변비에 좋은 음식2 쑥·당귀·오가피 효능 및 활용법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 맛과 효능이 뛰어난 약초 쑥·당귀·오가피 효능 및 활용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지TMI 뜻쑥·당귀·오가피 효능 및 활용법쑥 효능 및 활용성 일반적으로 약재로 쓰이는 쑥은 한방에서 '애.. 2024. 8. 12. 변비에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 니∼킥입니다. 누구나 한번쯤은 변비로 고생을 할꺼라 생각을 합니다. 변비는 보통 운동부족, 식사의 불균형(주로 섬유질 부족일 때) 스트레스 등이 원인이 되어 일어납니다. 또, 태어날 때부터 장이 길어서 변비가 되기 쉬운 사람도 있다고합니다. 바쁜 현대인들은 물 마실 시간도 모자라 하루가 이렇게 저렇게 훌쩍 지나곤 합니다. 하지만, 변비가 있다면 아무리 바빠도 화장실에서 보내야 하는 시간이 길어지다보니 예민해질 수 밖에 없습니다. 그래서 변비에 좋은 음식을 알아보며 쾌변을 기원해 보겠습니다. 변비에 좋은 음식 1. 검은깨 현미죽 검은깨 현미죽은 장을 매끄럽게 해준다고 합니다. 며칠 동안 변비가 계속되며 마른 변이 나올 때는 장을 매끄럽게 해 주는 음식을 먹는 것이 좋다고합니다. 검은깨는 소화효소.. 2020. 10. 20. 이전 1 다음
