프로폴리스 유래와 효능

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 꿀벌이 준 선물 프로폴리스 유래와 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

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프로폴리스 유래와 효능

코와 목의 염증을 숙명처럼 안고 살아온 나에게 지인이 프로폴리스를 권했다. 스프레이 형태의 프로폴리스였는데 목 안쪽에 뿌리자 즉각적인 효과가 있었다. 비염 증상이 완화됐고, 목 염증도 줄어들었다. 

 

효과를 경험하면서 지속적으로 사용하게 됐는데, 피곤하면 입 안쪽에 자주 생겼던 염증도 함께 줄어들었다. 맛도 괜찮았다. 제품마다 차이는 있었지만 대체로 달콤한 맛을 포함하고 있었다. 쓰지도 않은데 강력한 효과를 뿜는 이 제품에 호기심이 생겼다. 

 

프로폴리스가 뭘까? 프로폴리스에 대해 이름은 이미 들어서 알고 있었지만 왠지 화학제품을 연상시키도 하였다. 그래서 프로폴리스에 대해 좀 더 알아보니 꿀벌이 자연적으로 만들어냈다는 것이다. 

 

2017년 논문 <섭취가 편리한 수용성 프로폴리스의 항산화 효과>과 2018년 논문 <대식세포에서 국산 프로폴리스 추출물에 대한 항염증 효과>를 보면 프로폴리스는 벌집이 가득한 봉군을 안전하게 지키는 물질을 뜻하는 그리스어이다.

 

벌이 수목류의 생장점 보호 물질, 진액 등을 수집하여 자신의 타액과 혼합해 만든 것이 프로폴리스이다. 벌이 프로폴리스를 만드는 목적은 벌집 내부를 수리하거나 무균상태로 유지하기 위해서라고 한다. 벌통에 침입한 생물체 등의 잔해를 부패하지 않도록 하기 위해서도 사용된다고 한다.

 

벌집 내부에 잡혀있는 작은 동물이나 곤충이 부패하지 않고 유지돼 있었다는 기록들도 많다. 또 일벌들은 여왕벌이 산란하기 전 벌방에 얇게 프로폴리스를 코팅하여 무균실을 만들기도 한다. 

 

그 목적대로 프로폴리스의 주된 효과는 항산화와 항균이다. 프로폴리스는 300가지 이상의 물질로 구성돼 있는데 수집원에 따라서 그 구성이 달라질 수 있다. 벌이 수집하는 식물의 종류와 계절에 따라 그 물질이 달라지는 것입니다.

 

다만 이 물질 중 폴리페놀, 플라보노이드류로 인해 프로폴리스는 항산화, 항균 효과를 갖게 됩니다. 이 항산화, 항균 효과 덕분에 프로폴리스는 다양하게 활용됩니다.

 

면역력 개선을 위한 건강기능식품으로의 활용은 물론 치약, 화장품 등의 소재로도 활용되고 있습니다. 애견 인구가 늘어난 요즘에는 애완견의 면역 강화를 위해서도 프로폴리스가 이용되고 있다고 합니다.

 

하지만 모든 약과 건강기능식품이 그렇듯, 맹신과 오용은 금물입니다. 프로폴리스를 복용하고 알레르기 반응을 보이는 경우가 있기 때문입니다. 입술이 부어오르거나 피부에 붉은 반점 등이 생기는 것이 대표적입니다. 천식, 기관지염, 가려움의 증상 등을 보이는 경우도 있습니다. 특히 장기적으로 질환을 앓고 있는 사람이나 임신부 등은 의료진과 상의 후에 사용해야 한다고 합니다.

 

프로폴리스 대표 효능

항산화 작용과 항균 및 항염효과

프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유돼 있는데 인체 내의 해로운 활성산솔ㄹ 억제하는 SOD 효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어납니다. 아리스톨레스가 쓴 '동물기'라는 책에 프로폴리스는 피부질환, 감염에 의한 성처질환에 적합하다고 기록돼 있다고 합니다.

 

여왕벌이 산란하기 전 벌집 안을 프로폴리스로 해로운 균을 소독한 뒤 안전하게 부화해 유충들이 건강하게 자랄 수 있도록 환경을 조성하는 이유는 그만큼 항균작용이 뛰어나기 때문이라고 합니다. 타박상, 외상이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 세균이 체내로 들어오지 않도록 막아주기 때문에 외부로 인한 감염에 도움이 되며 재생하는 능력이 뛰어나 상처 보위가 빨리 낫도록 돕는다고 합니다. 위염, 기관지염, 비염 등 염증 질환에도 항염효과가 있어 염증을 빨리 가라앉히고 회복하는데 좋다고 합니다.

 

면역력 강화시켜 암 예방

암의 원인은 보통 체내의 누적된 활성산소 때문에 생기거나 면역이 약해졌을 때 생길 수 있습니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하고 그 외에 함유된 수많은 성분과 결합해 체내의 유입되면 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진해 세포를 건강하게 만들어 준다고 합니다.

 

일본 암 학회에서 프로폴리스의 효능에 관한 연구 중 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 투여한 결과 유방암이 30%나 억제된 결과를 발표했다고 합니다. 항암제 투여로 체내의 백혈구가 감소한 상태에서 프로폴리스가 백혈구 수를 늘리거나 정상 범위로 되돌리는 작용을 하기 때문이라고 합니다.

 

강심작용과 간을 보호해 당뇨에도 효과

프로폴리스에는 루틴성분이 풍부하게 함유돼 있어 심장에 관련된 질환 및 당뇨에도 효과가 있습니다. 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는 효능도 있습니다.

 

프로폴리스 추출물에 함유돼 있는 4개의 Di-Ocaffecyl Quinic acid 관련 물질이 함유된 간 보호 효과가 탁월하며 GPT 수준을 낮추고 손상된 간을 보호합니다. 프로폴리스의 기능성 성분인 플라보노이드는 중심원소에 비타민 P를 함유하고 있으므로 모세혈관을 확장하고 강화시키므로 심혈관질환, 고혈압 등에 효과적이라고 합니다.

 

프로폴리스 염증 예방효과 탁월

농촌진흥청은 프로폴리스가 염증 예방에 탁월한 효과가 이쓴 것을 확인했다고 합니다.

 

프로폴리스는 꿀벌이 식물의 수지 등을 가져와 봉군(벌무리)을 건강하게 유지하기 위해 사용하는 물질로, 천연항생제로 알려져 있습니다.

 

프로폴리스 추출물은 구강 내 항균작용과 항산화 효과가 입증돼 고시형 건강기능식품으로 등록돼 있으며, 건강기능식품, 화장품 원료 등으로 널리 사용되고 있습니다.

 

연구진이 대식세포를 이용해 항염증 반응을 확인한 결과, 면역자극물질(LPS)로 염증을 일으킨 뒤 프로폴리스를 처리했을 때는 염증이 완화됐다고 합니다.

 

그러나 면역자극물질과 프로폴리스를 동시에 처리한 경우, 프로폴리스를 처리한 뒤 면역자극물질로 염증을 일으킨 경우는 염증 발생량 자체가 각각 80~100% 줄어드는 것으로 나타났다고 합니다.

 

이는 프로폴리스 추출물에 의해 세포 내 산화질소(NO)의 양이 조절되기 때문에 나타나는 결과로, 프로폴리스를 처리한 경우 산화질소의 양이 현저히 감소했다고 합니다.

 

연구진은 프로폴리스 추출물에 의한 산화질소 생성 저해가 세포 내부 분자 조절을 통해 이뤄지는지 확인한 결과, 추출물 처리에 따라 관련 단백질의 발현량이 증감하는 것을 확인했다고 합니다.

 

또한, 프로폴리스 내 다량 함유된 카페인산 페너틸 에스테르(CAPE), 크리신, 퀘르세틴의 항염증 효과가 우수한 것으로 나타났다고 합니다.

 

이번 연구를 통해 그동안 건강기능식품으로 다양하게 이용됐던 프로폴리스를 염증 예방제로도 확대, 활용할 수 있게 됐다고 합니다.

 

 

프로폴리스 복용법과 부작용

프로폴리스의 복용법 중 진액이 스포이드로 어른은 5방울, 어린이 5~12세는 3방울, 유아 1~4세는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋다고 합니다. 미지근한 물 혹은 우유나 주스, 요구르트에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋습니다. 프로폴리스가 정제된 제품이면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용하면 된다고 합니다.

 

프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하다고 합니다. 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다고 합니다.

 

다른 증상으로 3~7일 정도 지나면 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있으며 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 중단하는 것이 좋다고 합니다.

 

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자료 = 국민건강보험공단, 대한민국 정책브리핑

 

 

 

 

그럼 여기까지 프로폴리스 유래와 효능에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.