노쇠 증상 자가 체크 리스트1 커피 많이 마실수록 노화 늦춘다?(커피와 노쇠 예방 연구 결과 요약) 안녕하세요 니~킥입니다. 커피는 이제 단순한 기호식품이 아닌, '건강식'일지도 모릅니다. 최근 네덜란드 암스테르담 자유대학교 연구에 따르면, 커피를 하루 4잔 이상 마신 사람은 노년기의 '노쇠(frailtt)' 위험이 현저히 낮아진다는 흥미로운 결과가 발표됐다고 합니다. 노쇠는 단순한 노화가 아니라 근력 저하, 피로, 활동 감소 등 전반적인 신체 기능 약화를 의미합니다. 이 연구는 55세 이상 성인을 7년간 추적해 얻은 결과라 더욱 주목받고 있습니다. 특히 디카페인 커피에서도 동일한 효과가 나타났다는 점은 커피가 단지 카페인 때문만은 아니라는 것을 시사합니다. 아래의 구체적인 연구 결과와 커피 속 건강 성분의 작용 원리를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글이사 후 "주소 이전" 간단하게 해결하는 방법❗쌈 채소 종.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
