칼코마니 4. 어떤 열매가 더 클까? 5. 양 옷을 입혀줘요 6. 색종이로 놀아요 7. 여행 가방콜라주 8. 투명물고기 9. 비 내리는 모습을 그려요 10. 바퀴 모양대로 선을 그려요 11. 신비한 바닷속 친구들 12. 호일에 그려요 13. 봄꽃을 찾아요 14. 꽃다발을 색칠해요 15. 내가 느낀 해님을 표현해요 16. 친구를 꾸며줘요 17. 친구와 내 옷 18. 여행사진액자 꾸미기 19. 크리스마스트리를 꾸며요 20. 여러가지 모양 찍기 21. 나뭇잎으로 사자갈기 찍기 22. 나뭇잎 스크레치 23. 신비한 바닷속 친구들 24. 솜공.. 2020. 8. 13.
어린이집 관찰일지를 위한 영아세부내역지표 안녕하세요 니~킥입니다. 어린이집 관찰일지를 작성할때 꼭 필요한 영아 세부내역지표를 올려봅니다. 하루 일과가 빠듯한 어린이집 교사를 위해 조금이라도 도움이 되시길 바래봅니다. ♣ 표준보육과정에 따른 영역별 포트폴리오(기본생활습관) 내 용 범 주 ⟨2세 기본생활영역 ⟩ 내용 1수준 2수준 건강하게 생활하기 몸을 깨끗이 하기 스스로 몸 씻기를 시도한다. 스스로 이 닦기를 시도한다. 바르게 먹기 음식을 골고루 먹는다. 도구를 사용하여 스스로 먹는다. 정해진 자리에서 먹는다. 건강한 일상생활하기 일과에 따라 규칙적으로 잠을 잔다. 정해진 시간에 알맞게 휴식한다. 하루일과에 즐겁게 참여한다. 정해진 곳에서 배변한다. 화장실에서 배변한다. 질병에 대해 알기 질병의 위험을 안다. 안전하게 생활하기 안전하게 놀이하기 .. 2020. 8. 13.
영아 표준보육과정 영역별 발달체크리스트 안녕하세요 니~킥입니다. 영아들 관찰일지 중 저희는 학기별로 한번씩 발달체크리스트로 작성을하고 있습니다. 학기별로 발달체크리스트를 해주니 영아들의 발달변화를 볼 수 있어 좋았습니다. 저희가 쓰고 있는 발달체크리스트 올려봅니다. 만 0세(6~14개월) 표준보육과정 영역별 발달체크리스트 관 찰 자 담 임 교 사 관찰기간 20 년 월 일 ~ 월 일 영 아 명 생년월일 * 표준보육과정 영역별 관련요소를 기초로 구성했습니다. 기본생활 관찰일: / 우유병을 혼자 잡고 먹기를 시도한다. 도움을 받아 음식을 푼 숟가락에 입을 댄다. 수면을 충분히 취한다. 하루 일과에 편안하게 참여한다. 신체운동 관찰일: / 시각, 청각, 촉각, 후각, 미각으로 자극을 느낀다. 감각기관으로 주변 환경을 탐색한다. 몸을 받쳐주면 머리를 .. 2020. 8. 13.
부모참여수업 평가서 안녕하세요 니~킥입니다. 부모참여수업 혹은 어린이집 행사 평가서 서식입니다. 2020. 8. 13.
어린이집 아동학대 통신문(어린이집 부모교육) 안녕하세요 니~킥입니다. 어린이집 부모교육이 매주 발행이 되지요?? 매번 어떤 부모교육 자료를 보낼까? 고민하신다면 이번주는 아동학대 교육자료를 나가보는 건 어떨까요?? 자료 공유합니다. 2020. 8. 13.
쥬키즈 축구교실에서 배우는 축구 스킬 안녕하세요 니~킥입니다. 저희 막둥이가 축구에 관심을 많이 보이며 저 또한 이렇게 축구에대해 알아보고 있습니다. 일단 축구의 기본적인 기술에 대해 알아보겠습니다. 축구의 기본적인 기술은 공을 차는 킥입니다. 킥에는 인사이드킥, 인프론트킥, 인스텝킥, 아웃사이드킥, 아웃프론트킥, 힐킥, 토킥, 인사이드 발리킥, 인스텝 발리킥 등이 있으며, 볼을 다루는 기술은 인사이드 드리블, 아웃사이드 드리블, 인프론트 드리블, 킥 페인트, 페이크, 페인트, 인사이드 트랩, 아웃사이드 트랩, 인스텝 트랩, 스탠딩 헤딩, 점핑 헤딩, 다이빙 헤딩, 슬라이딩 태클, 숄더 차지, 블로킹, 스로인 등이 있다고 합니다 그리고 골키퍼가 갖추어양 할 기술로는 볼캐칭, 펀칭, 세빙 등 순간 판단력과 탁월한 기술이 요구된다고 합니다. 또.. 2020. 8. 13.
은계지구 문성곱창 솔직 후기 안녕하세요 니~킥입니다. 곱창을 너무 좋아하다보니,, 이렇게 자꾸 곱창집만 찾아가는 것 같습니다. 오늘은 은계지구에 있는 곱창집을 소개해보려고 합니다. 문성곱창은 소곱창을 전문으로 판매를 하며 은계지구가 문성곱창의 본점이라고 하는군요 ^^ 오호 당일은 모르고 먹었는뎅 ㅎ 일단 들어오시면 이렇게 하얀바탕에 파랑글씨로 문성곱창이라고 적혀있습니다. 돼지 곱창을 좋아하신다면 좀 아쉬우시겠지만,, 소곱창만을 전문으로 팔아 전 더 좋았던 것 같습니다. 가격을 보시면 전에소개해드린 곱창집에 비해 조금 저렴합니다. 그냥 소막창, 소대창, 소곱창을 주문하시면 250g과 200g에 12,900원과 14,900원이지만, 한우로 주문을 원하신다면 따로 한우곱창이라고 주문을 하셔야 합니다. 한우곱창은 250g에 16,900원입.. 2020. 8. 13.
체리(버찌) 효능과 체리 과다 섭취시 부작용 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 예쁘고 맛있는 체리에 대해 알아보려고 합니다. 체리는 장미과에 속하는 관목의 벚나무의 열매로 종류는 수백 종이 있는데, 크게 단맛의 버찌와 신맛의 버찌로 분류가 된다고 합니다. 체리는 과일중 다이아몬드로 불린다고 합니다. 생과일외에도 건체리, 음료, 드링크 믹스 등 다양하게 이용되고 있으며 상큼하고 달콤한 맛이 있어 많이들 즐겨 먹는 과일입니다. 체리는 수분이 82%, 당분이 13~17%, 칼륨, 카로틴, 엽산 등이 풍부합니다. 비가로 종 100g의 열량은 77kcal이며, 영국 체리는 100g당 56kcal이라고 합니다. 체리 고르는법 체리는 과실이 크고 단단하며 과즙이 풍부하고 익을때 적갈색을 띠는 것이 좋다고 합니다. 또, 체리는 꼭지가 붙어 있는 상태로 판매가 되는.. 2020. 8. 13.
키위(참다래), 그린키위와 골드키위 영양 비교 안녕하세요 니~킥입니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 키위에 대해 알아보겠습니다. 키위의 원산지는 중국 양자강 연안이고 중국에서는 '양도'라고 부른다고 합니다. 우리나라는 제주특별자치도, 전라남도, 경상남도에서도 주로 재배하고 있다고 합니다. 우리나라에서는 키위를 흔히 참다래라고 부르고 있습니다. 키위는 수확한 뒤 일정 기간 익혀서 먹는 후숙 과일로 익은 정도에 따라 맛도 다릅니다. 키위는 즙이 많고 단맛과 신맛이 적당해서 상쾌한 맛이 있습니다. 신맛을 좋아하면 약간 단단할 때 먹으면 좋고, 달달한 맛을 즐기려면 좀 말랑말랑할 때 먹으면 됩니다. 키위중 그린키위, 골드키위 하며 이름을 붙여주는데, 그린키위 나무에 새로운 키위 종자를 접붙이는 자연적인 방식으로 개량한 것이 골드키위라고 합니다. 그렇다면 그린키위.. 2020. 8. 13.