노년기 씹는 횟수가 많아졌다면 치매 경고?

안녕하세요 니~킥입니다.

 

오늘은 노년기에 음식을 씹는 횟수가 많아지는 것도 치매 위험을 알리는 신호일 수 있다는 연구 결과가 나와 자세한 정보 알아보겠습니다.

 

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노년기 씹는 횟수가 많아졌다면 치매 경고?

노년기에 음식을 씹는 기능이 떨어진 것도 치매위험을 알리는 신호일 수 있어 주의가 필요하다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있습니다. 다만, 60세 이상 남성에게는 씹는 기능과 치매 위험성 간에 연관이 나타났지만, 여성에게는 무관한 것으로 나타났다고 합니다.

 

분당서울대병원·서울대병원·강북삼성병원 기업정신건강연구소 공동 연구팀이 대한의학회지(JKMS) 최신호에 발표한 연구 논문에 따르면, 노인들의 저작 기능 저하와 치매 위험 사이에 이 같은 연관성이 관찰됐다고 합니다.

 

연구팀은 60세 이상의 지역사회 거주 노인 5064명(남 2195명, 여 2869명)을 대상으로 씹는 기능의 저하가 치매 발생에 미치는 영향을 보기 위해 8년을 추적 관찰했다고 합니다.

 

씹는 기능은 1년 간 밥을 삼키기 전에 평균적으로 씹는 횟수를 평가했다고 합니다.

 

그 결과, 남성의 경우 밥을 삼키기 전에 30회 이상 씹는 횟수를 평가했습니다.

 

그 결과, 남성의 경우 밥을 삼키기 전에 30회 이상 씹는 사람은 10회 미만으로 씹는 남성에 견줘 전반적인 인지기능 및 기억력이 더 빨리 저하되는 것으로 나타났다고 합니다.

 

연구팀은 30회 이상 씹는 남성의 치매 발생 위험이 10회 미만인 남성보다 2.9배 높은 것으로 추산했습니다. 치매 중에서도 예후가 더 나쁜 알츠하이머병은 같은 비교조건에서 발생 위험이 3.2배에 달했다고 합니다.

 

평균적으로는 평소 보다 씹는 횟수가 5회 늘어나면 치매와 알츠하이머병 발생 위험이 각각 16%, 23% 증가했다는 게 연구팀의 분석입니다.

 

남성 노인에서 씹는 횟수 증가와 치매의 연관성은 뇌 자기공명영상(MRI)에서도 확인됐다고 합니다.

 

씹는 횟수가 많은 남성일수록 저작 조절 및 알츠하이머병과 관련된 뇌 영역(백질, 측두엽, 후두엽 등)의 용적이 감소한 상태였습니다.

 

이에 비해 여성 노인에게서는 저작 횟수와 치매 위험 및 뇌 용적 사이에 유의미한 연관성이 관찰되지 않았습니다.

 

연구팀은 노년기 저작 횟수 증가가 치매 병리에 대한 보상 행동일 수 있는 만큼 만약 나이가 들어 음식을 너무 오래 씹는 현상이 나타났다면 가까운 보건소나 병원을 찾아 치매 검사를 받아보라고 권고했다고 합니다.

 

분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수는 "식사할 때 씹는 횟수가 늘어나는 것은 씹기를 통해 뇌 활성화를 유도함으로써 치매 진행에 대응하려는 생체 내 자발적인 메커니즘으로 볼 수 있다"라며 "이와 함께 전두엽 피질 관련 네트워크의 구조적 변화를 동반한 뇌 용적의 감소도 노인의 씹는 능력과 인지기능 저하를 연결하는 핵심 공통 병리로 추정된다"라고 말했다고 합니다.

 

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자료 = 리얼푸드

 

 

 

 

그럼 여기까지 노년기 잘 못 씹는다면 치매 위험을 알리는 신호 일 수 있다는 연구 결과가 나와 소개해 드렸습니다.

감사합니다.