WHO 하루 물 섭취량1 여름철 수분 보충, 물 대신 차 괜찮을까? 피해야 할 차 종류 총정리 안녕하세요 니~킥입니다. 여름철 탈수는 단순히 갈증만 유발하는 것이 아니라, 혈액순환 장애, 신장 질환, 심혈관계 질환의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 수분 보충은 건강 관리의 핵심 키워드로 떠올랐습니다. 하지만 밋밋한 물 대신 차를 물처럼 마시는 분들이 많습니다. 문제는 모든 차가 '물 대용'으로 적합하지 않다는 점입니다. 카페인이나 이뇨 작용으로 인해 오히려 수분을 빼앗거나, 약효가 강해 건강에 무리가 갈 수도 있습니다. 오늘은 여름철 물 대신 마시기에 적합하지 않은 차와, 올바른 수분 보충 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 .. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
