바른 자세와 생활습관으로 교정하는 거북목1 거북목 통증 완화 방법, 바른 자세와 생활습관으로 교정하기 안녕하세요 니~킥입니다. 스마트폰을 오래 보거나 컴퓨터 앞에서 장시간 일하다 보면 어느새 목이 앞으로 빠진 거북목 자세가 되기 쉽습니다. 거북목은 단순히 보기 흉한 자세 문제가 아니라, 목과 어깨의 통증, 두통, 피로감까지 유발할 수 있습니다. 다행히 생활 속 작은 습관과 스트레칭으로 통증을 완화하고 자세를 교정할 수 있습니다. 이번 글에서는 거북목 통증을 줄이는 실천 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8안경 도수 보는방법 어렵지 않아요채소 비타민(다채) 효능과 활용 성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I... 2025. 9. 20. 이전 1 다음
