치맥 통풍 발작 부르는 최적의 조합?!

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 치맥 통풍 발작 부르는 최적의 조합이라고 하여 치맥과 통풍의 연관성에 대해 알아보겠습니다.

 

✅ 인기글

이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗

쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^

건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방

털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8

안경 도수 보는방법 어렵지 않아요

채소 비타민(다채) 효능과 활용 

성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)

만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)

먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능

밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지

TMI 뜻

치맥 통풍 발작 부르는 최적의 조합?!

먹는 것이 충분해진 현대사회, 통풍은 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질병이 되었습니다. 세계적으로 통풍 환자는 가파른 증가 추세를 보이고 있으며, 환자의 연령대 또한 점차 낮아지고 있습니다. 과거에는 '와의 질병'으로 불리던 통풍 환자는 왜 늘어나게 되었는지, 환자 연령대가 낮아지는 원인은 무엇인지, 발병 연령이 낮아지면 왜 더 심각한지 강동경희대학교병원 관절류마티스내과 송란 교수와 함께 알아보겠습니다.

 

통풍 40대 이하 젊은 환자 증가 폭 10% 이상 높다!

건강보험심사평가원의 국민관심질병통계에 따르면 통풍으로 병원을 찾은 환자는 2018년 430,953명에서 2022년에는 509,699명으로 5년 새 약 18% 증가했다고 합니다. 과거 통계로는 40대 이상 남성, 50대 이상 여성에서 발생이 급격히 증가하는 것으로 아려져 있었으나, 최근에는 20~30대 환자가 많이 늘어 학계에서도 우려의 목소리가 높아지고 있다고 합니다. 실제로 40대 이하 젊은 환자는 같은 기간 27%가 늘어 전체 다른 연령대보다 증가 폭이 큰 것으로 나타났다고 합니다.

 

통풍 젊은층 늘어나는 원인

고칼로리, 당류 많은 음식, 음주 등이 요산 증가 주요 원인

통풍 환자 연령대가 점점 낮아지는 주된 원인은 '현대인의 식습관'입니다. 송란 교수는 "고칼로리 음식이나 과당이 많이 첨가된 아이스크림, 탄산 음료, 주스 등의 섭취, 음주 모두 요산을 증가시키는 원인이다. 결국 젊은 연령층에서 꾸준히 과체중, 비만 인구가 증가하는 비율과 통풍 환자 증가 비율이 밀접한 연관이 있다고 보고 있다"라며 "젊은 나이에 통풍이 발병하면 유병 기간이 늘어남에 따라 합병증이 발생할 가능성도 증가한다. 아플 때만 약을 먹고 버티면 결국 더 이상 버티기 힘들 정도로 통증이 찾아오기도 하고 결국에는 만성 통풍으로 진행될 수 있다. 그러므로 통풍의 근본적인 치료를 빠르게 시작하는 것이 매우 중요하다"라고 당부했습니다.

 

치맥 통풍 발작 야기하는 최적의 조합

점차 날씨가 더워지는 여름철에는 통풍 환자의 발병률도 높아져 더욱 주의가 필요하다고 합니다. 더위를 식히기 위해 마시는 음료수나 맥주와 같은 알코올 섭취가 요산을 증가시키기 때문입니다. 여름밤 많이 즐기는 치킨과 맥주는 요산을 발생시키는 '퓨린'이라는 물질이 많은 들어있어 통풍 발작을 일으키기 아주 좋은 조합입니다. 그리고 폭염으로 인해 땀을 많이 흘릴 경우 체내 수분이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 수분 섭취를 충분히 해주지 않으면 탈수가 생기거나 몸이 건조해지면서 체내 요산 농도를 증가시킬 수 있다고 합니다.

 

통풍 관절염

만성 이르면 뼈 녹이고 신장, 심뇌혈관 등에 합병증 발생 증가

통풍 관절염은 시기와 증상에 따라 '급성기', '간헐기'. '만성기'로 나뉩니다. '급성기'에는 하루 이틀 만에 관절에 엄청난 통증과 함께 관절이 붓고 붉어지고 뜨끈뜨끈해지는 증상이 동반됩니다. 이런 증상은 초기에는 수일 사이에 저절로 좋아지기도 하고 소염진통제를 복용하면 통증이 사라지는 경우도 있다고 합니다. 하지만 급성 관절염이 한번 발생하고 난 뒤에는 이러한 증상이 점차 간격이 짧아지면서 반복됩니다. 이러한 단계를 '간헐기'라고 합니다.

 

이후에는 관절 주위에 장시간 쌓인 요산 결정이 통풍 결절로 형성되는 '만성기'까지 진행될 수 있습니다. 만성기에 이르면 관절 주위에 통풍 결절이 툭 튀어나온 모양으로 형성되는데 미관상으로 좋지 않을뿐더러 신발을 신는 것조차 불편해질 수 있습니다. 그뿐만 아니라 실제 뼈를 녹여 관절 변형을 일으키는 만성 합병증을 일으킬 수 있으며 신장 기능의 감소, 뇌혈관, 심혈관 질환의 발생률 또한 증가시킬 만큼 무시무시한 후폭풍을 몰고 올 수 있다고 합니다.

 

통풍 치료

통풍 매일 약 복용하면 충분히 관리 가능한 질환

통풍은 빠르게 치료한다면 충분히 호전될 수 있는 질병입니다. 급성통풍관절염을 치료하기 위한 관절 내 주사 처방을 하거나 통풍 결절을 제거하는 수술적 치료도 생각할 수 있지만 가장 기초적인 치료는 약물 치료입니다. 요산이 덜 만들어지도록, 혹은 요산이 더 많이 배출될 수 있도록 돕는 약을 통해 체내 요산 수치를 조절합니다. 요산은 우리 몸 안에서 매일 새롭게 만들어지기 때문에 약 또한 매일 복용해야 합니다. 특별한 이유가 없는 평생 약물 치료를 통해 증상을 조절해야 합니다. 특히 나이가 들수록 신장 기능이 감소해 요산 배출 능력이 떨어지면서 합병증 발생률도 높아지므로 꾸준한 통풍 관리가 필요합니다.

 

통풍치료 예방법

'레드와인' 포함해 모든 술은 반드시 줄여야 한다.

치료와 함께 평소 일상생활 속 습관을 잘 가꾼다면 효과적으로 통풍을 예방할 수 있습니다. 자주 물을 마시고, 금주하고, 규칙적인 운동을 하는 기본적인 실천이 무엇보다 중요합니다. 특히 식습관과 연관이 많은 질병이므로 식습관 개선이 필요합니다. 대부분 살찌게 만드는 고칼로리 음식은 요산을 증가시킨다고 보면 되고, 야채 위주의 건강한 식단을 통해 적정 체중을 유지하면 효과적으로 예방할 수 있습니다. 맥주와 막걸리 말고도 모든 술은 통풍에 좋지 않습니다. 레드와인의 경우 하루에 딱 한 잔까지 괜찮다고 되어있으나 음주는 통풍을 더욱 악화시킬 수 있는 주범이니 금주하는 습관이 필요합니다.

 

자료 = 리얼푸드

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 치맥이 통풍 발작 부르는 최적의 조합이라고 하여 치맥과 통풍에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.