아토피 원인과 예방법 및 대처법

안녕하세요 니~킥입니다.

오늘은 아토피 원인과 예방법 및 대처법에 대해 소개해드리겠습니다.

 

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아토피 원인과 예방법 및 대처법

7월 8월이 지나가고 벌써 가을이 성큼 다가왔습니다. 추운 환절기에 자주 발생하는 '아토피'에 대해 알아보고 아토피 피부염 예방법과 대처법에 대해서도 함께 알아보겠습니다.

 

아토피 피부염이란?

아토피는 피부에 발생하는 만성 알레르기 염증성 질환입니다. 대개 생후 2~3개월부터 나타나며, 심한 가려움증과 반복되는 피부염증이 생깁니다. 

 

가을철은 아토피 환자들에게 가장 쾌적한 게절이라고 합니다. 적당한 기온과 습도로 아토피 질환이 심하게 악화되지 않기 때문입니다. 하지만, 가을철은 실내공기가 건조해 아토피 피부염이 악화된 상태에서 감기까지 걸리면 겨울 내내 아토피로 고생할 수 있어 환절기 건강관리에 특별히 주의해야 합니다.

 

환경오염과 오토피 상관관계

2013년 환경부 연구 결과에 따르면, 아토피 피부염 증상과 대기질 간의 상관성이 있음을 확인하였다고 합니다. 18개월 동안 추적, 관찰을 하면서 밝혀냈다고 합니다. 연구 결과를 살펴보면, 대기 중의 미세먼지(PM10(, 벤젠, 톨루엔, 총휘발성유기화합물(TVOC) 등의 농도가 높을 경우 아토피 피부염 증상이 악화되었다고 합니다.

 

또한, 아토피피부염 증상에 영향을 미치는 주요요인은 계절별로 달라지는 것으로 나타났다고 합니다. 봄에는 온도가 낮고 스타이렌 농도가 높을수록, 여름에는 이산화질소와 톨루엔 농도가 높을수록, 아토피피부염 증상이 악화되었다고 합니다. 가을에는 온도가 높을수록, 경우에는 미세먼지(PM2.5) 농도가 높을수록 아토피피부염 증상 악화에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다고 합니다.

 

아토피 피부염 대처법

1. 가을철 피부를 건조하게 방치하지 않기

날씨가 선선해지면 피지와 땀의 분비가 줄어 피부가 건조해지고 가려움증이 심하게 악화되는 경우가 많기 때문입니다. 영유아 아토피 환자의 경우 자극이 없는 아토피 치료용 로션을 자주 발라주어 적당히 수분을 유지해 주는 것이 필수라고 합니다.

 

가려움증이 너무 심하다면, 너무 뜨겁지 않은 온수를 받아 20~30분정도 몸을 담그고 목욕하면 증상이 개선될 수 있다고 합니다. 영유아 아토피 환자의 경우 자극이 없는 아토피 치료용 로션을 자주 발라주어 적당히 수분을 유지해 주는 것이 필수입니다.

 

가려움증이 너무 심하다면, 너무 뜨겁지 않은 온수를 받아 20~30분정도 몸을 담그고 목욕하면 증상이 개선될 수 있다고 합니다. 이때에도 목욕 후 로션을 발라주면 더욱 좋다고 합니다.

 

2. 건강 찾기 숲 체험 프로그램

국립공원관리공단에서 운영하는 '건강 찾기 숲 프로그램' 2010년 5월부터 본격 시행되었다고 합니다. 우리나라의 대기 오염도는 OECD국가 중 하위 수준으로 아토피와 같은 환경성 질환에 시달리고 있다는 사실을 바탕으로 국립공원관리공단은 전국 16개 국립공원의 풍부한 자연생태를 활용하는 프로그램을 운영해 왔다고 합니다. 자연과 숲을 소재로 하는 자연놀이, 유명 사찰에서 이루어지는 산사체험뿐만 아니라 지역 내 보건소, 의료원, 대학병원 등과 함께 무료 클리닉도 운영한다고 합니다.

 

이러한 프로그램은 현잮지 이어져 오고 있는데, 여러 지자체들이 다양한 프로그램을 운영하고 있음이 확인되었다고 합니다. 대표적으로는 환경부 자연보건국 자연공원과에서 운영하는 우리나라 생태관광 이야기(http://www.eco-tour kr/front/tour/intro) 누리집에서 매년 여러가지 프로그램을 시행해 왔다고 합니다. 특히 2023년 10월 15일과 10월 2일에는 한강하구 습지보호지역에서 생태탐방 프로그램이 열린다고 하니, 꼭 참여해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

아토피 피부염 예방법

위에서 대기오염물질 농도가 높을수록 아토피 발생률이 올라감을 확인할 수 있었습니다. 따라서 장기적으로 보았을 때, 대기오염 수준을 잘 관리하는 것도 아토피 피부염 증상을 악화시키지 않는 데에 기여할 수 있을 것 같습니다. 대기오염을 줄이기 위해 집에서 우리가 할 수 있는 것에는 어떤 것이 있는지 실천하면 좋을 것 같습니다.

 

첫째,

자동차 대신 대중교통 이용하기

가장 대표적인 방법일 것입니다. 가까운 거리는 차를 타기보다는 자전거를 이용하거나 대중교통을 이용하면 대기오염물질 발생량도 줄이고 건강도 지키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

둘째,

요리할 때 환풍기 사용해서 미세먼지 발생량 줄이기

기름을 튀기는 등 요리를 하면 유해가스와 미세먼지가 발생하여 공기질이 나빠진다고 합니다. 따라서 요리할 때는 꼭 환기가 필수입니다.

 

자료 = 한국환경공단

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 아토피 원인과 예방법 및 대처법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.