알로에 면역력 증강, 위장 건강, 혈액 순환 촉진 그리고, 독감바이러스 항체까지

안녕하세요 니~킥입니다.

요즘은 건강관리가 더 중요해진 시대입니다.

감기와 독감, 코로나19까지 겹치면서 건강관리가 그 어느때보다 중요해지면서 건강기능식품을 통해 스스로 건강을 챙기려는 사람들이 많이 늘었다고 합니다.

면역력에 관심을 보이면서 면역력 증강에 좋은 알로에에 주목을 받기도 하였습니다. 

다당체라는 알로에 주요 성분의 아세틸레이티드만난은 면역력 증강의 핵심성분임을 밝혀지면서 더더욱 알로애에 관심을 보이는 분들이 많아졌다고 합니다.

그래서 오늘은 면역력 증강과 위장 건강에 도움을 주고 혈액순환 촉진에도 좋다는 알로에에 대해 알아보려고 합니다.

알로에

알로에는 옛날 고대 이집트부터 약용으로 쓰던 식물이라고 합니다.

또, 알로에는 식물학상으로 백합과의 알로에속에 속하는 다년생 식물로 남아프리카 원산이며 건조한 열대, 아열대, 온대지방에 서식하고 있다고 합니다.

알로에속의 식물은 5백 종이 넘으나 약용 알로에는 6~7종에 불과하다고 합니다.

올~~

오늘 처음 알았습니다.

알로에는 한 종류인줄 알았는데.. 

그렇군요

알로에는 종류마다 다소 차이는 있으나, 대개 창과 같이 길고 끝이 뾰족한 잎의 양쪽 가장자리에 톱니 모양의 가시가 돋고, 황색 또는 주황색의 꽃이 핀다고 합니다.

저는 아직 알로에 꽃은 보지 못했는데..

아쉽네요

그럼 계속해서 알로에 꽃말과 알로에 활용 그리고, 알로에 효능에 대해서도 알아보겠습니다.

 

알로에 꽃말

꽃도 잎새도, 슬픔, 건강, 만능, 미신

 

알로에 활용

알로에 겔 분말이란 알로에 겔을 농축하여 분말화한 것을 말하며, 알로에 겔 분말 제품이란 알로에 겔 분말을 주월료(고형분으로 10.0% 이상)로 하여 제조·가공한 건강기능식품을 말한다고 합니다.

알로에 착즙액이란 식용 알로에 품종인 베라, 아보레센스(키타치), 사포나리아의 잎의 착즙액을 말한다고 합니다. 

알로에 착즙액 제품이란 알로에 착즙액을 주원료(70.0% 이상)로 하여 제조·가공한 건강기능식품을 말한다고 합니다.

알로에 분말이란 식용 알로에 품종인 베라, 아보레센스(키타치), 사포나리아의 잎에서 식용으로 쓸 수 없는 부분을 제거한 후 건조, 분말화한 것을 말하며, 알로에 분말 제품이란 알로에 분말을 주원료(50.0% 이상)로 하여 제조·가공한 건강기능식품을 말한다고 합니다.

1. 요리에 사용

알로에는 채소, 과일과 함께 먹으면 좋다고 하여 알로애샐러드를 만들어 먹으면 좋습니다.

2. 피부에 사용

알로에는 세포재생과 피부 진정효과가 있으며 갑자기 생긴 피부 트러블이나 여드름, 상처 개선에 도움을 준다고 하여 알로에를 함유한 화장품을 만들어 판매하고있습니다.

3. 알로에 즙

다양한 과일, 주스, 꿀 등과 함께 알로에를 갈아서 마시면 면역력, 장 건강, 비만개선 등에 좋다고 합니다.

4. 탈모에 활용

알로에즙이나 분말을 샴푸, 린스, 트리트먼트에 함께 섞어서 사용하면 알로에의 피부수렴 작용이 뛰어나 근육세포를 수축시키므로 탈모 치료로 사용하면 효과가 있다고 합니다.

5. 치약

알로에는 잇몸질환의 원인인 플라그 생성과 충치를 예방하여 치아를 튼튼하게 하며, 입냄새를 제거하기 때문에 치약으로 사용해도 좋다고 합니다.

 

알로에 효능

알로에의 알로인과 알로에에모딘은 소화기 계통을 비롯한 각 내장에 작용하며, 알로에틴은 항세균, 항진균 작용을 하고, 알로에울신은 산·알칼리·열에 강하며 궤양에 작용하며, 알로미틴은 항종양 작용을 하고, 고분자 다당체는 강한 알칼리성으로 체액 개선 및 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있다고 합니다.

즉, 알로에는 많은 종류의 화합물로 이뤄진 천연물이라고 한다고 합니다.

그 중 알로에 겔(과육) 층의 주요 성분을 이루고 있는 것이 바로 다당체인데, 다당체는 만난, 펙틴, 글루코만난, 아세틸레이티드만난 등이 있다고 합니다.

알로에에 들어있는 주요 성분인 아세틸레이티드만난은 에이스만난 또는 면역다당체(이하면역다당체)로 불리는데 국내 알로에 신약개발 프로젝트 연구결과 바로 이 면역다당체가 면역력을 증강하는 핵심성분으로 밝혀졌다고 합니다.

그뿐만 아니라 알로에는 호흡기질환 발생을 억제하는 효능도 있다고 밝혀졌다고 합니다.

고려대학교 약학대학 김정기 교수는 독감백신을 접종한 건강한 성인 중 알로에 섭취그룹이 그렇지 않은 그룹보다 더 많은 독감바이러스 항체를 만들어 냈으며 기침, 가래 등의 증상도 더 적게 발생했다는 연구 결과를 밝표했습니다.

또, 알로에 섭취그룹에서는 가래, 기침 등 호흡기감염 증상 완화에도 도움이 되는걸로 나타났다고 합니다.

알로에의 효능중 면역력 증강 이외에 위·장 및 피부 건강(알로에베라), 배변 활동(아보레센스)에도 도움이 된다고 합니다.

또, 알로에는 혈액순환을 촉진시키며, 신체 세포액을 개선하고 체내 유독 물질을 분해한다고 합니다.

알로에는 혈액순환과 혈관 생성을 좋게 하고, 염증과 상처를 치료하며, 장 건강에 도움을 주어 피부 및 구강 건강에 미치는 영향역시 크다고 합니다. 

피부 세포의 재생을 촉진하고 보습·진정·미백 등에 효과가 뛰어나며, 노화 방지를 한다고 합니다.

그뿐만아니라 항균 능력을 강화시켜 주고, 신체의 정상 세포로 하여금 같은 성질의 세포를 형성케 하는 능력을 부여하는 등의 기능을 한다고 합니다.

 

하지만, 몸에 좋은 알로에에도 주의해야 할 사항이 있다고 합니다.

그렇다면 이번에는 알로에 주의사항과 알로에 키우기에 대해 알아보겠습니다.

 

알로에 주의사항

1, 알로에는 여성이 생리 중일 때 사용하면 출혈 과다를 일으킬 우려가 있어 여성 생리 중일 때는 사용을 삼가하는 것이 좋다고 합니다.

2. 알로에는 임신부와 수유부도 삼가하는 것이 좋다고 합니다.

3. 혈우병 환자도 알로에 사용을 금지해야 한다고 합니다.

4. 알로에를 내복 또는 외용하면 알레르기 반응을 나타내는 사람도 있다고 합니다.

 

알로에 키우기

알로에는 강한 직사광선에서 잘 자라지만 반 그늘에서 관리하면 더 튼튼한 다육질이 된다고 합니다.

또, 알로에는 발코니 내측까지 이용 가능하며, 창측에 비해 싱그러운 녹색을 띠며 생육하여 건강해 보인다고합니다.

알로에 물주기는 여름철에는 흙이 완전히 건조되었을 때 관수하고, 겨울에는 거의 주지 않는다고 합니다.

그리고, 알로에는 자주가 많이 생기며 더위에 약하다고 합니다.

 

알로에 번식

파종, 포기나누기

 

그럼 여기까지입니다.

감사합니다.