여름휴가 챙겨야 할 상비약 5가지

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 여름휴가 시 챙겨야 할 상비약 5가지를 소개해 드리겠습니다.

 

✅ 인기글

이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗

쌈 채소 종류와 효능을 알아보며 맛있는 고기 쌈 하세요^^

건강진단결과서(보건증)발급 인터넷 혹은 모바일 발급 방

털 안 빠지는 강아지 종류 Best 8

안경 도수 보는방법 어렵지 않아요

채소 비타민(다채) 효능과 활용 

성격유형 테스트(MBTI·애니어그램 검사·D.I.S.C 검사·OCEAN 테스트)

만0세~2세 영아관찰척도 (어린이집 영아 관찰 및 평가)

먹태와 황태 차이? (명태&황태&먹태) 그리고, 황태 효능

밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 5가지

TMI 뜻

여름휴가 챙겨야 할 상비약 5가지

 

다가오는 여름 휴가철을 맞이하여 해변에서의 태양욕, 산에서의 하이킹, 해외여행 등 다양한 활동을 계획 중이실 것입니다. 

 

하지만 풍토병, 물갈이 등 여행지에서 예기치 못한 건강 문제가 발생할 수 있어 미리 대비해야 합니다. 여름 휴가를 더욱 안전하고 즐겁게 보내기 위해 꼭 챙겨야 할 상비약 5가지를 소개해 드리겠습니다.

 

1. 지사제

설사가 일어난다고 바로 지사제 먹으면 안 됩니다.

 

✔ 여행 중 낯선 음식이나 물로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.

 

✔ 설사는 나쁜 물질을 장 밖으로 빨리 빼니기 위한 방어 기전입니다.

 

✔ 나쁜 물질을 장 밖으로 나오도록 설사가 나오는 초반부터 사용하기보다는 하루에 4~5번 화장실을 갈 경우에 복용하는 것이 좋습니다.

 

2. 진통제 & 해열제

진통제와 해열제는 따로 챙겨야 할까? 하나만 챙기면 됩니다.

 

✔ 여행 중 갑작스런 두통이나 근육통, 또는 감기로 인한 발열이 생길 수 있습니다.

 

✔ 이때, 진통제를 사용합니다. 

일반적인 진통제는 모두 해열 기능을 가지고 있다고 합니다. 복용하는 모든 해열진통제는 특정 부위에서만 작용하는 것이 아니라 전신에 작용하기 때문에 아프거나 열이 나면 한 가지 해열진통제로 해결할 수 있습니다.

 

✔ 하지만, 한가지 성분으로 잘 안 들을 수 있기 때문에 아세트아미노펜 계열 진통제 1개, NSAIDS 계열 소염 해열진통제 1개를 챙겨가는 것을 추천합니다.

 

3. 알레르기 약

알레르기 약은 주머니에 소지해 줍니다.

 

✔ 여행 중 새로운 환경이나 음식으로 인해 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

 

✔ 가벼운 알레르기 반응은 피부 두드러기나 콧물, 재채기 등의 반응으로 나타날 수 있지만 심각한 경우에는 입술, 목구멍이 부어서 호흡곤란, 저혈압 쇼크가 올 수 있습니다.

 

✔ 특히 해외에서는 특정 향신료나 음식 재료, 일교차 등에 의해서 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

 

알레르기 약은 콧물, 재채기, 눈 가려움, 피부 두드러기 등에도 다 쓰이는 약이니까 해당 증상이 있을 경우 빠르게 복용해 줍니다.

 

4. 진경제

진경제란 무엇일까?

 

✔ 음식, 스트레스, 피로 등으로 인해 위경련이 일어났던 경험이 있으신가요? 이때 경련을 풀어주는 것이 진경제라고 합니다.

 

✔ 여행 중 낯선 음식이나 긴장으로 인해 위경련이 발생할 수 있습니다.

 

✔ 위경련이 왔을 땐, 진통제가 아닌 진경제를 복용해야 합니다.

 

✔ 새로운 환경에서 긴장된 상황, 여행으로 피로한 상황, 처음 접하는 식재료 등으로 위경련이 일어날 수 있으니 진경제를 챙겨가야 합니다.

 

5. 피부연고 & 드레싱

파부연고와 드레싱 등의 상처치료제는 필수로 챙겨야 합니다.

 

✔ 여행 중 활동적인 일정을 소화하다 보면 넘어지거나 긁히는 사고가 발생할 수 있습니다.

 

✔ 특히 야외 활동 시에는 작은 상처도 쉽게 감염될 수 있기 때문에 빠른 처치가 중요합니다.

 

✔ 상처가 생기면, 먼저 뿌리는 소독약으로 깨끗하게 소독한 후 습윤밴드로 보호해 줍니다. 이렇게 하면 상처가 빨리 아물고 흉터도 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

✔ 새로운 환경에서 위생 관리가 어려운 경우가 많기 때문에, 상처 치료제를 챙기는 것은 여행 중 안전을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

여름휴가를 준비할 때, 상비약을 챙기는 것은 예상치 못한 상황에 대비하는 중요한 방법입니다.

 

지사제, 진통제, 알레르기 약, 진경제, 상처치료제는 여행 중 발생할 수 있는 다양한 건강 문제를 신속하게 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

올여름 준비된 상비약과 함께 안전하고 행복한 휴가 보내시길 바랍니다.

 

해외여행 때 필요한 상비약 종류와 주의사항

해외여행 때 필요한 상비약 종류와 주의사항

 

동남아 여행시 반드시 알아야할 건강체크

동남아 여행시 반드시 알아야할 건강체크

 

해외여행 예방수칙

해외여행 예방수칙

 

인천공항 국가유공자 혜택(출국 우대서비스·우선주차구역·주차요금할인)

인천공항 국가유공자 혜택(출국 우대서비스·우선주차구역·주차요금할인)

 

심야 비행을 위한 인천공항 무료 휴게공간 TOP7

심야 비행을 위한 인천공항 무료 휴게공간 TOP7

 

기내 액체류 반입 기준(용기 크기와 실제 용량이 다를 때?)

기내 액체류 반입 기준(용기 크기와 실제 용량이 다를 때?)

 

자료 = 식품의약품안전처

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 여름휴가 시 챙겨야 할 상비약 5가지를 소개해 드렸습니다.

감사합니다.