건강한 다이어트1 건강을 지키는 단식요법! 안녕하세요 니~킥입니다. 새해 소망 중에서 늘 상위에 오르는 것이 다이어트입니다. 체중 감량을 빠르고 확실하게 하겠다면서 단식을 시도하는 분들도 꽤 있을 것입니다. 괴롭다는 것을 뻔히 알면서도 단식에 나서는 것은 속성 체중 감량을 기대해서입니다. 그래서 오늘은 건강을 지키는 단식요법을 알아보겠습니다. 단식의 다양한 시선 마하트마 간디처럼 비폭력 저항의 의도 있습니다. 그는 일생 19회에 걸쳐 모두 145일간이나 고기를 끊으면서 인도의 독립과 통합에 기여했다고 합니다. 단식을 영적인 수행의 한 방식으로 여기는 사람도 있습니다. 기독교·불교·이슬람교·힌두교 모두 단식을 종교 생활의 한 방편으로 삼고 있습니다. 고단한 장기를 쉬게 하거나 몸 안에 쌓인 독소를 제거하기 위해 단식하는 사람도 있습니다. 디톡스(d.. 2022. 3. 28. 이전 1 다음
