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미백, 주름개선 기능성 화장품 - 센텔리안24마네카 크림 파워 브스팅 포뮬러 안녕하세요 니∼킥 입니다. 오늘은 제가 최근 구입한 화장품중 미백, 주름개선 화장품을 소개해볼까 합니다. 가격도 저렴하면서 효과가 좋은것 같습니다. 저도 워낙 스킨, 로션 바르는것에 신경쓰는 타입이 아니였답니다. 젊음을 핑계로 목욕하고 아무것도 바르지 않고 막 나돌아 다녔던.. 그런 기억이 아주 많습니다. 나이 마흔 들어가니 보상이라도 하듯.. 기미, 주름이 제 얼굴에 덕지 덕지 붙어 있어요 ㅠㅠ 출산 후, 신경 쓴다고 피부과에서 박피를 몇번 했더랬지 뭐에요 처음에는 깔끔해진 피부보고 몇번 더 했더니.. 박피후 관리가 소홀하니깐 계속 잡티가 더 나오더라구요 ㅠㅠ 더 신경쓰고 얼굴에 뭘 발라주었어야 했는데.. 또 대충.. 아가셋 키우며 로션을.. 아가들 얼굴에 발라주구 제얼굴 바르는건 자꾸 까묵더라구요 그.. 2020. 12. 1.
아인슈타인의 책상 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 학부모 교육에 다녀왔습니다. 처음에는 서울대학교 시흥캠퍼스에 직접 가서 교육을 받았지만 코로나 확진자 상승세로 비대면 수업을 받았습니다. 다행인건 처음은 그래도 직접 찾아가 교수님들 얼굴을 뵙고 교육을 받았다는겁니다. 물론 비대면도 충분히 이로운 강의이지만,, 직접 교육을 받는것이 더욱 좋은 것 같습니다. ㅎ 처음 받은 교육에서 들은 내용중 아인슈타인의 책상에 대해 이야기를 해주었습니다. 엇? 책상이 왜?? 교수님께서는 빌게이츠의 책상과 아인슈타인의 책상을 비교해서 이야기해주셨습니다. 우리 자녀의 공부 책상은 어떤 유형의 책상인가요?? 부모님들은 아이들 스스로 정리하고 깔끔한 책상을 유지하면 좋겠지만,, 보통은 아이들의 책상은 아인슈타인 책상과 흡사하지 않을까? 생각해봅니다.. 2020. 11. 30.
토란대효능과 토란대활용 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 육개장에 빠질 수 없는 토란대에 대해 알아보려고 합니다. 토란대는 식이섬유소질이 풍부하고 칼로리가 적어 다이트에도 좋다고 합니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 토란대 관연 토란대는 어떤 효능이 있을지 궁금합니다. 토란대 토란은 한국, 인도, 인도네시아 등지에서 자라며 토련이라고도 합니다. 열대 아시아 원산이며 채소로 널리 재배하고 있습니다. 토란대는 100g당 18kcal로 칼로리가 무척 적은 식재료 입니다. 토란대 구입법 토란대는 대가 너무 굵지 않고 단단하지 않은 것을 고릅니다. 또, 표면이 깨끗한 것으로 고르는 것이 좋다고 합니다. 토란대 보관법 토란대는 손질을 하고 밀봉하여 냉동 보관(-20℃~0℃)하고 보통 30일 정도 보관이 가능하며 필요할 때마다 꺼내 먹으면 됩니다.. 2020. 11. 29.
파인애플이 암치료? 다양한 파인애플 효능 알아보기  안녕하세요 니∼킥입니다. 비타민과 섬유질을 섭취하고 달콤한 과즙을 마음껏 즐길 수 있는 파인애플은 향기롭고 맛이 좋을 뿐 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 거기다 '파인애플이 암을 치료한다'고 하여 정확한 정보를 알아보려고 합니다. 암을 치료하는 파인애플? 신선한 파인애플 주스에 들어있는 브로멜린이 난소암과 결장암 세포주에 대해 억제 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 학술지에 실린 다른 논문에서는 생쥐의 종양 세포에 파인애플 식초를 넣었더니 종양세포의 사멸을 유도했고 염증과 전이의 정도를 낮춰 암 진행을 지연시키는 효능이 있는 것으로 조사가 됐다고 합니다. 하지만, 이 연구는 실험실에서 세포나 쥐를 대상으로 한 실험결과여서 인체에 대해서도 동일한 효능을 가지는지에 대해서는 아직 알 수 .. 2020. 11. 29.
신천동 안면도칼국수 자주 가는곳 입니다. 안녕하세요 니∼킥입니다. 오늘은 칼국수집을 소개해볼까합니다. 이곳은 경기도 시흥시 신천동에 위치하고 있습니다. 저희 시어머님께서 신천동에 거주하시고 워낙 칼국수를 좋아하셔서 아주 자주 가는 곳 중에 한 군데 입니다. 가끔 따끈한 국물이 생각날때 가는데.. 바람도 솔솔 불고 영~~ 음식하기는 싫어 딱 생각이 나서 찾아갔습니다. 여기는 김치와 깍두기맛에 빠지고, 시원한 칼국수 국물에 또 빠지고, 푸짐한 바지락에 완젼 빠진답니다. 하나 더 추가한다면 속이 꽉 찬 만두로 미소를 짓고 배를 튕기고 나오는 곳이랍니다. 경기도 시흥시 수인로3413번길 6 영업시간이 오전 10시 반부터 오후 9시까지 입니다. 가격은.. 칼국수 8천원 왕만두 6천원 김치전 8천원 입니다. 저희는 늘 칼국수와 왕만두만 시켜 먹는답니다. .. 2020. 11. 28.
2020년 보육교사 호봉과 보육교사 수당 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 좀 늦은감 있지만, 문득 최근 어떻게 급여 변동이 있었는지 궁금해서 좀 정리해보려고 합니다. 어린이집 교사는 누구나 할 수 있지만 누구나 해서는 안돼는 직업인것 같습니다. 나이를 떠나 아이를 정말 사랑의 눈으로 한결같이 바라볼 수 있고 감정 기복이 없는 사람이 했으면 좋겠습니다. 요즘은 어린이집 교사의 경우 일자리 전망에서 높은 점수를 받고 고용의 안전성이 높아 재취업을 희망하는 분들께 인기가 많다고 합니다. 누구나 돈을 벌기위해 직장을 갖지만, 아무나 돈을 벌기위해 보육교사의 직업을 택하지 않길 바래봅니다. 그래도 돈은 중요하니깐.. ^^ 정부에서 지속적으로 처우 개선을 위해 노력하고 있는 분야로 19년도 1호봉은 180대에서 2020년도에는 190대로 상승을 했습니다. 최근 .. 2020. 11. 28.
어린이집 교사교육 계획서 교사교육 보고서 연간 교사교육 계획안 등 교사교육 관련서류 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 어린이집 교사교육 관련 서류를 올려보려고 합니다. 연간 교사교육 계획안 교사교육 계획서 교사교육 보고서 교사 연수 보고서 감염병 및 약물의 오∙남용 예방 등 보건위생관리 교육 일지 교 육 일 지 기관명 교육일시 201 년 월 일 교육장소 참석인원 교육담당자 E-Mail 교육방법 PPT교육자료(동영상) 및 강의 근거법령 감염병의 예방 및 관리에 관한 법률 등 제 목 감염병 및 약물의 오∙남용 예방 등 보건위생관리 교육 ♣ 주요교육내용 ♣ - 감염병의 발생원인과 종류 - 감염병의 예방관리 - 약물의 정의.사용 목적 및약물의 부작용과 약물 오남용 - 병.의원 진료와 약국 조제시 처방과 의약품의 올바른 사용법 - 일상 생활의 보건위생관리법 강 사 감염병 및 약물의 오∙남용 예방 .. 2020. 11. 27.
우리 아이들이 쓰는 줄임말과 신조어 공부하기 안녕하세요 니~킥입니다. 얼마전 딸과 대화하다가 제가 못알아듣고 다시물어보니 저에게 공부하라며 요즘 쓰는 줄임말들을 알려줍니다. ㅎㅎㅎ 안그래도 할것많은뎅 그래도 아이들 이야기 엿듣고 알아먹기위해 억울해도 공부하렵니다. ㅎㅎ 혹시 저와 공부 같이 하실분??? 함께해요 ^^ 우리 아이들이 쓰는 줄임말 공부하기 금사빠: 금방 사랑에 빠지는 사람. 십장생: "십대(부터)도 장래를 생각해야 한다"는 뜻의 줄임말. 훈남: 못생겼지만 정이 가는 남자를 일컫는 말. 방따: 온란인 게임을 할 때 '방에서 나가지다'란 뜻. 안습: 안구에 습기차다. 슬플때 눈물이 나다 볼매: 볼수록 매력있다는 뜻 디큐스럽다: 디지털큐브의 늦장과 불성실한 AS 처리와 고객을 무시하는 처신을 비꼬는 말로 뜻이 보편화 되어 남에게 피해를 주고.. 2020. 11. 26.
2021학년도 유치원교사 임용고시 정보 안녕하세요 니~킥입니다. 저는 무용과를 나와 10년간 무용학원을 운영하다가 우리아이 잘 키우기 위해 공부를 시작하다가 연이 되어 지금까지 어린이집 보육교사를 하고 있습니다. 그러다 독학사로 유아교육과 학위를 따게 되었답니다. 이젠 1년정도 대학원에서 공부하며 정교사 자격증 준비를 해야하는데.. 아직도 못하고 있답니다. 하지만, 제 꿈은 임용고시를 보고 유치원 교사가 되는게 꿈이라 이런 저런 정보를 알아보면서 찾게 된 자료를 공유해봅니다. 유치원 정교사 자격증이 있으면 병설유치원 계약직 취직은 가능하지만 정규직으로 취직을 하려며 임용고시패스를 해야해서 저한테는 절실한 시험입니다. 물론 마지막 꿈은 강단에 서는것 이지만,, ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좀 꿈만 같은 이야기네요 ㅋ 제 나이도 이젠 좀 많기도 하고 그래도 도.. 2020. 11. 26.
쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기쌈하세요^^ 안녕하세요 니∼킥입니다. 삼겹살 파티^^ 언제나 듣기좋은 저녁 메뉴아닌가요? 삼겹살 파티는 언제나 옳습니다. 삼겹살 파티에 빠질 수 없는 야채.. 다양한 쌈채소가 고기의 느끼함도 사로잡고 입맛도 돋우는 것 같습니다. 그래서, 바로 쌈채소에 대해 알아보려고 합니다. 1. 케일(쌈케일) 우리가 흔히 먹는 케일은 코라드라는 쌈케일로 부드럽고 신선한 어린잎은 쌈이나 샐러드로 많이 먹는데 단맛이 납니다.십자화과 채소중 하나로 풍부하게 함유된 섬유소와 엽록소는 혈중콜레스테롤을 감소시켜주며 녹홍색 채소 중 배타카로티이 가장 풍부하기로 알려져 있습니다. 또, 단백질, 당질, 무기질, 비타민A,B,C 의 함량이 매우 높으며, 신경통에도 도움을 주고 장의 기능을 좋게하는 정장작용도 하며 혈당치를 정상으로 회복시키는데도 도.. 2020. 11. 26.
소사역 마포갈매기 후기 안녕하세요 니∼킥입니다. 소사에 있는 마포 갈매기 가보셨나요? 물론 지금은 코로나가 더욱 심각해져서 조심 또 조심해야할 시기지만.. 코로나 백신이 나와서 좀 편안하게 맛집을 다닐 수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다. 물론 백신보다는 코로나 종식이 더 좋겠지만... ㅠㅠ 저는 코로나사태가 이리 심각하기전 다녀온 후기입니다. 빨리 친구들을 다시 만나고 싶습니다. 친그들을 그리워하며 다녀온 음식점을 소개해봅니다. 소사역마포갈매기집은 소사역 6번출구 나오면 바로 보이는 장면입니다. 요기라고 쓰여진 곳 이지요 ㅎ 워낙 걷는걸 싫어하다보니.. 가까운 곳이 좋더라구요 또 여긴 체인점이다 보니 좀 믿고 갔답니다. 먹어 봤으니꽌.. 친구들과 소사역에서 만난다면 요기서 모여도 괜찮츄?? 근데 아쉬웠던건.. 화장실이 남여 공용.. 2020. 11. 25.
시흥 은계 맛집 생고기 제작소 후기 안녕하세요 니∼∼킥 입니다. 시흥 은계지구 생고기 제작소... 가보신분 많으시죠?? 그날도 제가 마지막 자리를 앉은 것 같습니다. 많이들 찾아 오시는 것 같더라구요 하지만.. 아직 다녀오시지 않은 분을 위해 다녀온 후기 올려보려 합니다. 오픈 초에 다녀오신분들과 최근 다녀오신분들 이야기가 조금씩 다르지 않을까... 하는 개인적인 생각이 있습니다. 일단 오픈 초 고기맛에 감칠맛이.. 그 고기 식감이 좀 고소했었던 것 같은데.. 오늘은 그냥 질기지는 않구나.. 근데 왜 고기맛은 빠졌지?? 하는 느낌이였습니다. 일단 주소를 모르시는 분들을 위해 명함 올립니다. 가게 앞 모습입니다. 저는 무한리필 육회 + 소고기로 먹었답니다. 오늘 고기맛은 차돌박이와 갈매기살이 좀 괜찮았던것 같습니다. 이건뭐.. 저의 개인적인.. 2020. 11. 25.

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