빠르게 걷는 운동 효과1 매일 빠르게걷기 10분이 주는 효과는? 안녕하세요 니~킥입니다. 보통 하루 10분 정도 걸어야 하는 일이 있을 때가 많이 있습니다. 그런데, 좀 더 빨리 걷는다면? 어떤 효과가 있을까요? 오늘은 매일 빠르게 걷기를 10분 정도 했을 때 주는 효과에 대해 알아보겠습니다. 매일 빠르게걷기 10분이 주는 효과 📢 적절한 신체 활동이 심혈관 질환의 가장 큰 위협인 급성 심정지를 예방할 수 있을 것이라는 연구 결과가 나왔다고 합니다.💥 인제대학교 상계백병원 진무년 심장내과 교수가 제1저자로 참여한 연세대학교 정보영 교수, 차의과대학 양필성 교수 공동 연구팀은 국민건강보험공단 빅데이터 자료를 바탕으로 지난 2009년부터 2014년까지 국가건강검진을 받은 18세 이상 성인 504,840명 대상을 장기간 추적 관찰해 신체 활동량이 급성 심정지에 미치는 영향.. 2022. 4. 20. 이전 1 다음
